Kecemasan karena perpisahan pada anak-anak. Apa itu dan bagaimana cara meringankannya?

Wajar bagi anak kecil untuk merasa cemas ketika dipisahkan dari orang tua mereka: hari pertama di tempat penitipan anak atau sekolah, beberapa hari yang akan dihabiskan jauh dari rumah bersama kerabat, kamp musim panas pertama, dll. Tetapi, meskipun bisa sulit, kecemasan pemisahan pada anak-anak adalah tahap normal perkembangan mereka.

Kecemasan pemisahan pada anak-anak: apa yang normal

Pada anak usia dini, tangisan dan amukan, serta sikap melekat sebelum berpisah adalah sehat. Kecemasan berpisah mungkin dimulai sebelum anak berusia satu tahun, dan mungkin muncul lagi sebelum usia empat tahun. Tetapi intensitas dan waktu bervariasi dari satu anak ke anak lainnya.

Sedikit khawatir tentang meninggalkan ibu atau ayah adalah normal, bahkan ketika anak sudah lebih besar. Untuk mengurangi kecemasan perpisahan anak-anak perlu bersabar dan konstan, Tetapkan batas-batas dengan lancar dan tegas dan, di atas segalanya, bahkan jika biayanya, jangan sedih dan khawatir, karena itu adalah hal terburuk yang dapat dilakukan.

Menurut Anda, apa yang dipikirkan anak berusia dua tahun tentang hari pertama tempat penitipan anak ketika ia melihat orangtuanya menangis tersedu-sedu dan menderita sementara sang pendidik membawanya ke bagian dalam ruang kelas? Mengkonsumsinya secara alami akan membantu anak mengatasi situasi terlebih dahulu.

Meskipun demikian, Beberapa anak mengalami kecemasan perpisahan yang tidak hilang, atau dengan upaya orang tua. Mereka mengalami kelanjutan atau kemunculan kembali kecemasan yang sangat intens selama tahun-tahun sekolah dasar atau lebih, dan bahkan dapat mengganggu kegiatan sekolah dan persahabatan, sehingga menimbulkan gangguan..

Meringankan kecemasan perpisahan normal pada anak-anak

Dengan anak-anak dengan kecemasan pemisahan yang normal Serangkaian tindakan dapat diterapkan untuk membuat pemisahan lebih mudah.

• Tinggalkan anak bersama seseorang untuk dirawat dalam waktu singkat di awal sehingga Anda melihat bahwa ibu atau ayah selalu kembali.
• Jangan tinggalkan anak-anak di awal, ketika mereka lelah atau lapar, karena mereka lebih rentan.
• Kembangkan ritual untuk mengucapkan selamat tinggal. Ritual meyakinkan. Dalam hal ini, akan sangat berguna ketika momen perpisahan berubah.
• Pisahkan dari anak tanpa drama dan dengan gembira.

Psikiater anak-remaja Ariel Gold, memastikan bahwa psikoterapi Bisa juga ditunjukkan dalam kasus-kasus ini. Gold mengatakan bahwa terapi terbaik adalah kognitif-perilaku. Dengan cara ini, anak dibantu untuk mengidentifikasi pikiran-pikiran katastropik yang dihasilkan perpisahan dan diberikan strategi untuk memodifikasinya. Tergantung pada usia dan kemungkinan intelektual pasien, beberapa teknik atau lainnya.

Gejala kecemasan akan perpisahan pada anak

Gangguan kecemasan perpisahan pada anak-anak bukanlah tahap perkembangan yang normal, tetapi merupakan masalah emosional yang serius yang ditandai dengan tekanan ekstrem ketika jauh dari orang tua mereka. Namun,, Kecemasan perpisahan normal dan gangguan kecemasan perpisahan berbagi gejala, mereka bahkan bisa bingung.

Perbedaan utama antara kedua masalah adalah intensitas ketakutan anak dan jika rasa takut ini mencegah Anda melakukan kegiatan normal. Pacheco dan Ventura (2009) mereka menunjukkan yang itu kecemasan normal  adalah "Respons emosional terhadap lingkungan yang sesuai dengan tingkat perkembangan evolusioner dan yang mendorong respons adaptasi terhadap lingkungan pada subjek". Di sisi lain, mereka menggambarkan kecemasan patologis sebagai "Keadaan harapan yang berlebihan atau kekhawatiran itu mengganggu aktivitas normal orang tersebut dan yang ekspresinya tidak sebanding dengan tingkat perkembangan individu ".

Anak-anak dengan gangguan kecemasan perpisahan bisa menjadi gugup hanya dengan membayangkan berada jauh dari ibu atau ayah, dan dapat berpura-pura sakit atau meringankan gejala untuk menghindari bermain dengan teman atau menghadiri sekolah.

Pacheco dan Ventura (2009) mereka juga mengklaim bahwa gangguan kecemasan perpisahan ditandai dengan ditandai egosentrisitas anak, serta kecenderungan untuk harga diri rendah. Tentang ayah mereka menekankan bahwa mereka biasanya terlalu protektif atau tidak aman.

Bantu anak-anak dengan gangguan kecemasan perpisahan

Untuk mengatasi kecemasan perpisahan pada anak-anak Adalah baik untuk mengikuti tips ini:

• Belajar Tentang gangguan kecemasan perpisahan
• Dengarkan dan hargai perasaan putranya
• Bicara tentang masalah dengan anak
• Antisipasi kesulitannya pemisahan

Sehingga anak-anak yang merasa aman dan terlindungi harus mengikuti pedoman ini:

• Berikan pola konsisten untuk hari ke hari.
• Tetapkan batas.
• Opsi penawaran: Jika anak memiliki pilihan lain atau elemen kontrol atas suatu kegiatan atau interaksi dengan orang dewasa, ia dapat merasa lebih aman dan nyaman.

Y, tips lainnya adalah mendorong pemisahan yang sehat dan kemandirian pada anak-anak

• Tetap tenang selama perpisahan.
• Dukung partisipasi anak dalam kegiatan.
• Bantu anak yang absen dari sekolah untuk kembali secepat mungkin.
• Puji upaya anak.

Psikiater dan psikolog anak dapat mendiagnosis dan mengobati gangguan kecemasan perpisahan. Spesialis ini dapat mengobati gejala fisik, mengidentifikasi pikiran cemas, dan membantu anak untuk mengembangkan strategi koping dan pemecahan masalah..

Gaya pengasuhan anak: bagaimana kita mendidik anak-anak kita? Tergantung pada gaya pengasuhan yang diadopsi oleh orang tua, anak dapat lebih atau kurang bahagia dan berkembang dengan benar atau tidak. Baca lebih lanjut "