Penyebab tersembunyi di balik kemalasan yang harus Anda ketahui

Apa yang ada di balik kemalasan? Meskipun banyak yang tidak percaya, dimensi ini bisa menyembunyikan bayang-bayang depresi, rumor ketakutan, beratnya tekanan atau bahkan tekanan masyarakat yang memuji upaya dan pencapaian tujuan secara berlebihan ... Dengan demikian, kita dapat mengatakan, tanpa keraguan, bahwa kita menghadapi dimensi dengan kondisi psikologis yang hebat yang harus kita ketahui.

Cukuplah untuk melakukan pencarian minimal di jaringan untuk melihat sejumlah besar artikel yang terkait dengan kemalasan. Sekarang, kebanyakan dari mereka memiliki fokus yang sama, tujuan yang sama: kewajiban untuk mengatasinya.

Mereka menawarkan kepada kita lusinan strategi untuk menyingkirkan kenyataan umum itu, seperti seseorang yang melepas pakaian lama atau kulit yang tidak nyaman. Namun,, mereka jarang mengundang kita untuk memahami bahwa di balik kemalasan dapat terjadi proses yang laten dan dilakukan, diabaikan.

Di sisi lain, para ahli di bidang ini, seperti Dr. Nando Pelusi, psikolog evolusi dan terapis rasional-emosional, menjelaskan sesuatu yang sangat menarik tentang hal itu. Spesies kita cenderung menghemat energi. Maksud saya, kemalasan, atau lebih tepatnya imobilitas yang kadang-kadang menjadi ciri kita, adalah sesuatu yang kita warisi dari leluhur kita.

Ketika sumber daya langka dan tidak aman, kami cenderung melakukannya menghemat kekuatan dengan pemikiran bahwa kita dapat membutuhkannya kapan saja. Mungkin, dalam arti yang sama, pelukan kemalasan disebabkan oleh kenyataan bahwa kita juga merasakan ketidakamanan tertentu di sekitar kita dan kita membutuhkan waktu introspeksi dan keheningan untuk menghemat energi dan mencerminkan.

Sekarang, seperti yang ditunjukkan Dr. Pelusi, ada dalam gen kita bahwa kemampuan untuk bereaksi, melawan dan menemukan solusi untuk masalah di daerah yang belum kita kunjungi. Karena itu, kemalasan memiliki (dalam banyak kasus) raison d'etre dan tujuannya. Dalam pengertian ini, memahaminya, mengetahui apa yang ada di baliknya dapat membuat hidup lebih mudah dalam banyak aspek.

"Kita tahu siapa kita, bukan bagaimana kita bisa menjadi".

-Hamlet, William Shakespeare-

Faktor di balik kemalasan

Apa yang ada di balik kemalasan tidak selalu kelemahan. Tidak ada kemalasan, penundaan atau penundaan. Kadang-kadang, kita cenderung membingungkan istilah dan perlu untuk memisahkan satu hal dari yang lain.

Misalnya, kita tahu bahwa kemalasan dan orang yang suka menunda-nunda memiliki satu unsur yang sama: motivasi rendah. Namun,, penunda memang memiliki niat atau gagasan untuk dipekerjakan dalam tugas itu.

Di sisi lain, orang yang ditandai oleh kemalasan tidak selalu cukup kuat untuk mencapai tujuan mereka. Oleh karena itu, dalam kasus-kasus itulah perlu untuk mengetahui apa yang ada di balik keadaan itu. Mari kita lihat penyebab yang paling sering.

Kemalasan sebagai topeng ketakutan

Kemalasan mensimulasikan tempat tidur yang lembut dan nyaman untuk melarikan diri dari kenyataan. Kita menyerahkan diri kita kepadanya ketika di hari kita kita ditemani oleh ketakutan yang berlebihan. Takut untuk tidak mencapai apa yang telah kita tentukan, takut gagal, takut tidak menjadi apa yang orang lain harapkan, kesedihan karena harus menghadapi apa yang tidak kita kendalikan ...

Segera kami selesai melakukannya: kami meninggalkan segalanya untuk besok atau lebih baik, karena ketika dia melihatku dengan lebih banyak semangat. Namun, pagi itu tidak pernah datang karena ketakutan sudah meruntuhkan seluruh dunia kita.

Kemalasan sebagai gejala depresi

Depresi tidak selalu mudah dideteksi bagi mereka yang menderita itu. Dalam kebanyakan kasus ia disamarkan setelah kelelahan, apatis dan keputusasaan yang menelan segala sesuatu di lubang hitamnya..

Dengan cara ini, penelitian seperti yang dilakukan di Universitas Kedokteran Harvard dan diterbitkan dalam jurnal Ilmu Saraf Klinis mereka mengungkapkan kepada kita persis seperti itu Kemalasan adalah gejala berulang pada sebagian besar pasien depresi. Karena itu, jangan pernah mengabaikan kenyataan itu, terutama jika disertai dengan gejala psikologis seperti keputusasaan, kenegatifan dan pemikiran fatalistik.

Penyebab biologis

Di belakang kemalasan mungkin ada kondisi medis yang perlu diklarifikasi. Jadi, dalam menghadapi kelelahan yang berkepanjangan, kelelahan dan keputusasaan, selalu nyaman untuk melakukan serangkaian uji klinis diagnostik. Kita tidak dapat mengabaikan bahwa setiap perubahan pada kelenjar tiroid, serta diabetes, anemia, sleep apnea, penyakit jantung atau bahkan fibromyalgia dapat menjelaskan kenyataan ini.

Di belakang kemalasan ada kekurangan tujuan nyata

Tujuannya adalah bagian dari definisi vital kita. Dengan demikian, mereka yang kurang dalam tujuan, kecewa dengan pengalaman tertentu atau dipengaruhi oleh kenyataan yang mereka anggap terlalu kompleks atau merugikan, akan mengalami keputusasaan yang jelas. Selain itu, kurangnya antusiasme ini sering membawa kita ke kemalasan di mana keheningan adalah tempat yang aman di mana menjadi tenang.

Di satu sisi, kita semua telah melalui waktu-waktu khusus ini. Lebih dari itu, Banyak remaja kita dapat mengalami perasaan itu dan menerjemahkannya ke dalam isolasi di mana mereka menghabiskan berjam-jam di kamar mereka di bawah kulit kemalasan. Ini adalah proses yang diketahui yang akan berakhir pada saat Anda menemukan tujuan pribadi.

Studi, seperti yang diterbitkan di majalah Lancet dan dilakukan oleh Institute of Epidemiology di University College London, mereka menunjukkan itu Kesejahteraan dan kebahagiaan terkait dengan memiliki tujuan, memberi makna pada kehidupan.

Oleh karena itu, jika di belakang kemalasan memang merupakan kekosongan dari beberapa tujuan, keyakinan itu di masa depan dan ilusi untuk masa kini, itu adalah saat untuk mencari apa yang memotivasi kami, itu memberi kita sukacita, harapan, dan tujuan.

Untuk menyimpulkan, mungkin ini saat yang tepat untuk menghilangkan stigma yang biasa dikaitkan dengan kemalasan. Jelas bahwa akan selalu ada profil yang ditandai oleh kemalasan sukarela, oleh manifest dan bahkan ketidakaktifan yang mengganggu ini. Namun, ada sesuatu yang menuntut refleksi kita: Ketika kita dipeluk oleh kemalasan kita juga disertai dengan ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan yang tidak bisa kita definisikan.

Mari kita belajar, untuk memahami apa yang ada di ruang belakang negara itu. Mari kita mencarinya, cari dan pahami. Jangan menunda gangguan hari ini untuk besok, karena jika ada satu hal yang kita ketahui tentang kemalasan, yaitu semakin lama kita menghadapinya, semakin kita merasa lelah.

Apati, ketika demotivasi dan kelelahan menjebak kita, Apati secara harfiah berarti "tidak merasakan". Ini adalah keadaan pikiran yang menjebak dan mati lemas, di mana hanya demotivasi, kelelahan, kekurangan energi vital dan menara pikiran negatif yang tinggi ... Baca selengkapnya "