Kunci menuju kebahagiaan

Setiap orang mencari sesuatu dalam hidup, bukan? Tentunya Anda akan setuju bahwa pencarian ini sepenuhnya bersifat pribadi dan individual. Sekilas, kita semua mencari hal yang berbeda. Beberapa orang bercita-cita untuk mendapatkan pekerjaan yang stabil, rumah yang bagus, ingin membangun keluarga atau bepergian ke seluruh dunia. Yang lain bercita-cita untuk mencapai kebahagiaan.

Namun, jika kita melampaui bentuk-bentuk yang dangkal, kita akan terkejut ketika kita menyadarinya kita semua, dengan cara yang berbeda dan mengambil jalan yang berbeda - terikat atau tidak-, kita menemukan diri kita mencari hal yang sama: kebahagiaan.

Daniel Gilbert dalam buku terlarisnya yang berjudul "Perjalanan dengan kebahagiaan" mengajarkan kita bahwa kebahagiaan ditemukan di saat-saat dan tempat-tempat yang paling tidak terduga. Biasanya tidak muncul ketika kita mendapatkan semua yang kita inginkan tetapi ditemukan dalam apa yang kita lakukan jika kita tahu cara melihatnya.

"Orang yang bahagia bukanlah orang yang memiliki yang terbaik dari segalanya, tetapi orang yang melakukan yang terbaik dengan apa yang mereka miliki"

-Anonim-

Tantangan setiap hari, raih kebahagiaan

Menjadi bahagia bisa menjadi tantangan yang mengasyikkan, tetapi menurut banyak orang, sesuatu yang sangat sulit dicapai atau paling tidak untuk dikenali saat kita menikmatinya. Tidak ada satu resep untuk menjadi bahagia; setiap orang berusaha mencapai kebahagiaan dengan caranya sendiri dan menurut pemahamannya yang baik. Tetapi ada kunci-kunci tertentu yang bisa membantu bagi mereka yang berniat menumbuhkan kebun kebahagiaan pribadi mereka.

Menariknya, salah satu kunci pertama bukanlah afirmasi, tetapi penolakan. Benar juga, ini tentang belajar mengatakan "tidak", untuk menetapkan batas, itu kelihatannya sangat sederhana, tetapi terkadang sangat rumit. Sangat umum bahwa kepercayaan yang keliru bahwa untuk menjadi "orang baik" Anda harus memberikan kepada orang lain segala yang mereka minta dari kami, tanpa batasan atau batasan..

Menyerah pada pelayanan tanpa pamrih orang lain tentu saja merupakan hal yang luar biasa. Tapi, adakah batasannya? Baik kita tidak bisa membuat orang lain bahagia berdasarkan penderitaan kita. Kita harus memiliki tujuan utama sebagai kebahagiaan kita sendiri, yang pribadi. Maksud saya, pertama kita adalah diri kita sendiri dan kemudian yang lain.

Bahkan, Maurice Schweitzer, seorang profesor di Universitas Pennsylvania, dalam penelitiannya tentang kebahagiaan sampai pada kesimpulan bahwa orang-orang yang sangat bahagia menyampaikan citra tidak bersalah, yang membuat mereka lebih rentan terhadap pelecehan. Selain itu, kadang-kadang orang yang sangat bahagia adalah tipe orang yang akhirnya dieksploitasi oleh orang lain.

"Berani menetapkan batas adalah tentang memiliki keberanian untuk mencintai diri kita sendiri, bahkan ketika kita berisiko mengecewakan orang lain"

-Brene Brown-

Apakah itu terdengar buruk? Apakah Anda merasa itu tidak benar? Apakah Anda pikir ini bertentangan dengan ajaran orang tua kita dan komunitas kita? Perlu diperjelas bahwa ini tidak berarti egois, tetapi mengakui itu tidak mungkin membuat orang lain bahagia jika seseorang awalnya tidak bahagia.

Kebahagiaan lahir dari dalam

Pertanyaan lain yang sangat penting yang dapat membantu kita mencapai kebahagiaan adalah terimalah bahwa kita bukanlah makhluk yang sempurna.  Faktanya, kita memiliki ketidaksempurnaan alami yang tidak biasa yang luar biasa, karena itu menunjukkan bahwa motor yang mendorong kita untuk melampaui cakrawala pribadi kita dan untuk bersosialisasi, bahkan untuk mengetahui tanah dan budaya lain. Dengan demikian, kita akan menyadari keragaman adat dan nilai-nilai dan ini akan memberi kita perspektif lain tentang kehidupan. dan akan membuat keluhan kita jatuh, suasana hati kita yang buruk, di tas rusak.

Hiduplah di masa sekarang dan tinggalkan beban masa lalu Ini juga penting untuk mencapai kehidupan yang bahagia. Kita juga harus berusaha mengesampingkan niat buruk rakyat. Ingat bahwa kata-kata orang lain hanya memiliki nilai yang kita berikan kepada mereka.

Sayangnya, sering kali kita menghargai penegasan, kritik, atau opini tersebut atas detail kecil yang dapat memberi kita kegembiraan, seperti momen, orang, tempat, dan tentu saja, diri kita sendiri.

Kebahagiaan ada di dalam kita dan dalam segala hal yang kita sentuh, dalam apa yang kita hidupi, cium, lihat. Bahkan dengan kekurangan kita, kita masing-masing adalah ekspresi dari keindahan yang dapat kita temukan di luar dan sering kali sulit bagi kita untuk mengenali diri kita sendiri. Karena itu, kami tidak menuntut begitu banyak dari orang lain, karena - jujur ​​- kami juga tidak dapat mengajukan permintaan seperti itu pada diri sendiri. Kami akan menjadi gila.

"Kebahagiaan adalah interior, bukan eksterior, oleh karena itu tidak tergantung pada apa yang kita miliki, tetapi pada apa kita."

-Anonim-

Jangan mencoba mencari orang lain untuk membuat kita bahagia. Jika kita tidak menemukan dalam diri kita sendiri apa yang kita cari, akan sangat sulit bagi kita untuk menemukannya di luar. Kebahagiaan muncul dari keberadaan kita, dari individualitas kita yang berharga; dan bahwa kebahagiaan adalah apa yang kita butuhkan untuk mengenali dan melindungi, seringkali dari diri kita sendiri. Tidak perlu takut. Ya, meskipun tampak luar biasa, takut untuk bahagia.

Apakah Anda siap untuk mencapai kebahagiaan?

Senyum yang mekar dalam gelap Temukan mengapa senyum yang mekar dalam gelap dan yang dapat bertahan seumur hidup begitu penting, karena mereka akan selalu menerangi jalur vital Anda. Baca selengkapnya "

Gambar milik Ines Rehberger, Austin Tott