Kunci untuk berhenti menunda

Penundaan adalah kebiasaan menunda tugas atau kewajiban. Itu semua terjadi pada kita semua, kita ingin melakukan sesuatu tetapi tidak pernah menemukan momen. "Nanti aku akan melakukannya", pikir kami, tetapi waktu berlalu dan pada akhirnya kami tidak pernah mengambil langkah.

Waktu terbaik untuk mulai melakukan sesuatu adalah sekarang. Anda tidak harus selalu menunggu pada waktu yang tepat. Jika Anda menunggu untuk itu, mungkin bukan waktunya, jadi yang terbaik adalah mulai mengambil langkah sekarang. Setelah Anda menghalangi, semuanya datang diikuti. Beberapa ide dan kunci untuk berhenti menunda:

1. Lakukan meskipun takut

Kita semua takut untuk memulai sesuatu yang baru. Tapi menghindari melakukan sesuatu karena rasa takut menghasilkan lebih banyak frustrasi daripada melakukannya, bahkan jika itu salah.

Hiduplah dengan ketakutan Anda, tetapi jangan biarkan itu menghentikan Anda dari kemajuan. Anda mendapatkan pengalaman itu benar atau salah, Anda akan belajar semuanya dari itu. Ketika kita melakukan hal-hal baru, keluarlah seperti itu, selalu belajar dan selalu tumbuh sebagai pribadi.

2. Berhenti menunda, akhiri kemalasan

Sering kali itu bukan rasa takut, tetapi hanya kemalasan, kurangnya kemauan. Waktu terus berlalu, kita sudah memikirkan apa yang akan kita lakukan sesuatu, tetapi hari-hari berlalu dan kita tidak.

Mengakhiri kemalasan adalah masalah mengeluarkan hatimu dan mulai melakukannya sekarang. Jangan biarkan hari lain berlalu untuk melakukan apa yang ingin Anda lakukan. Jika Anda tidak melakukannya, Setidaknya ambil langkah menghalangi dan terus maju sedikit demi sedikit.

3. Ubah kosa kata hati Anda

Biasanya, orang yang cenderung menunda banyak melakukan dialog internal seperti "Saya harus melakukan ini", "Ketika segalanya berjalan lebih baik saya akan melakukan ini", "Saya akan mencobanya", dll..

Ungkapan-ungkapan ini mendorong penundaan, karena "Saya punya" berarti bahwa saya akan melakukannya nanti. Juga kata coba adalah terlalu buruk untuk maju, menunjukkan sedikit kepercayaan pada diri sendiri. Hal-hal dilakukan atau tidak dilakukan, tetapi berusaha seperti tinggal di tengah.

Untuk motivasi dan kemauan untuk ditempatkan, kita membutuhkan kata-kata yang lebih banyak di masa sekarang, yang mendorong kita untuk melakukannya sekarang, seperti "Saya akan melakukan ini", "sekarang adalah waktunya karena semakin cepat semakin baik", "hari ini saya mulai", "Saya dapat melakukannya dan saya ingin", dll ...

Jika Anda mengubah cara Anda berpikir dan berbicara, akan lebih murah untuk berhenti menunda.

4. Wajib, berhenti berpikir dan lakukan saja

Ada cara agar kemalasan dan ketakutan diabaikan. Untuk ini, Anda harus memaksakan diri untuk mengambil langkah pertama, tanpa memikirkan konsekuensinya, tanpa memikirkan apa pun selain menghalangi.

Setelah Anda selesai melakukannya, Anda tidak akan punya pilihan selain terus maju. Sebagai contoh, bayangkan Anda ingin melakukan kursus selama beberapa waktu, tetapi Anda tidak melakukannya karena alasan apa pun. Jika Anda memutuskan untuk memaksakan diri, Anda hanya perlu berhenti berpikir, pergi dan mendaftar.

Tanpa memutar apa pun, lakukan saja tindakan yang membuat Anda di jalan. Setelah mendaftar, takut atau malas, Anda tidak akan punya pilihan selain pergi dan melakukan kursus.

Ini tentang melakukan sesuatu yang memaksa Anda untuk mengikuti. Misalnya, jika Anda telah meninggalkan buku yang setengahnya ditulis, buku itu stagnan untuk waktu yang lama tetapi Anda tidak pernah memutuskan untuk menyelesaikannya. Salah satu cara untuk memaksakan diri Anda, adalah dengan beriklan di blog, jejaring sosial, dll. Anda akan selesai pada tanggal tersebut.

Seperti yang sudah Anda umumkan bahwa itu akan selesai pada tanggal itu, Anda tidak ingin mengecewakan atau ketinggalan kata-kata Anda, jadi Anda tidak akan punya pilihan selain menyelesaikannya. Ini seperti pasangan yang telah merencanakan selama bertahun-tahun bahwa mereka ingin melakukan perjalanan ke tempat seperti itu, jika Anda memberi mereka tiket, mereka akan berhenti menunda karena tindakan Anda untuk membeli tiket tidak meninggalkan mereka dengan alternatif lain tetapi pergi.

Tentunya Anda telah melakukan sesuatu yang serupa untuk seseorang, tindakan yang membuat Anda berada di antara pedang dan dinding dan memaksa Anda untuk berhenti menunda, Anda juga dapat melakukannya sendiri. Berhenti menunda-nunda akan memberi Anda kehidupan yang lebih menyenangkan. Jangan biarkan hal itu terjadi di lain hari, waktu terbaik untuk melakukan hal-hal sekarang adalah.

Berapa banyak waktu yang saya perlukan untuk menciptakan kebiasaan? Menciptakan kebiasaan membutuhkan motivasi yang cukup untuk gigih dan konstan, berapa lama kita benar-benar perlu memasukkan perilaku baru? Baca lebih lanjut "