Bagaimana cara membantu dalam situasi krisis

Menentukan dampak bencana pada masyarakat adalah rumit. Dalam menghadapi bencana, kekhawatiran pertama biasanya terkait dengan jumlah kematian, tetapiDalam situasi krisis, jumlah orang yang terkena biasanya melampaui korban fana mereka.

Ketika tragedi terjadi (bencana alam, kecelakaan, serangan kekerasan, antara lain) banyak orang yang terkena dampak. Selain korban langsung dan terluka, sebuah bencana juga mempengaruhi penduduk di daerah di mana bencana terjadi dan orang-orang yang kehilangan keluarga dan teman-teman di dalamnya. Bencana menghasilkan efek psikologis traumatis yang terkait dengan emosi negatif karena mereka merupakan ancaman bagi kehidupan manusia.

Tidak semua orang bereaksi dengan cara yang sama dengan jenis kesulitan ini, tetapi Sebagian besar korban menderita episode kecemasan dan depresi, yang dapat menyebabkan gangguan stres pasca-trauma atau komplikasi klinis lainnya..

JADILAH SISI ANDA

Rasa sakit dan kesedihan emosional adalah perasaan yang tak terhindarkan bagi mereka yang terkena dampak tragedi. Kuncinya adalah memberi orang-orang ini pemikiran dan alat yang diperlukan untuk mengatasi momen itu. Terlepas dari bantuan seorang profesional, yang penting sejak saat pertama dalam kasus ini, Dukungan keluarga dan teman-teman juga merupakan dasar untuk memperkuat perawatan dan mengatasi proses traumatis ini.

Menghadapi situasi krisis, salah satu keraguan yang menyerang kita adalah mengetahui apa yang harus dilakukan dan bagaimana kita dapat membantu orang yang dekat dengan kita. Adalah penting untuk mengetahui bagaimana menemaninya, yaitu, untuk mengetahui bagaimana mendengarkannya dan menghargai rasa sakitnya. Para korban trauma harus mengatasi serangkaian fase yang berhubungan dengan munculnya gejala seperti mudah tersinggung, gangguan tidur, ingatan berulang tentang apa yang terjadi, kebutuhan untuk mengekspresikan perasaan mereka dan menceritakan tentang hidup atau kesedihan.

HORMATI BAHAN BAKAR ANDA

Dari saat pertama, penguatan keluarga sangat mendasar, yang harus mempertimbangkan serangkaian pedoman. Terimalah bahwa kerabat atau teman kita harus bersedih untuk mengucapkan selamat tinggal pada kerugian pribadi atau material. Ini adalah saat yang menyedihkan, kita harus membuat mereka melihat bahwa kita menerima dan menghargai penderitaan itu, tetapi Anda juga harus membantu mereka mengubah sikap.

Anda harus menghindari keterasingan dan pikiran negatif mendominasi pikiran Anda. Penting untuk membantu orang yang mengalami krisis untuk mengubah fokus perhatian pikiran mereka, untuk melanjutkan kemampuan mereka, tetapi tidak pernah menunjukkan kepada mereka jalan dari sudut pandang kita atau pengalaman pribadi kita.

Sangat penting untuk mendengarkan. Biarkan mereka berbicara dan mengekspresikan perasaan mereka. Bahwa mereka dapat mengklarifikasi, mengidentifikasi masalah mereka dan memanfaatkan kemampuan mereka untuk mendapatkan kembali kendali hidup mereka.

Gambar milik Cheryl Casey