Bagaimana mengatasi ketakutan irasional terhadap hewan

Ketakutan irasional terhadap hewan adalah fobia yang dikenal sebagai cynophobia. Immanuel Kant mengatakan itu "Kita bisa menilai hati seseorang dengan cara dia memperlakukan hewan". Sayangnya, banyak orang tidak dapat dihakimi di bawah hukuman ini, karena mereka menderita kepanikan yang mengerikan dan tidak rasional untuk berada di dekat makhluk-makhluk ini, terutama anjing.

Perlu dicatat bahwa ketakutan terhadap hewan sering kali tidak rasional dan tidak proporsional, yang merupakan fobia. Sebagai aturan umum, dan kecuali untuk situasi yang sangat sedikit, seseorang yang takut pada anjing tidak berada dalam situasi bahaya nyata dan anjing itu jauh dari serangan apa pun..

Fobia hewan biasanya muncul di masa kecil. Ketakutan tertular penyakit tertentu, terutama rabies, biasanya menjadi alasan untuk pengembangan fobia ini, meskipun elaborasi ini lebih rumit dan lebih khas pada orang dewasa. Akhirnya, banyak ketakutan masa kecil akan anjing datang karena beberapa orang dewasa, lebih dengan perilaku mereka daripada dengan kata-kata mereka, juga telah diberikan untuk memahami bahwa mereka adalah hewan berbahaya.

Di sisi lain, cynophobia dapat diatasi jika Anda tahu caranya. Untuk menemukan metode ilmiah, kita akan membangun postulat fobia spesifik yang dilakukan oleh psikolog M.A. Antony dan D.H. Barlow telah menggambarkan dalam berbagai studi, terutama studi tahun 97 dan 2002.

"Keagungan suatu bangsa dan kemajuan moralnya dapat dinilai dari cara hewan-hewannya diperlakukan"

-Gandhi-

Basa untuk mengatasi ketakutan irasional terhadap hewan

Menurut Antony dan Barlow, setiap perawatan efektif yang memberikan hasil yang baik sehubungan dengan fobia harus melalui paparan. Suka atau tidak suka, seseorang dengan ketakutan irasional terhadap binatang harus menghadapi rangsangan berulang yang menyebabkan ketakutan. Fakta ini efektif karena:

• Habituasi: Studi psikologis sehubungan dengan fobia ini menunjukkan bahwa efeknya berkembang dengan cara yang mirip dengan apa yang terjadi dengan bau. Semakin besar paparan, semakin mudah untuk berhenti melihatnya.
• Debilitasi: Ketakutan akan stimulus yang ditakuti akhirnya mengandaikan penguatan negatif. Sekarang, jika mungkin untuk melemahkan penguatan negatif ini sampai eliminasi totalnya, rasa takut pada hewan pada akhirnya akan hilang.

Teknik menghilangkan rasa takut terhadap binatang

Pada titik ini, ketika kita dapat menyadari bahwa ada ketakutan irasional terhadap hewan, sekarang saatnya untuk pergi ke seorang profesional yang menggunakan teknik yang tepat untuk memerangi fobia irasional ini yang menyebabkan begitu banyak masalah bagi ribuan orang..

Hal pertama dan penting yang perlu diingat adalah bahwa orang yang menghadapi fobia ini tahu bahwa itu tidak rasional. Psikolog akan menjelaskan bagaimana paparan berulang rasa takut Anda akan membantu Anda melemahkan penguatan negatif dan akan membiasakan Anda untuk hidup dengan situasi ini secara alami.

Dalam pengertian ini kita dapat mengklarifikasi beberapa poin dasar:

• Teknik yang baik untuk mengakhiri ketakutan pada hewan, terutama anjing, adalah pengulangan. Perlu jelas bahwa tidak ada anjing di jalan yang dengan senang hati menyerang orang yang lewat. Jika beberapa anjing atau spesies lain berperilaku agresif, ada sejumlah alasan logis dan alami untuk penampilan mereka yang tidak ada hubungannya dengan gambar yang direkam dalam pikiran orang yang ketakutan..

• Hewan, terutama hewan peliharaan, adalah makhluk yang sangat sosial. Secara umum, setiap anjing, kucing atau spesies lain yang terlihat di jalan digunakan untuk manusia. Jadi, tidak ada yang perlu ditakutkan dari mereka.
• Awal pameran harus progresif. Individu yang menderita fobia harus mulai dengan tujuan sederhana, seperti mendekati anak anjing, misalnya. Nanti Anda bisa mencoba membelai dan menyentuh. Ini akan maju sedikit demi sedikit sampai Anda mencapai spesimen yang lebih besar.
• Pengamatan perilaku hewan juga merupakan langkah penting. Anda dapat mulai dengan video, untuk kemudian memvisualisasikan taman dengan anjing, misalnya. Tentu saja, selalu jaga jarak aman dari keamanan, terutama di awal perawatan.
• Akhirnya, teman dan anggota keluarga yang mencintai anjing dapat bertindak sebagai bala bantuan positif untuk melemahkan bala bantuan negatif yang disebabkan oleh pengalaman buruk. Mendekati hewan peliharaan Anda, mengamati perilaku keduanya bisa menjadi dua ide bagus. Artinya, penyayang binatang bertindak sebagai semacam duta besar antara subjek yang menderita ketakutan dan hewannya sendiri.

"Ketika seseorang mengasihani semua makhluk hidup, barulah ia akan menjadi bangsawan"

-Buddha-

Sebenarnya, Ketakutan irasional terhadap hewan tidak hanya tidak berdasar dalam banyak kasus, tetapi juga menyebabkan seseorang kehilangan semua keunggulan psikologis dan fisiologisnya. yang menyertai koeksistensi dengan hewan peliharaan. Itulah mengapa penting untuk menghadapi fobia ini dan pergi sesegera mungkin ke profesional yang terspesialisasi.

Sebelum Anda mencintai seekor binatang, jiwa Anda akan tertidur. Sampai seseorang tidak menemukan apa artinya mencintai binatang, tidak cukup memahami apa artinya membangkitkan beberapa emosi yang dapat menyembuhkan jiwa. Baca lebih lanjut "