Memahami rasa takut untuk menghadapinya

Apa yang menyebabkan ketakutan dan ketakutan dapat melumpuhkan kita, tetapi sebagian besar waktu itu tidak memiliki keberadaan yang nyata. Ketakutan kadang-kadang bisa berhenti memengaruhi kita jika kita membuat keputusan untuk menghadapinya dan memahaminya.

Memahami ketakutan lebih baik daripada mencoba menghilangkannya

Terkadang rasa takut dapat bertindak sebagai sistem alarm, digerakkan oleh butuhkan dari keamanan bahwa kita ingin segalanya terjadi saat kita memprogramnya, atau karena kita dihadapkan pada sesuatu yang tidak diketahui, atau bahkan sesuatu yang kita pikir kita ketahui dan tidak lakukan dengan baik pada awalnya. Tetapi jika kita tidak menghadapi ketakutan itu, sangat sulit bagi kita untuk belajar darinya. Mungkin kesalahan kita adalah bahwa kita ingin menghilangkannya atau mendominasinya, kapan jawabannya ada di mengerti itu. Pertanyaan seperti ¿Apa itu ketakutan?? ¿Dari mana asalnya?? ¿Bagaimana itu muncul? ¿Pesan apa yang dikirim? akan membantu kita dalam tugas memahaminya.

Ketakutan dan keinginan

Ketakutan biasanya dikaitkan dengan beberapa keinginan. Anda ingin mengusulkan sesuatu, dan ketika Anda melakukannya, takut ¿Dan jika saya tidak mendapatkannya? ¿Apa yang akan terjadi? Menangkap rasa takut dirimu. itu ketakutan oleh karena itu terkait dengan keinginan untuk memiliki, baik itu hal, sikap atau seseorang. Jika Anda tidak ingin pergi ke suatu tempat, jika Anda tidak ingin menjadi ini atau itu di masa depan, tidak akan ada rasa takut. Itulah sebabnya ketika rasa takut muncul, ia mencari dari mana asalnya, dari mana hasrat itu berasal, dan mengakui kegunaannya. Sesuatu yang penting, adalah mengetahui hal itu Kita bisa memiliki barang tetapi BUKAN orang. Osho mencontohkannya dengan membuat orang mengerti bahwa mereka cantik karena mereka bebas, seperti ketika seekor burung terbang di langit. Ketika dikurung dalam sangkar, itu tidak lagi sama, seperti halnya orang ketika kebebasan mereka mengambilnya. Fakta dari memeriksa karakteristik ketakutan kita sudah menghasilkan a berubah di dalam kita.

Keamanan total tidak ada, tetapi ketidakpastian memang ada

Mungkin kita dapat memahami dengan berlalunya waktu, bahwa keamanan total tidak ada, selalu ada kemunduran, bahwa apa yang bahkan tidak Anda bayangkan akan terjadi. Untuk alasan itu, menerima ketidakpastian Dalam kehidupan kita itu adalah sesuatu yang perlu untuk bergerak maju, kebajikan terletak pada mencoba apa yang kita mulai lakukan. Rasa takut itu wajar, memahami itu adalah salah satu tugas kita untuk menghadapinya. Dengan rasa takut pilihan kita diminimalisir, dipahami, dan dikonfrontasi, pilihan kita tumbuh, dan kita bersama mereka.

Oleh karena itu, biarkan kompresi menjadi tindakan Anda dalam menghadapi rasa takut.

Gambar milik Mario Inoportuno dan shridhar devalla