Mengenal satu sama lain, kunci untuk menjadi bahagia

Ketika kita masih anak-anak, orang tua kita mencoba mengajar kita apa yang benar dan apa yang salah. Mereka melakukannya dengan mentransmisikan kepercayaan dan nilai-nilai mereka, memberi kita panduan tentang seperti apa hidup ini dan mereka membentuk kita. Tugas ini juga dipenuhi oleh sistem sekolah dan dengan demikian kita belajar bagaimana hidup dalam masyarakat, bagaimana kita harus bertindak dalam situasi ini atau itu, dll..

Apa yang salah dengan apa yang terjadi

Apa yang tidak diajarkan oleh siapa pun adalah untuk mengetahui siapa kita, untuk membentuk nilai-nilai dan kepercayaan yang dengannya kita merasa teridentifikasi, untuk hidup dengan cara yang lebih otentik. Sering kali dalam situasi yang berbeda muncul konflik antara apa yang kita inginkan dan apa yang dalam pendidikan kita telah didiktekan kepada kita sebagai baik.

Jadi, apa yang dilakukan psikolog Amerika Carl Rogers, yang disebut "diri" (diri yang paling intim dari seseorang) datang ke dalam konflik dengan "citra diri" (apa yang orang pikirkan tentang dirinya dan seperti apa dia seharusnya). Biasanya orang memilih untuk melindungi gambar kita daripada mengikuti keinginan kita.

Untuk menghindari jenis masalah ini, yang terbaik adalah mencatat apa yang datang dari dalam dan selalu muncul dalam situasi yang berbeda, dan kemudian memilih antara itu dan apa yang "seharusnya". Ini membantu untuk menerima dan mengetahui bagian dari diri kita yang dari bawah meminta kebebasan bertindak.

Interior kami

Tetapi biasanya ini tidak terjadi karena kita takut di dalam. Tak terbatas buku-buku swadaya dan pengetahuan diri berada dalam mode yang memberi kita "kunci menuju kehidupan yang bahagia" dari luar diri kita dan membawa kita lebih jauh dari "diri" kita.. Ini terjadi karena mereka biasanya memberikan informasi parsial dan untuk melengkapinya, mereka mengundang kami untuk melakukan beberapa jenis seminar, dari fungsi buku ke pamflet iklan.

Jadi kuncinya adalah jangan takut pada siapa kita ¿Berapa kali kita bereaksi dengan cara yang tidak kita sukai dan ketika kita meminta maaf kita mengatakan "itu bukan aku"? Saya menyesal melaporkan bahwa "ya saya" hidup dalam pengalaman yang mendalam tentang kemarahan, kemarahan, kemarahan, impotensi, dll.. ¿Apa kunci untuk saling mengenal lebih baik? Hubungi perasaan, emosi, dan pikiran yang muncul; yang Rogers sebut "pengalaman" yang dapat diringkas dalam frasa "apa yang terjadi pada saya dengan apa yang terjadi" dan memungkinkan saya untuk bertindak secara koheren dengan siapa saya sebenarnya. Mendaftarkan "pengalaman" ini dan menjalankannya adalah apa yang membuat kita tumbuh dalam pengetahuan kita sendiri dan juga sebagai manusia, karena itu membantu kita untuk lebih bertanggung jawab atas tindakan kita dan untuk memperhatikan apa yang terjadi pada kita dan karenanya untuk kebutuhan lainnya.

Kemudian dan untuk menyimpulkan, rekaman sadar tentang apa yang terjadi pada kita dalam situasi yang berbeda dan bertindak secara bertanggung jawab, membuat kita lebih mengenal satu sama lain dan kita bisa hidup lebih penuh dan bahagia.