Penularan emosi Bagaimana kita mengirimkan emosi kita kepada orang lain?

Pernahkah terjadi pada Anda bahwa, ketika Anda tersenyum pada orang yang Anda ajak bicara, Anda balas tersenyum? Pernahkah Anda memperhatikan apa yang terjadi ketika seseorang yang dekat dengan Anda sedih dan memberi tahu Anda apa yang salah? Apa yang terjadi pada penggemar sepak bola ketika tim mereka mencetak gol? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini dapat ditemukan di a Fenomena yang dikenal sebagai penularan emosi. Mari kita lihat apa itu.

Setiap kali kita berinteraksi dengan satu atau beberapa orang, mekanisme penularan emosi mulai terjadi. Baik dengan pasangan kita, dalam kelompok teman-teman kita atau di tempat kita bekerja, hubungan kita dipengaruhi oleh cara kita menangani satu sama lain.

Dengan cara ini dan menurut Daniel Goleman, kita masing-masing sebagian besar bertanggung jawab atas bagaimana dia menentukan perasaan orang-orang yang berinteraksi dengannya setiap hari, baik secara positif maupun negatif. Tapi ... apa mekanisme yang bertanggung jawab untuk ini terjadi??

Emosi menular

Bagaimana pengemudi bus atau pasangan kita menyapa kita di awal hari baru dapat membuat kita merasa diabaikan, sebal, atau sebaliknya, dihargai. Emosi, meskipun tidak terlihat, menjadi terinfeksi seolah-olah mereka adalah virus, dan mereka melakukannya melalui pertukaran bawah tanah di masing-masing hubungan kita, menganggap mereka sebagai negatif atau bergizi.

Penularan emosi adalah proses yang tak terlihat dan halus yang terjadi terus-menerus di mana sinyal-sinyal emosional dipancarkan mempengaruhi orang-orang di sekitar kita.. 

Transmisi emosi adalah proses primitif dan tidak sadar yang bertindak sebagai sinkron dan bagian dari kelangsungan hidup kita. Melalui mekanisme yang berbeda, orang-orang membuka diri dalam tarian emosional untuk menyesuaikan dengan meniru ekspresi wajah. Semuanya dimulai dengan senyuman, ekspresi kemarahan atau air mata. Cukuplah melihat seseorang mengekspresikan emosi sehingga dalam diri kita keadaan yang sama itu muncul.

Meskipun secara genetik kita semua siap untuk menjadi bagian dari penularan ini, ada orang yang memiliki kapasitas lebih besar untuk menularkan emosi atau terinfeksi oleh orang lain. Orang yang hipersensitif yang seperti spons emosional mampu menyerap setiap puncak emosional yang terjadi di sekitar mereka sebagai SBP (orang yang sangat sensitif). Sebaliknya ada juga sisi lain dari koin, orang-orang tidak dapat merasakan emosi seperti psikopat. Tetapi siapa yang bertanggung jawab atas penularan emosi ini terjadi?

Peran neuron cermin dalam penularan emosional

Di otak kita ada sekelompok neuron yang menurut Daniel Goleman berfungsi sebagai semacam "neuronal wifi" untuk terhubung dengan otak lain dan mencerminkan dalam diri kita apa yang kita amati pada orang lain. Mereka adalah neuron cermin. Mereka bertanggung jawab, misalnya, bahwa kita menjadi bersemangat ketika kita melihat film atau kejutan yang kita rasakan ketika kita melihat seseorang mengambil pukulan.

Ketika cermin neuron diaktifkan mereka mengoperasikan sirkuit otak yang sama dengan yang aktif pada orang yang kita amati. Jadi, Anda dapat merasakan emosi sebagai milik Anda, bahkan jika kami tidak menjalankannya. Jadi, berkat mereka dan area lain dari otak kita, seperti insula, fenomena penularan emosional dapat dijelaskan.

Tapi, siapa yang menentukan nada emosi dalam kelompok? Menurut penelitian yang berbeda, anggota yang paling ekspresif secara emosional adalah kelompok yang sederajat. Sekarang, ketika datang ke konteks seperti pekerjaan atau kelas, di mana ada perbedaan kekuatan, itu akan menjadi orang yang paling kuat yang menandai keadaan emosional orang lain. 

Penularan emosi terjadi setiap kali Anda berinteraksi. Utas penghubungnya adalah empati.

Empati vs penularan emosional

Banyak orang ketika berbicara tentang fenomena penularan emosional yang berasimilasi dengan empati tetapi meskipun mereka memiliki titik-titik tertentu yang sama dan pada satu titik satu menggunakan yang lain, mereka tidak sama..

Berempati berarti menempatkan diri Anda di tempat yang lain, untuk memperhitungkan perspektif Anda tentang kehidupan dan perasaan Anda. Suatu seni yang tidak semua orang bisa nyalakan dalam hubungan mereka dengan orang lain tetapi itu akan sangat berguna jika mereka melakukannya. Tetapi mengenakan yang lain ini tidak berarti menyingkirkan perasaan dan emosi seseorang. Ini hanya untuk memperhitungkan keberadaannya dan mencoba memahaminya.

Di sisi lain, penularan emosional berarti menjadikan diri sendiri emosi orang lain dan tidak tahu bagaimana cara menyingkirkan mereka, menderita akibatnya.

Untuk memahami perbedaannya kita bisa memikirkan itu Empati seperti tenggelam dalam air dan penularan emosi seperti minum segelas air. Dalam pengalaman pertama kita melakukannya untuk mengetahui dan memahami perilaku cairan ini dan yang kedua untuk menjadi bagian dari kita.

Sekarang, perbedaan ini tidak menyiratkan bahwa pada titik tertentu mereka tidak diperlukan dan memang begitu Untuk berempati, Anda perlu sedikit penularan emosi, tetapi tanpa mengalami penculikan emosional. Ini tidak berarti bahwa penularan emosi itu buruk; Yang benar adalah kita kekurangan otonomi, tetapi jika emosi yang menular itu positif, selamat datang! Siapa yang tidak suka tawa konyol yang tidak bisa kita hentikan dan orang lain menginfeksi kita??

Untuk mencerminkan, kami meninggalkan Anda video tentang subjek dan pertanyaan: Emosi apa yang ingin Anda sebarkan kepada orang lain??

Otak emosional yang hebat dari orang-orang dengan sensitivitas tinggi (PAS) Pernahkah Anda bertanya-tanya apa perbedaan antara otak orang-orang dengan sensitivitas tinggi (PAS) dari mereka yang tidak? Temukan bersama kami. Baca lebih lanjut "