Ketika menjadi perfeksionis membuat saya tidak bahagia

"Seringkali orang perfeksionis dan efektif

mereka melupakan pentingnya efisiensi "

(Ismael Díaz Lázaro)

Pernahkah Anda bertemu dengan perfeksionis?? mungkin ya. Perilaku yang mereka miliki sangat lucu dan, terkadang, menyenangkan.

Perfeksionis memiliki kebutuhan untuk mencapai kesempurnaan dalam segala hal yang mereka lakukan. Dari pekerjaan, ke urutan hal, semuanya harus berada di tempatnya yang seharusnya.

Mereka tidak meminta cangkir sarapan diputar sedikit ke kanan. Mereka membutuhkan saya untuk berada di pusat, disiapkan dengan sempurna. Hingga titik ekstrem ini muncul pikiran perfeksionis.

Mengapa saya seorang perfeksionis??

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan Anda mengembangkan kepribadian perfeksionis. Bahkan, ini sering dikenal sebagai sindrom, "Sindrom Perfeksionis" atau "Gangguan Kepribadian Ananstastik".

Beberapa ahli menganggap itu penyebab menjadi perfeksionis mungkin merupakan kecenderungan genetik.

Di sisi lain, ahli lain percaya lebih cenderung menjadi faktor lingkungan yang beragam:

• Kapan harga diri Anda tergantung pada pujian yang konstan.
• Anda telah dipermalukan selama masa kecil Anda dan Anda ingin diterima secara sosial.
• Orang tuamu sangat otoriter.
• Anda tumbuh dengan dikelilingi oleh orang-orang sukses dan Anda belum menjadi salah satu dari mereka.
• Kamu punya sangat sedikit toleransi terhadap kegagalan.
• Anda tahu itu masyarakat sangat kompetitif.

Sejak kita dilahirkan, kita dihadapkan pada rangsangan berkelanjutan yang akan menandai sisa hidup kita. Meskipun kami tidak membuat, Kami sangat berpengaruh dan telah menjalani salah satu situasi di atas memiliki konsekuensi.

Masyarakat tempat kita hidup dengan aturan, hukum, mode, cara memandang kehidupan, menyebabkan kita ingin menjadi lebih baik daripada yang lain..

Menjadi kegagalan tidak terlihat dengan baik. Masyarakat menganggap bahwa kebahagiaan sejati terletak pada kesuksesan. Tetapi bisakah kita benar-benar hidup dengan tekanan ini? Inilah saat menjadi seorang perfeksionis mulai menjadi masalah.

"Sukses adalah belajar untuk beralih dari kegagalan ke kegagalan tanpa putus asa" (Winston Churchill)

Kesempurnaan tidak membuat saya lebih baik

Menjadi benar dalam segala hal, melakukan hal-hal dengan baik, tidak menyingkir, semua itu tidak membuat Anda lebih baik. Pikirkan, misalnya, itu semakin Anda berusaha untuk menjadi orang yang sempurna, semakin sedikit Anda.

Orang tidak sempurna dan kita harus menganggap ketidaksempurnaan kita sebagai sesuatu yang membuat kita menjadi seperti kita sebenarnya.

Hanya ketika kita menerima ketidaksempurnaan kita akan mencapai kebahagiaan sempurna. Karena Memaksa diri kita untuk menjadi sesuatu yang bukan kita tidak akan membuat kita bahagia, tapi sebaliknya. Itu akan membuat kita frustrasi, itu akan membuat kita stres.

Tetapi, bagaimana hari ke hari orang perfeksionis? Untuk memulainya, kita akan mengatakan bahwa mereka hidup dalam harga rendah yang berkelanjutan. Begitu banyak, sehingga pujian orang lain tidak akan membuat mereka merasa puas dengan pekerjaan mereka.

Rasa bersalah, pesimisme, dan obsesi adalah tiga kata yang mendefinisikan mereka dengan sempurna. Karena mereka tidak akan pernah mencapai apa yang mereka inginkan, karena kesempurnaan mutlak tidak mungkin dicapai.

Ini dapat menyebabkan itu, tanpa disadari, mereka jatuh ke dalam depresi. Nah, kekecewaan dan frustrasi saling mengikuti.

Mereka menjadi orang yang sangat tidak fleksibel dan spontan. Kealamian bukan lagi bagian dari mereka dan itu membuat mereka menjadi orang yang kaku, tanpa rahmat apa pun.

Seperti banyak sindrom lainnya, perfeksionisme juga bisa diatasi. Selama orang tersebut sadar bahwa sikap ini tidak mengarah pada kebahagiaan.

Ketika Anda menyadari bahwa Anda memiliki masalah, bahwa keinginan untuk mencari kesempurnaan adalah hasil dari tekanan yang Anda alami, Anda siap untuk mengambil langkah menuju penerimaan.

Memang benar bahwa berusaha untuk memperbaiki diri kita sendiri sangat positif. Kita semua harus belajar menjadi lebih baik, tetapi jangan pernah jatuh kesempurnaan yang mengerikan.

Kita harus merangkul ketidaksempurnaan, memberikan segala yang kita bisa untuk membuat hal-hal sebaik mungkin, tetapi tanpa terobsesi untuk mencapai sesuatu yang kita tidak bisa benar-benar.