Merawat kepercayaan yang memungkinkan kita untuk maju

Konsep self-efficacy mungkin terdengar modern, tetapi pada kenyataannya tidak sama sekali. Meskipun sebelumnya tidak dikenal dengan nama ini, dari selalu orang-orang yang memercayai kapasitas mereka adalah orang-orang yang melangkah lebih jauh. Dari yang paling sederhana sampai yang paling sulit, tidak ada yang mungkin jika kita tidak memiliki cukup kepercayaan.

Dalam bidang "psikologi positif" banyak yang telah dipelajari mengenai masalah self-efficacy ini, yang terkait dengan konsep-konsep lain, seperti kekuatan atau ketahanan pribadi. Melampaui teknis dari istilah yang sering pusing, kenyataannya adalah itu jika Anda percaya pada diri sendiri, Anda bisa mencapai apa pun.

"Jika Anda mendengar suara di dalam diri Anda yang mengatakan" Anda tidak bisa melukis, "cat dengan segala cara dan suara itu akan dibungkam."

-Vincent van Gogh-

Mereka yang telah mencapai kesuksesan dalam bisnis atau dalam kehidupan pribadi mereka mengatakan bahwa rahasia terbesar mereka adalah mempercayai kemampuan mereka. Ini bukan sesuatu yang ajaib, tetapi sungguh Terbukti bahwa kepercayaan diri adalah penyebab pertama mendapatkan apa yang Anda inginkan.

Mengapa Karena langkah-langkah yang diberikan lebih kencang. Karena hambatan tidak diperhitungkan, tetapi mereka dilintasi. Karena jelas apa tujuannya, keputusan dinilai dengan benar dan apa yang terjadi di sepanjang jalan, dll..

Bagaimana cara mendapatkan kepercayaan diri

Kepercayaan pada diri sendiri adalah kapasitas yang tidak dimiliki semua orang. Namun,, itu adalah kebajikan yang dapat diperoleh kapan saja dalam kehidupan. Kuncinya adalah mempertahankan gagasan itu. Psikolog Albert Bandura adalah orang yang mempromosikan konsep ini setelah banyak penyelidikan. Dan itu didasarkan pada perilaku individu yang berbeda, berdasarkan apakah mereka percaya pada diri mereka sendiri, dan jelas, hasil yang diperoleh.

Tapi tidak cukup hanya dengan mengatakan "Saya percaya pada saya" atau "Saya mampu mencapainya", tetapi Anda harus bertindak sesuai. Ini berarti, mulailah dengan sikap yang baik dan pertahankan, tetapi juga bertahan, berjuang lebih dan lebih dan menghadapi tantangan yang muncul di sepanjang jalan.

"Dengan percaya diri, kamu menang sebelum memulai."

-Marcus Garvey-

Jika seseorang memiliki self-efficacy, menurut teori, perilaku atau pemikiran ini akan memainkan peran menentukan dalam apa yang mengacu pada berbagai sektor, dari psikologis ke fisik atau emosional. Y perilaku ini akan disempurnakan dan dimodifikasi sedikit demi sedikit, ketika hasil yang baik mulai muncul.

Lebih mudah mandiri jika Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan. Tapi kuncinya adalah jangan pernah menurunkan senjata atau berhenti percaya pada kemampuan kita, bahkan ketika sesuatu tidak memiliki hasil yang diharapkan. Semuanya terjadi karena suatu alasan, dan jika belum diberikan apa yang kita inginkan, itu mungkin karena kita tidak bekerja dengan benar.

Kapasitas apa yang harus diperkuat?

Keterampilan yang kita butuhkan untuk mandiri itu berbeda, tetapi yang utama adalah ketekunan. Berkat ketekunan, dan dalam beberapa kasus keras kepala, kita akan melangkah lebih jauh daripada manusia fana yang mengelilingi kita.

Kami akan menghadapi tantangan dan kami akan memenangkan setiap tahap, kami akan melangkah lebih jauh dan naik satu langkah, mungkin lambat, tapi aman. Dan yang terbaik adalah itu Dengan menjadi gigih, kita akan menjadi ulet, oleh karena itu, kita pada akhirnya akan menjadi efektif sendiri.

Kita semua memiliki self-efficacy, walaupun dalam beberapa kasus kita belum bangun. Untuk mengembangkan kepercayaan itu, Anda harus mempertimbangkan beberapa aspek:

• Bersikap realistis dengan kemampuan Anda. Kejujuran sangat penting pada saat ini. Tidak ada yang lebih baik dari Anda untuk mengetahui apa kebajikan dan kesalahan Anda, tingkatkan yang pertama dan tingkatkan yang kedua. Selalu positif, tetapi jangan lupa objektivitasnya.
• Tetapkan tujuan progresif. Seperti yang dikatakan sebelumnya, lebih baik lambat tapi pasti, atau, seperti kata pepatah populer, "tanpa tergesa-gesa tetapi tanpa jeda". Perubahan besar bukanlah perubahan yang memungkinkan Anda melangkah lebih jauh, tetapi progresif dan konstan. Akan lebih mudah bagi Anda untuk terbiasa dengannya.
• Mintalah umpan balik. Orang-orang yang paling dapat dipercaya untuk Anda (pasangan, sahabat, pembimbing Anda) adalah orang-orang yang akan memberi tahu Anda perubahan apa yang Anda lihat dalam sikap Anda. Tapi juga, Perhatikan petunjuk yang ditawarkan oleh jalan itu. 

Kekuatan ketertarikan lahir dari rasa percaya diri, ketertarikan mental seringkali jauh lebih kuat daripada ketertarikan fisik, karena hal itu menciptakan dampak yang darinya kita tidak dapat melarikan diri atau bahkan menutup mata. Baca lebih lanjut "