Unduh ransel emosional Anda untuk maju

Masing-masing dari kita memikul beban situasi yang dijalani dalam bentuk ransel emosional. Isinya adalah kenangan dan pengalaman dari berbagai ukuran yang entah bagaimana kita belum dirilis dan tercermin di kulit kita.

Jika kita tidak belajar mengosongkan ransel dari pengalaman beracun dan negatif, semakin banyak waktu berlalu, semakin banyak biaya yang harus ditanggung dan semakin banyak beban yang harus kita tanggung, bergema dalam suasana hati dan hubungan kita.

Membawa ransel emosional kita berkeliling tanpa sesekali mengeluarkan apa yang kita miliki menghasilkan luka emosional yang penting untuk disembuhkan.

Berat ransel kami

Di dunia sekarang ini kita cenderung membebani diri kita sendiri, tidak hanya di tempat kerja tetapi juga secara emosional. Setiap pengalaman yang kita alami meninggalkan bekas dalam satu atau lain cara. Yang penting adalah bahwa jejak ini membantu kita untuk bergerak maju dan tumbuh, bukannya menghasilkan rantai yang mengikat kita ke masa lalu karena bobot emosionalnya..

Tidak sama untuk bergerak maju dengan luka emosional yang terbuka dan sakit daripada luka yang telah disembuhkan dan telah memberi kita kesempatan belajar.

Hantu rasa bersalah, rasa pengkhianatan atau pengabaian, suara-suara kritis, kesenjangan absen atau beban frustrasi, antara lain, beban yang membuat kita berjalan perlahan dan mencegah kita untuk menikmati. Pengalaman yang mewarnai dan mengubah kita, dan itu merupakan bagian dari sejarah kita. Tapi, Bagaimana kita dapat mengosongkan diri kita dari ini jika ada saatnya ketika dia adalah bagian dari kita?? 

Periksa ransel Anda dan renungkan apa yang Anda miliki di dalamnya, baik yang sudah Anda masukkan maupun apa yang telah disimpan orang lain. Luangkan waktu Anda Bahkan jika Anda tidak dapat melihatnya, ia hadir di hari Anda setiap hari. Ingat itu Banyak dari reaksi Anda berkaitan dengan berat yang Anda dukung: untuk meringankannya, Anda harus belajar membedakan antara apa yang membantu Anda dan apa yang tidak.. Membawa ransel Anda meluap adalah hambatan pada setiap kemajuan yang ingin Anda buat.

Unduh ransel emosional Anda untuk maju

Jangan biarkan tas ransel Anda terlalu berat hingga Anda hampir tidak bisa bergerak dan kehidupan Anda pada umumnya berat. Jangan kehilangan keinginan untuk bergerak maju atau meninggalkan hadiah Anda di tangan masa lalu. Anda juga tidak terobsesi untuk melupakan, karena melupakan bukanlah teman niat.

Betapapun tidak nyaman dan rumitnya, Anda harus mengambil apa yang ada di dalam, untuk belajar tumbuh dengannya alih-alih berlabuh pada diri sendiri. Langkah pertama adalah mengenali apa yang menyebabkan berat badan kita dan menerimanya.

Anda bahkan mungkin merasakan perasaan identitas dan keterikatan yang mencegah Anda, pada awalnya, menyingkirkan beban yang membentuk ransel emosional Anda.. Vertigo itu adalah rasa takut yang disembunyikan dari rutinitas, Anda telah menjadi begitu terbiasa dengan luka-luka itu sehingga jika hilang, tampaknya Anda bukan siapa-siapa dan kekosongan berasal. Tapi percayalah, itu hanya rasa takut akan ketidakpastian dan hal yang tidak diketahui: rasa takut melepaskan.

Belajarlah mengosongkannya dengan melepaskan segala sesuatu yang menahan Anda dari masa lalu dan melelahkan Anda. Terimalah kesalahan Anda, kenali dan kenali emosi Anda, berikan sayap pada impian Anda, temukan kekuatan Anda, hargai diri Anda dan yang terpenting, pelajari bahwa tumbuh adalah menerima apa yang terjadi pada Anda dan tidak berjuang melawannya, tetapi menemukan pengajaran. Ingatlah bahwa kadang-kadang melepaskan bukanlah perpisahan yang sederhana tetapi terima kasih atas apa yang telah Anda pelajari untuk terus bergerak maju.

Melepaskan beban yang melumpuhkan kita dari ransel emosional kita adalah langkah yang bagus untuk membiarkan perasaan lain dan pengalaman baru masuk, beberapa akan membantu kita untuk terus tumbuh dan yang lain harus sembuh lagi, tetapi itu adalah kehidupan. Singkirkan beban yang melumpuhkan Anda demi Anda dan untuk punggung Anda.

Gambar utama milik Lucy Campbell

5 alasan mengapa Anda harus menerima rasa sakit untuk bahagia Kebahagiaan dan rasa sakit dapat tampak bertentangan dan istilah yang tidak kompatibel. Menerima rasa sakit bukan hanya mungkin untuk bahagia, itu perlu. Baca lebih lanjut "