Katakan apa yang akan saya lakukan, bukan apa yang akan Anda lakukan

Kesepian itu bagus dalam penindasan. Itu buruk sebagai iblis ketika kita akhirnya ingin bicara dan keraguan menumpuk. Letakkan kata-kata untuk apa yang kita butuhkan, kita dambakan dan inginkan, untuk keinginan kita yang paling bodoh, dan tidak ada seorang pun di sebelah kita. Kami menyebutnya karena baik sofa maupun selimut maupun es krim, terlalu dingin, tidak berfungsi sebagai penyelamat. Kami telah mencoba dengan mereka, tetapi mereka tidak menghapus pertanyaan kami.

Kemudian kita melihat daftar kontak di telepon kita dan memikirkan siapa yang harus dihubungi, dengan siapa kita curhat. Saat nama muncul, jawaban juga muncul. Dengan mayoritas kita dapat menebak apa yang akan mereka katakan kepada kita, dengan orang lain kita tahu langsung bahwa mereka tidak akan menghadiri kita, bahwa mereka tidak akan punya waktu untuk berbagi kopi panas atau bahwa mereka akan mendengarkan kita sambil secara mental memesan binatu di jemuran..

Saya berbicara dengan Anda sehingga Anda dapat mendengarkan saya

Aku memberitahumu supaya kamu memberi aku panas, jadi itu mengerti bahwa saya sedang mengalami waktu yang buruk. Agar Anda tahu bahwa saya sangat marah, keberanian yang menumpuk membuat saya menangis diam-diam dan meringkuk di antara selimut di bawah sinar matahari penuh. Saya tidak perlu Anda memberi tahu saya bahwa Anda sudah memperingatkan saya, saya tahu Anda "sangat pintar" sehingga Anda tidak akan pernah mencapai situasi ini.

Tetapi Anda tidak memiliki ketakutan saya, setan saya, ilusi saya dan persyaratan pribadi saya dan tidak dapat dipindahtangankan yang membuat Anda menjadi komandan hidup saya. Itu aku, meskipun dia terkadang membantah dan ingin mengirimku keluar jendela. Jangan "menganggapku bodoh", bahkan jika aku memiliki karakter gila aku tidak bermain dengan hal-hal penting, dengan mereka aku menjadi serius. Saya tidak akan pernah melakukannya jika saya tidak berpikir itu adalah yang terbaik untuk tujuan saya, meskipun saya berakhir di omong kosong dari mana air mata saya dilahirkan.

Saya tidak ingin Anda menipu saya, Saya sudah punya kriket pepito saya sendiri yang saat ini saya tidak bisa diam atau tunduk pada siksaan terburuk. Dia menjerit lebih dari kemampuanku untuk mengabaikannya. Bersikeras, keras kepala, tak kenal lelah, bagaimana Anda bisa tahu bahwa itu milik saya kepompong. Jangan tertawa juga, karena itu tidak lucu. Jika Anda berpikir bahwa Anda mengeluarkan besi dari itu, Anda salah: satu-satunya hal yang Anda lakukan adalah membuat saya merasa lebih tidak berarti ketika saya sudah merasa kecil..

"Empati terletak pada kemampuan untuk hadir tanpa pendapat"

-Marshall Rosenberg-

Saya tidak ingin tahu apa yang akan Anda lakukan

Saya juga tidak ingin tahu apa yang akan Anda lakukan di tempat saya, ini bukan kesimpulan untuk menemukan solusi. Setidaknya tidak sebelum saya merasa, bahwa saya memastikan Anda telah memahami saya, bahwa Anda telah menempatkan tidak hanya sepatu saya tetapi semua aksesori saya dan bersedia untuk membawa kesulitan yang mereka buat. Setelah itu, mungkin Anda dapat membantu saya mengevaluasi opsi, tetapi tanpa kembali ke situs Anda.

Jangan mengira aku akan mendengarkanmu hanya karena dulu aku salah. Itu tidak memberi Anda nilai lebih daripada milik saya sekarang, jangan lupa bahwa saya tidak meninggalkan tanggung jawab untuk menganggap apa yang terjadi, atau apa yang terjadi. Itu adalah keputusan independen dan ya, mungkin Anda harus menyaksikan bagaimana saya salah lagi, tetapi ... Saya tidak bersama Anda?

Pegang aku. Sepertinya saya harus menceritakan semuanya. Maaf, tidak, itu hanya produk dari pikiran saya. Tetapi Anda dapat memeluk saya sama, pada titik ini akan menenangkan saya, itu akan banyak menenangkan saya. Saya bahkan akan meninggalkan Anda, karena Anda telah menanggung berat badan saya untuk sementara waktu, kembali ke tempat Anda dan memberi tahu saya apa yang membuat Anda khawatir, mengapa Anda akan membunuh atau jika Anda lapar. Untuk yang terakhir saya punya sedikit es krim yang telah meninggalkan saya, apakah Anda mau?

Kembangkan makna baru: mendengarkan secara aktif Mendengarkan dan mendengarkan adalah dua hal yang berbeda. Mendengarkan memungkinkan kita untuk memperdalam, memvalidasi yang lain, dan menyampaikan bahwa kita memahaminya. Pelajari cara mengembangkan mendengarkan aktif, sesuatu yang harus dimanfaatkan setiap orang. Baca lebih lanjut "