Seni memotivasi kita

Banyak orang yang saya kenal telah berbagi dengan saya sikap apatis mereka terhadap kehidupan. Saya pernah mendengar ungkapan seperti: “¡Saya tidak tahu apa yang ingin saya lakukan dengan hidup saya!”, “¡Saya tidak peduli!”, “¿Kenapa buang-buang waktu mencoba?” Dalam banyak kasus, sikap ini disebabkan oleh motivasi.

Yang benar adalah itu kita mengisi diri kita dengan harapan yang tidak terpenuhi dan alih-alih mencari cara lain untuk mencapai tujuan kita, kita meninggalkan misi, kita menyerah. Inilah saatnya kita mulai jatuh ke dalam sikap apatis dan berhenti mengambil sikap gigih.

“Terima” Itu adalah langkah pertama. Kemudian, cobalah untuk menguraikan apa akar dari segalanya. Jika Anda telah lama menolak untuk mengamati sudut realitas yang lain, Anda mungkin telah kehilangan pandangan tentang penyebab utama yang memicu begitu banyak kesulitan sehingga Anda sekarang tidak tahu bagaimana cara menanganinya..

¿Apa yang mencegah saya untuk bergerak maju?

Perasaan stagnasi biasanya muncul ketika ada demotivasi. Persepsi bahwa kita tidak menuju ke arah mana pun, bahwa hambatannya sangat besar, atau bahwa hidup kita tidak memiliki makna, adalah pikiran yang cenderung menjadi gigih ketika kita tidak pergi ke kenyataan untuk memodifikasinya. Jadi, untuk keluar dari emosi negatif, berkali-kali Anda harus mulai dari atap, yaitu, melakukan kegiatan yang menarik kita dan sekarang tidak menarik kita, kita dapat membangkitkan kembali keinginan untuk melakukannya lagi.

Alternatif yang dapat membantu menyingkirkan konsep-konsep berbahaya yang diperbaiki itu adalah menanggapi yang berikut ini: ¿apa yang mencegah saya bergerak maju? Ambil kertas kosong dan dengan pensil tulis semua alasan yang terwujud dalam pikiran Anda. Setelah Anda menemukannya, letakkan dan coba untuk menentukan dengan tepat apa yang menghasilkan dan apa yang mereka hasilkan.

Tinggalkan “zona nyaman”

Dengan ini kami bermaksud mengevaluasi kembali keadaan mental yang membuat Anda merasa aman dan nyaman dengan apa yang ada di sekitar Anda. Zona nyaman Anda adalah area emosional di mana Anda telah bertahan lama, di mana Anda merasa telah cukup belajar untuk memiliki kemampuan untuk mengendalikan lingkungan Anda: itu adalah tempat Anda kembali ketika Anda ingin mencari keselamatan.

Negatifnya bukan berada di zona nyaman ini tetapi tetap berada di dalamnya. Hidup secara permanen di tempat ini menyebabkan kita mandek, memberi makan lebih banyak ketakutan terhadap apa yang ada di luar dan melebih-lebihkan risiko melakukan tindakan apa pun yang tidak berada di area yang tidak kita tinggalkan..

Rintangan mental dapat berbalik melawan kita dan menjadi musuh paling berbahaya bagi diri kita sendiri. Jika Anda ingin perubahan positif dalam hidup Anda, Anda harus tahu bahwa menggunakan formula biasa hanya akan memberikan hasil yang sama. ¡Berani hidup pengalaman baru! ¿Kenapa tidak?

Tindakan jangka pendek

Setelah mengidentifikasi akar dari blok mental itu, lakukan tugas-tugas kecil yang Anda pending: mulai dari pembersihan kamar Anda atau panggilan yang Anda janjikan, hingga mendapatkan informasi terbaru di tempat kerja, dll. Catat semua yang Anda perlu selesaikan selama seminggu dan, jika perlu untuk menunda komitmen apa pun, lakukanlah. Seringkali, tugas-tugas yang kita tunda karena kita tidak suka mereka adalah hambatan nyata dalam pikiran kita karena mereka memiliki fasilitas luar biasa untuk bergabung dalam siklus pemikiran yang mendemotivasi. Jadi, tentunya Anda telah mengalaminya sendiri ketika Anda telah mendedikasikan sore atau pagi hari untuk menghilangkan semua tugas ini dan merasakan bagaimana berat itu terjadi.

Semua ini bisa menjadi awal dari tahap baru. Karena Anda akan melihat perspektif realitas yang lebih positif dan hidup Anda dapat mengambil jalan yang lebih sukses. Rintangan akan selalu ada di jalan kita dan mengatasinya adalah bagian dari perjalanan. Isi diri Anda dengan pengetahuan baru, bebaskan diri Anda dari perbatasan yang hanya ada dalam pikiran Anda dan berani hidup ...

Gambar milik Lubs Mary