Kesedihan di masa kanak-kanak merupakan proses yang membutuhkan pemahaman

Anak-anak adalah orang-orang yang terlupakan ketika berbicara tentang kesedihan. Kesedihan masa kanak-kanak melibatkan kerugian. Sebagai orang dewasa kita harus membantu mengungkapkan emosi anak-anak yang menderita mereka dan kebenarannya adalah bahwa kadang-kadang kita tidak siap untuk menemani mereka dalam proses ini. Jadi, dalam artikel ini kita akan belajar strategi untuk menemani berkabung si kecil.

Untungnya, sebagian besar anak menyelesaikan kesedihan mereka tanpa komplikasi besar. Tetapi, untuk alasan itu tidak kalah pentingnya untuk mengetahui strategi yang berbeda untuk membantu mereka, memahami sedikit lebih banyak proses kesedihan masa kanak-kanak. Selain itu, bagaimana kita melakukan perjalanan melalui penderitaan kehilangan seseorang akan menentukan proses anak-anak di sekitar kita.

Duka anak-anak

Sebagian besar waktu kita mengasosiasikan berkabung sampai mati. Tetapi proses tersebut meliputi kerugian lain: kehilangan pekerjaan, kehilangan orang yang dicintai, kesayangan, kehilangan hubungan ... . Kesedihan adalah proses adaptasi emosional yang mengikuti setiap kehilangan. Tanpa ragu, itu adalah kematian orang yang dicintai atau anggota keluarga, situasi paling sulit yang harus kita terima. Dari kemampuan kita untuk beradaptasi dengan situasi baru, dari ketahanan kita, itu akan tergantung pada apakah kita menjalaninya dengan satu atau lain cara..

Kematian orang yang dicintai menyebabkan rasa sakit, kesedihan, kekosongan, kesepian ... dan semua emosi ini harus muncul untuk dikelola. itu anak-anak juga merasakan emosi ini .

4 jenis duka yang kita derita adalah duka cita yang kita alami saat kehilangan orang yang kita cintai. Ketahui jenis-jenis kesedihan yang ada. Baca lebih lanjut "

Anak-anak bereaksi terhadap kehilangan itu. Dan mereka melakukannya dengan cara yang berbeda. Bergantung pada momen evolusi, bagaimana mereka menerima berita, reaksi orang dewasa, dan pengalaman mereka sendiri. Orang dewasa memiliki persiapan yang sangat sedikit untuk berkabung, karena kita biasanya tidak berbicara tentang kematian atau penyakit mematikan. Atau pengabaian atau pemisahan orang tua.

Tapi kita bisa belajar strategi baru. Mari kita lihat.

Terima kenyataan kehilangan itu

Menemani si anak tanpa kehadiran orang itu. Ketika seseorang meninggal, ada perasaan hampa. Penting untuk menghadapi bahwa orang itu tidak ada lagi di sana, dan bahwa dia tidak akan kembali. Anak itu juga harus berasumsi bahwa dia tidak akan melihatnya lagi. Dan untuk itu Anda perlu orang dewasa juga melalui penerimaan itu.

Kelola emosi termasuk rasa sakit

Emosi seperti kesedihan, depresi, perasaan hampa, dll. Itu normal. Merasa sakit, bahkan fisik juga. Anak harus merasakan emosi itu. Dan terima mereka. Rasa sakit itu harus dialami, tidak ditolak atau ditekan, karena jika tugas ini tidak selesai dapat menyebabkan depresi di mana terapi akan diperlukan.

Beradaptasi dengan media di mana almarhum tidak ada

Mulailah hidup tanpanya, dengan kekosongan itu. Mengadopsi peran mereka adalah sebuah perubahan. Untuk anak-anak juga. Misalnya, simpan akun rumah bagaimana kabar ibu itu sulit Singkatnya, Ini berarti perubahan keadaan dan redefinisi peran untuk terus tumbuh dan tidak terjebak.

Beradaptasi secara emosional dengan almarhum dan terus hidup

Kenangan orang yang dicintai tidak pernah hilang. Kita tidak dapat meninggalkan orang yang meninggal, tetapi menemukan ruang yang sesuai di hati kita, sehingga kita dapat melihat ke belakang dan membicarakannya tanpa menderita. Anak tidak akan melupakan orang yang sudah meninggal, dan akan dapat melihat ke depan seperti yang lain, dengan kekosongannya.

 Duka yang dielaborasi dengan buruk oleh anak dapat meninggalkan sekuel di tahun-tahun berikutnya atau di usia dewasa

Ada perilaku anak-anak dalam proses berduka yang bisa kita anggap normal dan tidak memprihatinkan. Perubahan mimpi, masalah usus, kembali ke tahap sebelumnya (mengisap jempol, kencing), perasaan bersalah, periode emosi yang intens: kecemasan, kesedihan, kesedihan, ketakutan ...

Tetapi ada perilaku lain yang merupakan tanda peringatan. Ketakutan berlebihan ditinggalkan sendirian, yang menyamar sebagai almarhum secara berlebihan, yang menjauh dari teman-teman, yang tidak bermain, yang mengurangi kinerja sekolah, yang memiliki masalah perilaku atau yang melarikan diri dari rumah ... adalah alasan mengapa penderitaan itu berlebihan.

Cerita untuk menemani berkabung masa kecil

Membicarakan kematian seseorang yang dekat dengan Anda itu sulit. Rasakan perasaan dan emosi yang kadang-kadang mencegah kita dari menempatkan kata-kata pada situasi. Tetapi perlu untuk mengekspresikan emosi kita, dan lebih mudah dengan cerita. Orang dewasa dapat kita temukan dengan cerita Jorge Bucay untuk mengiringi kehilangan dan bacaan untuk menyalurkan emosi kita.

Kisah-kisah untuk mengatasi masalah kematian dengan anak-anak sangat berguna bagi orang tua dan profesional untuk menemani anak-anak untuk memahami dan beradaptasi dengan situasi baru. Di bawah ini saya tunjukkan beberapa.

Aku akan selalu mencintaimu, Nak. Ditujukan untuk anak-anak kecil, berbicara tentang cinta tanpa syarat antara seorang ibu dan putranya. Selain mengangkat masalah yang sama pentingnya dengan ketahanan dan konsistensi cinta, Debi Gliori membahas masalah kematian.

Edu, si Serigala. Paman Edu, seekor serigala kecil, mati dalam suatu kecelakaan ketika mereka pergi berburu. Di tengah kesurupan ini, Edu akan menemukan kelinci yang akan membantunya menguburnya. Kisah ini berbicara secara alami tentang kematian dan memberikan arti penting bagi persahabatan di masa-masa sulit.

Tergantung usia anak kita dapat menghabiskan lebih banyak waktu bersamanya, mendorongnya untuk mengekspresikan emosinya, berbagi emosi kita dengannya, memperbaiki perilaku yang tidak pantas, melibatkannya dalam kegiatan keluarga, meyakinkan rasa takutnya ...  Jika gejalanya menetap atau kita tidak tahu harus berbuat apa, kita selalu dapat meminta bantuan dari psikolog anak. Bahkan, itu yang paling disarankan saat duel rumit.

Kapan pergi ke psikolog anak? Ada situasi dengan anak-anak kita yang membuat kita kewalahan. Kita tidak mengerti apa yang terjadi dan bagaimana kita dapat bertindak, bagaimana jika kita pergi ke psikolog anak? Baca lebih lanjut "