Bahasa tubuh kecemasan

Semua perasaan dan emosi manusia tercermin, dengan satu atau lain cara, dalam pantomim dan postur setiap orang. Itulah mengapa kita berbicara tentang bahasa tubuh kecemasan, serta bahasa tubuh depresi, kegembiraan, ketakutan, dll. Kita semua, pada saat yang sama, dapat membaca, tanpa melakukan kehendak, arti dari bahasa-bahasa ini.

Komunikasi itu Melalui tubuh itu memberikan nada tertentu untuk interaksi kita dengan orang lain. Ini memberi iklim tertentu, di mana spontanitas, ketegangan, ketidaktertarikan atau jenis emosi tertentu terjadi. Apa yang diungkapkan melalui kata-kata hanyalah bagian dari komunikasi. Selebihnya, dan lebih dalam, dijalankan oleh bahasa tubuh.

Dalam bahasa tubuh kecemasan ada beberapa elemen yang mengungkapkan keadaan gugup atau gelisah. Mereka harus melakukan dengan ekspresi wajah, gerakan ekstremitas dan postur tubuh secara umum. Mari kita lihat beberapa elemen itu.

"Untuk setiap pemikiran yang didukung oleh emosi, ada perubahan otot. Pola otot utama adalah pewarisan biologis manusia, seluruh tubuh manusia mencatat pemikiran emosional mereka".

-Mabel Ellsworth Todd-

Tangan dalam bahasa tubuh kecemasan

Tangan adalah salah satu elemen paling penting dalam bahasa tubuh kecemasan. Salah satu gerakannya yang mengkhianati kegelisahan batin adalah menyembunyikan mereka. Sejak zaman kuno, membiarkan tangan seseorang terbuka untuk yang lain adalah isyarat kedamaian, harmoni, dan persahabatan. Ini menyiratkan bahwa tidak ada yang disembunyikan, bahwa Anda tidak membawa senjata atau sesuatu yang dapat membahayakan orang lain.

Tanpa disadari, orang-orang meninggalkan tangan mereka dalam pandangan orang lain ketika kita tenang. Di sisi lain, saat kita merasa takut, Kami tidak mempercayai situasinya atau kami ingin menyatakan keberatan kami, kami melakukan yang sebaliknya. Kami menyembunyikan tangan kami, baik dengan menyimpannya di dalam saku, meletakkannya kembali atau meninggalkannya di bawah meja, dll..

Tampilannya, elemen pengungkap lainnya

Tampilan adalah salah satu dari elemen-elemen yang selalu mengungkapkan keadaan pikiran. Ketika seseorang dia cemas, seluruh wajahnya dan seluruh tubuhnya secara umum menunjukkan kekakuan tertentu. Hal yang biasa adalah mereka memiliki kerutan, itulah sebabnya sangat umum bagi seseorang di negara bagian itu untuk ditanya apakah dia dalam suasana hati yang buruk, atau jika dia khawatir tentang sesuatu. Juga umum bahwa demonstrasi ini dapat membuat orang lain melihat kita sebagai orang yang serius.

Ada isyarat tertentu dari tampilan yang menunjukkan keadaan sedih itu. Itu ada hubungannya dengan apa tampilan digabungkan benar-benar diperbaiki, dengan saat-saat di mana area mata yang terbuka berkurang dan kepala diturunkan. Kadang-kadang yang satu lebih mendominasi daripada yang lain, tetapi secara umum mereka adalah gerakan yang ada pada orang dengan kecemasan yang meningkat.

Kita harus ingat bahwa dalam kecemasan ada perasaan khawatir yang konstan, tetapi pada saat yang sama tidak terdefinisi. Ini juga termasuk beberapa iritasi umum dan intoleransi terhadap lingkungan. Itulah sebabnya tatapan tetap, yang menunjukkan agresivitas tertentu, dikombinasikan dengan tatapan tertunduk, yang merupakan tanda introspeksi.

Gerakan lain yang menunjukkan kecemasan

Sikap menggigit adalah salah satu yang paling umum dalam kondisi kecemasan. Lebih jelas ketika, misalnya, mereka menggigit kuku mereka. Namun, tidak semua orang memiliki kebiasaan itu, tetapi Anda mungkin memiliki kebiasaan menggigit benda lain seperti pensil, penghapus atau benda lain yang ada. Juga sangat umum bahwa, ketika seseorang gugup, dia menggigit bibirnya. Ini adalah sikap menahan diri yang menunjukkan kekhawatiran. Hal yang sama berlaku untuk tindakan seperti mengunyah permen karet atau tindakan serupa.

Elemen lain yang mengungkapkan kecemasan adalah gerakan terus menerus dan kompulsif. Terkadang kaki salib yang terkenal itu bergoyang dan tidak berhenti sejenak. Dalam kesempatan lain itu adalah objek yang dimainkan seseorang di tangan, tanpa berhenti. Bisa juga berupa tic, mengetuk lantai dengan kaki, mengetuk-ngetukkan jari, atau semacamnya. Semua ini menunjukkan kegelisahan dan kegugupan.

Dengan kecemasan, sesuatu yang khusus terjadi dan mudah menular, terutama jika lawan bicaranya juga tegang. Itu sebabnya bahasa tubuh kecemasan lebih dari sekadar anekdot. Ini adalah tanda kecemasan seseorang. Di satu sisi, ini menunjukkan bahwa ada kekhawatiran yang harus diselesaikan. Di sisi lain, mungkin merusak komunikasi dengan orang lain.

Kecemasan membuat kita memandang dunia dengan cara yang berbeda. Kecemasan adalah keadaan emosi dan mental yang mengarah pada penafsiran realitas secara terbatas dan yang secara signifikan memengaruhi kehidupan. Baca selengkapnya "