Ketakutan akan penolakan

Kebutuhan akan integrasi adalah sesuatu yang kita alami sejak kecil. Sudah di kelompok sekolah terbentuk dan tidak ada yang ingin tetap tanpa menjadi anggota, meskipun ini melibatkan pengorbanan tertentu, seperti harus mengubah kegiatan yang kita sukai untuk orang lain yang dibagikan atau diterima dengan baik dalam kelompok.

Yang pasti adalah kedewasaan membuat kita melihat jenis situasi ini dengan perspektif lain, kita belajar bahwa kadang-kadang tidak buruk untuk berbeda atau untuk mempertahankan posisi yang tidak mendukung siapa pun atau sangat sedikit; namun,, kita tidak menjadi kebal terhadap kesenangan diintegrasikan ke dalam sekelompok orang.

Ketakutan akan penolakan yang menghasilkan kesedihan dan secara serius memengaruhi stabilitas seseorang tidak lebih dari itu radikalisasi ketakutan yang dalam lubuk hati kita semua berbagi. Yang benar adalah bahwa rasa takut ini memberi umpan balik, sejak itu mungkin justru alasan mengapa kita menemukan penolakan yang ditakuti. Mengapa Karena takut ditolak, sama seperti ketika kita masih kecil, kita mencoba menjadi yang kita pikir orang lain mau atau mau terima. Jadi, tanpa menyadarinya, kita dapat memancing rasa artifisial pada orang lain yang secara efektif memicu penolakan yang ditakuti.

Ketakutan ditolak dapat menghasilkan gangguan dan masalah serius tidak hanya secara emosional tetapi juga secara fisik. Pada saat "menghadapi" pendapat atau fakta sederhana untuk berpartisipasi dalam rapat, kesempatan untuk bertemu seseorang di janji temu atau dalam wawancara kerja, dll. orang yang menderita ketakutan ini merasa terancam, tertekan, tertekan, malu, dll; di antara perasaan lainnya.

Lebih sering bahwa orang ini juga merasa sangat tidak aman dan bahkan cemas, menginginkan situasi terjadi secepat mungkin. Berpikir sederhana tentang dampak yang akan ditimbulkan oleh pakaiannya, gaya rambutnya, perkataannya, tawanya, dan lain-lain akan menjadi perhatian total. Ketika dihadapkan dengan kenyataan, ia memerah, menderita jantung berdebar, terjadi lebih dari yang diperlukan, mulut terasa kering dan memiliki kebutuhan mendesak untuk "melarikan diri", misalnya, meminta izin untuk pergi ke kamar mandi.

Orang yang paling tergantung adalah mereka yang memiliki kebutuhan besar untuk disetujui oleh orang lain, Baik itu pasangan Anda, orang tua Anda, teman-teman Anda, rekan kerja Anda, kolega Anda di institut, bos Anda, saudara Anda, tetangga Anda, atau bahkan orang asing. Ketika mereka menemukan lingkungan yang tidak bersahabat atau sama sekali tidak "cantik" mereka menjadi takut. Ketakutan akan penolakan sedemikian rupa sehingga mereka berusaha meniru perilaku orang lain dan berperilaku dengan cara yang sangat berbeda dari yang sebenarnya..

Sensor diri dan peran yang berubah (atau interpretasi peran) menghasilkan hilangnya identitas, semuanya untuk menghindari ketidaksetujuan. Namun di balik ini, tidak diragukan lagi ada masalah yang jauh lebih serius: kompleks inferioritas dan harga diri yang sangat rendah. Dalam kebanyakan kasus, ini adalah konsekuensi langsung dari lingkungan keluarga yang terlalu menuntut atau mengkritik diri sendiri, di mana orang tua hanya ingin anak-anak memenuhi harapan dan impian mereka yang tidak terpenuhi..

Ada juga situasi yang traumatis selama tahap sekolah dan cedera itu tidak sembuh dengan mudah. Misalnya, ketika para mitra mengolok-olok orang yang mendapat nilai buruk, ia berhasil melompat begitu tinggi atau berlari begitu cepat, mengenakan kacamata atau tanda kurung di giginya, sesuatu terjadi dengan pakaiannya, ia membuat kesalahan di depan orang lain di kelas, dll. Meskipun tidak dibuat, ini dapat terus mempengaruhi jiwa seseorang selama bertahun-tahun, bahkan setelah menjadi dewasa dan menyelesaikan sekolah.

Dalam banyak kasus, prasangka itu sendiri yang memarginalkan orang itu, membuat mereka kehilangan spontanitas mereka, "percikan" mereka.. Dia percaya bahwa dia tidak memiliki kontribusi yang berharga untuk masyarakat atau kelompok teman, yang tidak cukup cerdas untuk mengatakan atau mengatakan sesuatu yang menarik, yang "meringkas" dengan benar.

Itulah sebabnya mereka mengadopsi perilaku bersembunyi atau melarikan diri, juga anonimitas, tidak pernah menonjol atau menarik perhatian. Mereka berpikir bahwa tidak ada yang mau mendengarkan mereka padahal sebenarnya merekalah yang tidak menoleransi kata-kata mereka. Mereka lebih suka mengatakan "Saya setuju" atau "sepertinya baik" sebelum masuk ke dalam kontroversi, mempertahankan posisi atau berdebat dengan seseorang..

Kebutuhan untuk menyenangkan orang lain sangat berbahaya bagi diri kita sendiri, karena kita meninggalkan keinginan kita dan mengkhianati diri sendiri, kita merasa tidak nyaman, kita menghindari pertemuan, pesta atau acara, kita lebih suka diam, dll..

Itu bisa terjadi ketika memulai hubungan untuk menyukai bos dalam pekerjaan baru. Begitulah kebutuhan untuk mendapatkan persetujuan bahwa kita tidak menunjukkan bagaimana kita sebenarnya, kita takut ditinggalkan, ditolak dan acuh tak acuh. Maka perlu untuk memutuskan dengan prasangka dan mengambil risiko sedikit lebih untuk menjadi otentik atau spontan, tetapi tanpa melebih-lebihkan. Perubahan harus bertahap dan menganalisis efek yang menyebabkannya.

Foto milik Elena Dijour