Pengampunan sebagai agen pembebasan pribadi

Dalam salah satu legenda tentang Buddha, seorang wanita yang menderita kehilangan putranya datang kepadanya untuk menyadarkan putranya. Dia mengatakan padanya bahwa itu mungkin tetapi sulit untuk mencapainya. Dia setuju untuk melakukan apa pun untuk menyelamatkan putranya. Buddha mengirimnya untuk mencari biji sesawi dari sebuah rumah yang belum tersentuh oleh kematian. Setelah hari yang mengerikan pergi dari rumah ke rumah, wanita itu menyadari bahwa tidak ada rumah seperti itu dan kita semua tersentuh, dalam beberapa cara, oleh kemalangan.

Sangat jarang, tidak untuk mengatakan bahwa itu tidak ada, untuk menemukan manusia yang belum terluka oleh trauma atau peristiwa yang sulit. Terkadang peristiwa ini membawa konsekuensi yang bisa bertahan seumur hidup. Dan di situlah letak pentingnya pengampunan.

OKE, aku memaafkanmu ...

Secara budaya, kita belajar bahwa memaafkan memberi orang lain semacam pengampunan karena kurang bijaksana, perilaku buruk, atau kecerobohan mereka. Pengampunan yang kita berikan kepada orang lain ini adalah kata-kata kosong sehingga permukaan situasi menjadi tenang, sementara di benak kita ada arus kuat yang mendorong kita ke arah yang berbeda..

Jenis pengampunan semacam ini tidak membantu kita menciptakan sesuatu yang bernilai dalam hidup kita. Sebaliknya, kita bisa bercita-cita untuk memahami pengampunan sebagai proses memperoleh kedamaian batin dalam menghadapi peristiwa yang sulit..

Mencari pengampunan sejati

Dalam buku “Pengampunan adalah penyembuhan”, penulis Fred Luskin mengungkapkan hal itu pengampunan sejati memiliki dalam hatinya karakteristik berikut:

• Ini tentang menemukan kedamaian dalam diri Anda, dan itu benar-benar tidak ada hubungannya dengan orang lain.

• Ini adalah proses di mana kita belajar hidup berdampingan dengan masa lalu dengan cara yang berbeda, lebih fokus pada kekuatan kita daripada impotensi kita.. Mengampuni berarti menjadi pahlawan dalam hidup kita, dan bukan menjadi korban.

• Terima secara mendalam bahwa Anda tidak dapat mengubah masa lalu, pada saat yang sama mengetahui bahwa ya Anda dapat mengubah cara Anda merespons hal ini.

• Anda memiliki kekuatan untuk mengubah perasaan Anda dan tanggung jawab untuk melakukannya jika sesuatu dalam hidup Anda tidak berhasil.

• Menemukan kedamaian dan pengampunan tidak berarti bahwa apa yang terjadi adalah benar, diizinkan, atau bahwa perilaku apa pun dimaafkan. Ini berarti bahwa bahkan jika itu terjadi, kita dapat melepaskan beban emosional dan melanjutkan hidup kita.

• Belajar untuk tidak mengambil hal-hal secara pribadi, mengetahui bahwa kita semua menderita dan kita harus belajar untuk menemukan kembali keseimbangan kita.Dan poin terakhir ini mungkin yang paling penting, karena mencapai inti masalah dan memiliki kemampuan untuk menyentuh hati kita.

Apa yang terjadi pada kita tidak hanya terjadi pada kita

Kita bisa Mengakui bahwa apa yang kita jalani, betapapun sulit dan sesulit apa pun itu, adalah pengalaman yang dibagi dengan umat manusia. Ini telah terjadi dan akan terus terjadi karena itu adalah bagian dari pengalaman manusia, betapapun salahnya. Ini menyatukan kita dan memungkinkan kita untuk tidak mengambil hal-hal secara pribadi. Ini membantu kita untuk lebih mementingkan apa yang ada di depan kita, daripada apa yang ada di belakang kita. Dalam hal ini kita mengenali kekuatan kita untuk mengatasi kesulitan dan meninggalkan apa yang tidak bermanfaat bagi kita.

Kembali ke legenda,akhirnya memberitahu kita itu: wanita ini, ketika dia sampai pada kesimpulan bahwa tidak mungkin untuk mengubah apa yang telah terjadi, karena itu adalah hal yang paling normal untuk hidup dalam kehilangan yang mendalam, dia menemukan kedamaian yang tidak dapat diberikan oleh orang lain kepadanya. Sama seperti wanita ini, kita masing-masing dapat menemukan kedamaian di mana kita hanya mengalami penderitaan.

Foto milik glamquotes.com