Penggunaan bahasa untuk mengubah pikiran warisan Milton Erickson

Mungkin karena pendekatan terapeutiknya sulit ditiru oleh psikiater lain, atau mungkin, justru karena itu, Milton H. Erickson sekarang dianggap sebagai jenius kreatif. Psikiater dan psikolog Amerika ini adalah pelopor dalam terapi hipnosis hingga mencapai status legenda. Milton Erickson, dikembangkan, di antara alat-alat lain, strategi terapi yang didasarkan pada bahasa untuk "mengubah" pikiran.

Banyak sekolah hipnosis Ericksonian telah muncul di seluruh dunia. Terapi singkat, terapi berpusat pada solusi, terapi strategis dan terapi keluarga sistemik dipengaruhi oleh karya Milton Erickson, yang menginspirasi juga pencipta terapi strategis NLP (Pemrograman Neurolinguistik).

Warisan sejati Erickson

Model itu disebut Model Milton untuk menghormati terapis bergengsi ini. Pencipta NLP mempelajari sistem yang digunakan oleh Dr. Erickson dan memperbarui strategi mereka. Saat ini model ini digunakan secara efektif di kedua bidang terapi dan non-terapi. Ini adalah contoh penggunaan strategis bahasa untuk mengubah pikiran.

Elemen karakteristik dari pendekatan ini pada dasarnya adalah tiga:

• Nominalisasi. Mereka adalah ekspresi yang dibuktikan, biasanya berasal dari kata kerja. Misalnya kata "pengetahuan" (kata kerja to know). Setiap orang mempersonalisasikan makna akhir dari istilah "pengetahuan" mengacu pada pengalaman pribadi.
• Penggunaan "Tidak". Ekspresi negasi tidak ada seperti dalam gambar mental, suara atau sensasi. Penyangkalan hanya ada dalam bahasa lisan atau tulisan atau dalam representasi simbolik, tetapi tidak dalam gambar mental. Contoh paling terkenal adalah frasa "jangan pikirkan gajah biru". Pikiran belum memahami "tidak", ia hanya "melihat" gajah biru.
• Garis bawah analog. Instrumen persuasi yang dibuat oleh Erickson, berdasarkan pada gagasan bahwa hanya sebagian dari komunikasi kita yang sadar. Garis bawah analog diterapkan dengan menekankan kata yang ingin tetap berada di alam bawah sadar lawan bicara. Hal ini dilakukan dengan menambahkan keheningan atau gerakan saat mengucapkan kata tersebut, bahkan dengan mengubah nada suara.

Peta bahasa

Meski berkali-kali tidak menyadarinya, keduanya dalam komunikasi kita - baik dengan orang lain maupun dengan diri kita sendiri - bahasa yang kita gunakan mengkonfigurasi peta. Peta yang memengaruhi imajinasi, pikiran, dan emosi kita. Pada saat yang sama, peta linguistik ini akan menjadi filter realitas kita. Jadi, mengubah bahasa untuk mengubah pikiran terjadi - di antara tempat lain - untuk mengenali peta itu dan mengubahnya.

Melalui peta ini bagaimana lingkungan, kepercayaan, identitas, nilai-nilai dan perilaku kita sendiri dan orang lain diungkapkan. Juga,, dengan bahasa kita memiliki kekuatan besar untuk mempengaruhi diri kita sendiri dan juga orang lain. Kita bisa menyadari apa yang kita katakan, tetapi tidak menyadari bagaimana kita mengatakannya.

Bahasa menghilangkan dan memberi kekuatan

Pola linguistik yang kita adopsi dalam banyak kasus diwarisi dari lingkungan. Mereka diadopsi tanpa kritik, mereka diulang tanpa analisis lebih lanjut. Tetapi menjadi sadar akan istilah-istilah dan cara kita menggunakannya memberikan perspektif yang berbeda terhadap hubungan yang kita miliki dengan diri kita sendiri dan dengan orang lain.

Ada jenis bahasa, internal dan eksternal, yang mengurangi kekuatan. Ada beberapa jenis tetapi contoh paling jelas yang kita miliki dalam frasa seperti "Ibuku membuatku gugup". Jenis bahasa ini tidak hanya menghilangkan kekuatan, tetapi juga menempatkan kekuatan di tangan orang lain.

Untuk mengubah pola bahasa kita, langkah pertama adalah mengetahui bagaimana kita menggunakannya. Ungkapan yang sama mengatakan, "Aku gugup dengan ibuku," meskipun tampaknya sama, kebenarannya adalah bahwa itu mengubah segalanya. Dalam hal ini, diri sendiri yang memiliki kekuatan untuk mengubah atau memodifikasi fakta yang tidak menyenangkan, bahkan merusak.

Ubah bahasa untuk mengubah pikiran

Terapi hipnotis melalui bahasa yang digunakan oleh Milton Erickson, atau NLP, akan menjadi beberapa cara untuk membuat kita sadar bagaimana ubah pola linguistik ini untuk secara signifikan meningkatkan persepsi dan sikap menuju banyak aspek kehidupan. Membuat kita sadar bagaimana pola-pola linguistik ini mempengaruhi emosi, baik positif maupun negatif, sesuai dengan paradigma yang diprakarsai oleh Milton Erickson, akan menjadi langkah pertama untuk mengubah pikiran.

Jika Anda menghapus dua kata dari kosakata, hidup Anda bisa berubah. Hidup Anda bisa berubah dengan cara yang sangat positif jika Anda menghapus dua kata dari kosakata Anda yang biasa, seperti yang disarankan oleh seorang profesor Stanford. Baca lebih lanjut "