Jatuh cinta tanpa meminta izin dan tanpa takut cinta

Jatuh cinta tanpa meminta izin. Singkirkan ketakutan! Apakah Anda tahu semua yang Anda lewatkan? Apakah Anda tahu bahwa beberapa bagian terindah dalam hidup Anda adalah Anda membiarkannya lolos karena ketakutan membanjiri Anda? Ketakutan akan cinta sangat memperbudak ...

Katakan cukup dan jatuh cinta dengan semua konsekuensinya. Jangan takut cinta. Berani, jadilah berisiko. Waktu Anda hidup tidak akan terulang lagi. Mungkin dengan tubuh lain dan jiwa lain, mungkin dengan cara lain, dengan cara lain, tetapi tidak pernah sama. Biarkan jantungmu berdetak kencang.

Biarkan cinta memenuhi Anda seperti angin laut atau sinar matahari memenuhi Anda. Tertawa, melompat, bahagia ... Bersenang-senanglah dengan cinta yang mengetuk pintu Anda dan menyambut Anda. Jangan menutup pintu jiwa dan hatimu, apa yang membuatmu begitu takut? Kehilangan itu? Dalam hidup ini tidak ada yang aman selain kematian. Ini mengasumsikan kemungkinan kerugian yang akan terjadi, termasuk kehilangan cinta dan dalam kehidupan sementara. Tinggalkan rasa takut akan cinta.

Memahami rasa takut akan cinta

"Apa yang salah denganku? Mengapa cinta membuatku begitu takut? Itu adalah sesuatu yang tidak bisa saya hindari, tetapi ketika saya perhatikan bahwa saya mulai jatuh cinta, saya mundur ... Saya memutuskan hubungan dan saya merasa tenang lagi. Dan saya merasa panik karena saya merasa pusing, mual, dan gemetaran. Dan aku tidak tahan ... "

Mungkin yang terjadi pada Anda adalah Anda menderita filofobia. Tapi apa itu filofobia? philophobia adalah fobia jatuh cinta, bahkan ketika orang itu mencoba menjalin hubungan, kepanikan membanjiri dan berakhir dalam banyak kasus dengan memutus hubungan. Kadang-kadang dia menyadari apa yang terjadi dan di waktu lain, dia akan membuat alasan atau mencari seribu satu alasan untuk membenarkan keputusannya sendiri ...

Seseorang yang filofob menghadapi kemungkinan jatuh cinta merasakan ketakutan yang tidak dapat diperbaiki yang melemparkannya kembali. Siapa yang suka merasakan bahwa jantung mereka berdetak berlebihan, bahwa mereka berkeringat, bahwa mereka merasa pusing, singkatnya, bahwa mereka rentan? Karena itu, reaksi normal adalah melepaskan diri dari situasi yang tidak menyenangkan sesegera mungkin ...

Ketakutan akan cinta ini membanjiri orang itu Tampaknya ini terkait dengan pengalaman hubungan masa lalu yang telah meninggalkan jejak penderitaan dan rasa sakit. Jadi ketika dia mengidentifikasi bahwa hal yang sama mungkin terjadi atau dia mulai merasa rentan, dia menjadi terhambat dan perlu melarikan diri dari hubungan itu sesegera mungkin sebagai cara untuk melindungi diri terhadap apa yang dia anggap akan menjadi kekecewaan baru.

"Berapa banyak hal yang kita kehilangan karena takut kehilangan."

-Paulo Coelho-

Bagaimana menghilangkan rasa takut akan cinta?

Fobia dapat disembuhkan dan filofobia juga dapat disembuhkan. Penerimaan atas apa yang terjadi, motivasi untuk ingin disembuhkan dan bantuan spesialis diperlukan. Ada beberapa terapi yang mengobati fobia seperti:

• Terapi kognitif Ini adalah terapi yang membantu Anda mengetahui proses mental yang membuat Anda merasa takut, yaitu untuk mengatakan apa yang menjadi ketakutan dan kekhawatiran Anda, singkatnya, pikiran Anda dan membantu Anda untuk menggantinya dengan yang lebih positif..
• Terapi desensitisasi afektif. Ini adalah terapi yang terdiri dari memaparkan orang pada apa yang menyebabkan kepanikan, apakah cinta atau masalah lain.
• Hipnoterapi Hipnosis dapat membantu menghilangkan asosiasi negatif. Cobalah untuk mencari trauma psikis pada orang yang berada dalam kondisi hipnosis. Dalam keadaan ini terapis meminta pasien untuk meninggalkan ketakutan mereka.
• Pemrograman neuro-linguistik. Terapi kontroversial yang menggabungkan terapi ini dengan hipnosis. Terapi ini menyatakan bahwa pikiran kita terdiri dari kata-kata, kata-kata yang akhirnya menciptakan program di otak kita. Kita harus mengetahui program-program ini yang telah kita miliki atau telah menginstal orang tua kita, guru, dll. dan mengubahnya.

"Tidak ada yang aku takuti seperti aku takut."

  -Michel Eyquem de Montaigne-

Kita juga dapat mencoba menghadapi ketakutan kita bahwa cinta akan datang ke dalam hidup kita. Untuk melakukan ini, kita harus berkomitmen pada proses perubahan kita dan menyadari bahwa pada banyak kesempatan kita akan mencoba membuat alasan. Selain itu kita dapat mencoba:

• Jangan berlebihan topik. Terkadang, kita akan memvisualisasikan lebih banyak konsekuensi dan kekhawatiran daripada yang sebenarnya bisa terjadi, jadi kita harus memperhatikan kebiasaan kita untuk menggeneralisasi dan memperbesar apa yang terjadi pada kita.
• Baca tentang filofobia. Beri tahu kami tentang apa yang terjadi pada kami dan apa karakteristiknya, itu akan membantu kami memahami dan memahami satu sama lain dengan lebih baik. Dengan demikian, kita dapat memperoleh beberapa keterampilan dan strategi untuk menghadapi rasa takut kita.
• Pahami mengapa hal itu terjadi pada Anda.
• Terapkan kecerdasan emosi. Pengetahuan dan manajemen emosi kita serta pemahaman tentang emosi orang lain dapat memfasilitasi pengelolaan perasaan dan hubungan kita yang lebih baik dengan orang lain..
• Pikirkan hal terburuk yang bisa terjadi jika Anda kehilangan cinta itu. "Dan jika aku jatuh cinta dan kehilangannya, hal terburuk apa yang bisa terjadi padaku? Tidak ada ... hidup akan berlanjut ", pemikiran seperti ini akan membantu Anda melawan filofobia.
• Bicaralah dengan pasangan Anda tentang apa yang terjadi pada Anda. Katakan tanpa rasa takut atau malu, dengan cara ini Anda akan memahami banyak reaksi yang Anda miliki. Berkomunikasi tentang ketakutan kita, akan membuat orang lain memahami kita dan dapat membantu kita.

Mengapa Anda tidak menguji diri sendiri dan berhenti sangat takut cinta? Apakah Anda tidak menyadari semua yang Anda lewatkan? Semua ketakutan Anda hanya ada di kepala Anda, jangan beri mereka istirahat ... Jika kita tidak menghadapi hidup, kita tidak akan bisa merasakannya dan menikmatinya ... Jika kita mengatasi fobia cinta kita, harga diri kita akan meningkat dan kita akan membangun hubungan yang lebih sehat dengan orang lain.

10 ide irasional yang memutuskan hubungan pasangan Dalam hubungan pasangan, ide irasional didasarkan pada cinta romantis dan mengancam kualitas hubungan yang otentik. Baca lebih lanjut "