Saya menulis karena saya tidak punya cara lain untuk menciummu

Aku menulis karena aku merindukanmu, karena kau telah pergi dan hanya ada pesan yang tersisa dengan perpisahanmu, karena aku tidak tahu apakah kau pernah mencintaiku, karena aku butuh kata-kata di atas kertas untuk memberitahuku apa yang kurasakan, aku menulis karena, dalam saat ini, aku tidak punya cara lain untuk menciummu.

Menulis tentang apa yang kita pikirkan serta berbicara tentang apa yang kita rasakan membantu kita merenung tentang banyak keadaan yang melukai kita dan pada saat yang sama membantu kita untuk sembuh. Salah satu keadaan yang membawa begitu banyak suka dan duka adalah cinta.

"Semua hal harus diberitahukan ketika saatnya tiba, jika tidak, seseorang akan dirantai selamanya untuk rahasianya"

-Haruki Murakami-

Dikatakan bahwa dibutuhkan antara enam bulan dan satu tahun untuk mengatasi pecahnya, tetapi kenyataannya adalah bahwa saya masih ingin menciummu karena ada orang yang sulit untuk dilupakan. Tetapi kenyataannya, dalam kasus ini, adalah itu kita harus menggunakan semua senjata emosional kita untuk mengatasi kesedihan dan salah satu senjata itu adalah menulis.

Menulis sebagai cara untuk menyembuhkan luka

Seperti yang dikatakan Walter Riso dalam "Panduan Praktisnya untuk tidak menderita cinta": "Tidak semua cinta itu buruk dan tidak semua cinta itu berkelanjutan". Memang benar, karena ada saat-saat ketika kurangnya cinta itu membebaskan. Ketidakpastian tentang apakah seseorang mencintai kita atau tidak jauh lebih buruk daripada kepastian kurangnya cinta.

Ketika kita tumbuh dan menjadi dewasa kita belajar apa yang kita inginkan dan apa yang tidak kita inginkan dari cinta, tetapi pecahan adalah pecahan dan meskipun kita belajar mengelola dan mengasumsikannya, keretakan itu sering meninggalkan bekas luka yang tak terlihat. Dalam kasus-kasus ini, inilah saatnya untuk memainkan kecerdasan emosional kita.

"Aku akan mengatakan apa yang aku rasakan dan aku akan berbicara tentang diriku sendiri sampai halaman terakhir, dan aku tidak akan meminta pengampunan"

-Elisabeth Smart-

Kecerdasan emosional, sebuah konsep yang lahir dengan Daniel Goleman di tahun 90an, diwujudkan dalam kemampuan kita untuk mengidentifikasi, memahami, mengekspresikan dan mengatur emosi kita dan orang lain dengan cara yang efektif dan produktif..

Salah satu cara untuk menyadari bahwa pemahaman dan identifikasi adalah menulis. Menulis dengan tangan, membiarkan tangan kita bergerak dan cangkang dengan kata-kata masing-masing perasaan kita, mengetahui bahwa tidak ada yang akan menilai kita dan membiarkan tindakan bawah sadar kita, dapat membantu kita dalam tugas kita menyembuhkan bekas luka.

Kata-kata tertulis yang menyembuhkan luka fisik

Dalam "Psikosomatik Medice" diterbitkan beberapa tahun yang lalu sebuah studi oleh psikolog Elisabeth Broadbent, berjudul "Menulis ekspresif dan penyembuhan luka pada orang tua." Dalam penelitian ini Ditegaskan bahwa menulis berfungsi sebagai penyembuhan dari peristiwa yang menyedihkan atau perasaan yang mendalam dari orang tersebut.

Eksperimen ini dilakukan pada 49 peserta yang berusia antara 64 dan 97 tahun, yang menjalani biopsi yang meninggalkan luka di lengannya. Mereka diminta menulis dua puluh menit sehari dan setiap empat atau lima hari mereka memotret luka mereka sampai sembuh.

Setengah dari peserta menceritakan pengalaman traumatis dan emosi mereka dan setengah lainnya menulis tentang rencana mereka untuk hari itu tanpa menyebutkan perasaan. Setelah sebelas hari, 76,2% dari anggota kelompok pertama sudah memiliki luka sembuh dibandingkan dengan 42,1% dari kelompok kedua.

Alasan untuk hasil ini, menurut laporan, adalah "Stres dan depresi berhubungan dengan penyembuhan luka yang lebih lambat". (...) "Sampai sekarang hanya penelitian yang telah dilakukan tentang bagaimana stres dapat dikurangi pada orang tua dengan latihan fisik" (...) "Alternatif yang layak dapat berupa penulisan ekspresif, yang singkat, mudah dikelola dan murah".

Ketika datang untuk mencintai ada luka yang tak terlihat, yang kita rasakan yang memelintir hati kita tetapi juga bisa lega dengan menulis. Itu sebabnya Dianjurkan untuk terbawa, menulis tanpa berpikir dan membiarkan kata-kata mengalir dari otak kita ke kertas, untuk membebaskan diri sedikit demi sedikit dari kesedihan kita.

Saya menulis karena saya tidak bisa menciummu

Aku menulis untuk memberitahumu bahwa aku mencintaimu dan bahwa aku akan mengingatmu, untuk menciummu karena aku tidak bisa lagi mendekati bibirmu, aku menulis karena masih ada dua piring dan dua gelas di meja saya dan aroma Anda meresapi seprai saya, saya menulis karena Saat menulis setiap kata saya meninggalkan air mata yang menipiskan tinta, tetapi juga memori Anda.

Menciummu hanyalah ilusi, sesuatu yang akan aku ingat dan waktu itu akan membuatnya lebih sedikit sakit dan menulis satu demi satu surat, menyelimuti aku dan membuka jalan ke masa depan. Menulis seperti memberi napas besar pada kata-kata dan biarkan pena mengeluarkannya ke kertas yang akan berhenti kosong.

"Menulis adalah cara saya memukul dan berpelukan. Untuk apa orang menulis kalau bukan untuk mengumpulkan barang? "

-Eduardo Galeano-

Menulis untuk melepaskan emosi Menulis adalah alat terapi yang nyata. Ini membantu untuk mengklarifikasi ide, menggali emosi kita dan menghilangkan pikiran berbahaya. Baca lebih lanjut "