Post-traumatic menekankan kaset yang diputar ulang berulang-ulang

Stres pasca-trauma muncul setelah kejadian dramatis itu sangat mempengaruhi. Mari kita lihat contoh yang dapat membantu kita memahami gangguan ini sedikit lebih baik.

Setiap kali dia mendengar pintu dibanting menutup, dia kembali ke apotek. Tidak lagi tidur di tempat tidurnya yang aman, di mana angin telah secara skandal menutup pintu yang ditinggalkan suaminya ketika pergi ke kamar mandi.

Sudah tidak di pesta ulang tahun keponakannya, di mana anak-anak telah membanting pintu saat mereka berlari. Tidak lagi di kantornya, di mana pintu itu berat dan memberi jalan pada upaya asistennya untuk memegangnya. Jadi, tempat kerjanya, rumah saudara perempuannya dan kamarnya sendiri, tempat yang aman, telah menjadi risiko kematian, seperti hari itu di apotek.

Hari itu, ketika dia berhenti untuk membeli pil untuk sakit tenggorokan yang sederhana, sementara dia berada di punggungnya, Dia mendengar pintu dibanting menutup. Lalu, hawa dingin meriam di kepala, yang meramalkan kematian jika dia tidak menyerahkan semua barang miliknya pada saat itu.

Dan kemudian, suara tembakan ketika petugas mengaktifkan alarm di bawah meja. Darah di lantai ubin abu-abu. Dan seseorang yang hidupnya tumpah di lantai yang sama, mewarnai ubin merah.

Sejak itu, hidup tidak sama baginya. Setiap tempat dengan pintu yang mampu dibanting adalah ancaman kematian.

Stres pasca-trauma: gejala kaset memutar

Gangguan stres pasca-trauma diklasifikasikan dalam gangguan kecemasan. Itu bisa terjadi ketika kita melalui pengalaman risiko yang kuat dan pertahanan mental kita tidak dapat memprosesnya dengan benar.

Jadi, nanti, meskipun bahaya telah lewat, sensasi teror yang sama akan kembali pada tanda sekecil apa pun yang membawanya ke ingatan kita dan memicu reaksi emosional yang parah.. Seperti kutukan, kita mengalami pengalaman yang sama berulang-ulang.

Dan kita menjalaninya melalui mimpi dan ingatan yang berulang yang muncul tanpa kita mampu mengendalikannya, dengan intensitas sedemikian rupa sehingga mereka dapat memasukkan halusinasi dan kilas balik. Dan ketidaknyamanan ini juga dapat bermanifestasi secara fisiologis dan termasuk mual, pusing, sakit kepala, dan gejala lain yang berasal dari jiwa kita.

Hanya stimulus internal atau eksternal yang cukup untuk semuanya terulang. Misalnya, seseorang yang telah menyaksikan peristiwa 11 September di New York mungkin merasa cemas hanya untuk mendengar pesawat dan menghindari segala jenis kontak dengan satu di semua biaya..

Ketika peristiwa yang menyebabkan stres pasca-trauma disebabkan oleh manusia, itu bisa menjadi jauh lebih serius dari satu yang disebabkan oleh bencana alam. Di situlah kejahatan manusia berperan: kita merasa lebih rentan di dunia di mana ada enam miliar orang yang dapat menyebabkan bahaya yang sama, daripada di dunia di mana tidak ada, dengan cara apa pun, enam miliar gempa bumi berkekuatan delapan..

Perawatan untuk mematikan videoreproducer

Diantaranya perawatan untuk meredakan gejala stres pasca-trauma, perawatan psikologis memainkan peran sentral. Kemajuan besar dapat dicapai melalui terapi kognitif-perilaku.

Juga kelompok pendukung orang-orang yang telah mengalami hal serupa dapat berfungsi sebagai katalis untuk melampiaskan muatan emosional itu, yang menyebabkan kaset terus berputar. Pada saat trauma terjadi, kita tidak bisa mengungkapkannya, kita bodoh, dalam keadaan terguncang.

Dapatkan dukungan dari orang yang pernah hidup sama memungkinkan kita untuk mengungkapkan pengalaman secara verbal dan karenanya, asimilasi di masa sekarang, beri kami kesempatan yang tidak kami miliki di masa lalu.

Obat-obatan, jika perlu, membantu mengendalikan kecemasan dan tidur lebih baik. Juga, mengekspos sedikit demi sedikit dan terkendali pada faktor-faktor eksternal yang mengingat peristiwa itu dapat membuat kita meningkatkan reaksi kita terhadap mereka.

Misalnya, mendengarkan pesawat lagi dan menontonnya lepas landas menyadari bahwa tidak ada hal buruk yang terjadi saat ini yang dapat membantu menutupi memori negatif bagi seseorang yang hadir pada peristiwa 11 September..

Semua ini itu tidak akan menyebabkan kaset terhapus sepenuhnya, tetapi kemampuannya untuk mundur dan membuat kita hidup kembali pengalaman yang tentu saja kita dapat belajar banyak, tetapi kita tidak perlu menghidupkannya kembali sampai kita menderita puluhan kali kejahatan yang tidak ada manusia yang layak.

Saya tidak bisa mengubah masa lalu tetapi masa kini ada di tangan saya, menjalani masa kini membawa kita lebih dekat dengan berjalan di jalan kebahagiaan. Masa lalu dan masa depan adalah ilusi yang menghalangi kita untuk berjalan. Bagaimana menikmati hari ini? Baca lebih lanjut "