Kelelahan karena belas kasih, keausan profesional kesehatan

Terkadang, profesional kesehatan tidak mendapatkan orang yang mereka rawat, membantu atau merawat yang lebih baik. Ini menghasilkan bentuk stres pasca-trauma di dalamnya: kelelahan belas kasih. Keadaan buah dari pemakaian energi yang konstan oleh bantuan terapeutik yang mereka tawarkan dan rasa kasihan yang mereka rasakan untuk pasiennya.

Kenakan ini mengungkapkan keadaan emosional di mana para profesional kesehatan dapat ditemukan dengan mengamati penderitaan fisik, psikologis, sosial dan spiritual yang ditunjukkan oleh orang-orang di sekitar mereka.. Bahkan dengan berlalunya waktu mereka mungkin secara tidak langsung mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan mereka.

Empati sebagai pemicu stres

Ketika seseorang menjalani dialisis hampir setiap hari dalam seminggu, mau tidak mau ikatan emosional dibuat antara profesional kesehatan dan pasien. Mungkin mereka tidak bisa mempertahankan hubungan pribadi, tetapi fakta sederhana untuk saling bertemu dan bertukar pengamatan dan harapan untuk perbaikan menghasilkan komitmen yang ramah.

Dalam kasus-kasus ini, mengetahui bagaimana menempatkan diri Anda di tempat lain adalah kuncinya. Memahami kebutuhan Anda dan bagaimana perasaan Anda memperkuat ikatan yang diciptakan. Sekarang baik, empati juga bisa memainkan trik ketika bertindak sebagai pemicu untuk beberapa jenis stres. Faktanya, itu adalah faktor pemicu dari gejala kelelahan belas kasih.

Empati meningkatkan kualitas perawatan dan intervensi dengan pasien. Tetapi, pada saat yang sama, itu meningkatkan kerentanan terhadap keausan profesional. Semakin besar empati, semakin besar risiko mengalami efek ini.

Mekanisme empati otak

Kelelahan karena belas kasih adalah istilah yang diciptakan pada tahun 1995 oleh Charles Figley, direktur Institut Traumatologi di Universitas Tulane (New Orleans). Dia mengamati itu profesional kesehatan yang bekerja dalam kesehatan mental dengan orang yang mengalami trauma secara tidak langsung mengalami efek trauma dari pasien yang mereka hadiri, dengan berlalunya waktu.

Meskipun asal usul istilah ini relatif baru, mekanisme otak yang menjelaskannya tidak bisa rusak dan terkait dengan perilaku empati dan imitasi. Jadi, amigdala, korteks orbitofrontal, dan neuron cermin bertanggung jawab atas seseorang untuk merasakan apa yang dirasakan orang lain..

Juga, jika sensasi ini Mereka menyembunyikan rasa sakit yang dalam dan penderitaan yang luar biasa, kapasitas empatik ini ditingkatkan. Dan kelelahan untuk belas kasih menjadi lebih jelas.

Tanda-tanda yang menjadi ciri kelelahan belas kasih

Kelelahan welas asih adalah hasil dari proses kumulatif. Seperti yang telah kita lihat, itu berkembang karena keadaan tekanan emosional yang diperpanjang oleh kontak terus-menerus dan intens dengan pasien. Tetapi apa saja tanda dan gejala yang menunjukkan kelelahan belas kasih??

• Kognitif: kesulitan ingatan, kurang perhatian dan konsentrasi, pikiran negatif berulang atau kilas balik.
• Emosional: perasaan takut yang intens, kesedihan dan kemarahan, keputusasaan umum atau hilangnya sukacita atau kebahagiaan.
• SomatikKetidaknyamanan gastrointestinal, pusing, sakit kepala, hipertensi, nyeri, ketegangan otot, kelelahan kronis, sulit tidur ...

Di tingkat kerja, beberapa tanda juga dapat diidentifikasi, seperti motivasi rendah, perasaan tidak mengerti, persepsi pelatihan profesional yang buruk atau menjauhkan dari tim.

Hubungannya dengan stres pasca-trauma

Seperti yang kita lihat, Kelelahan kasih sayang berbagi gejala karakteristik Post Traumatic Stress Disorder. Tetapi sebelum menjelaskannya, mari kita lihat apa yang terdiri dari PTSD.

Gangguan ini disebabkan oleh peristiwa yang sangat menegangkan atau traumatis, yang menimbulkan ancaman atau kerusakan fisik yang ekstrem pada subjek. Dengan demikian, organisme menghasilkan respons dalam bentuk stres, hasil dari upayanya untuk beradaptasi dengan lingkungan. Itu bisa terjadi pada usia berapa pun dan muncul setelah fakta.

Untuk bagiannya, kelelahan belas kasih muncul tiba-tiba dan akut. Selain itu, dalam kasus khusus ini, ia memiliki beberapa pemicu yang menghasilkan efek stres pada profesional kesehatan. Mereka adalah paparan konstan, komitmen emosional dan hubungan terapeutik yang ia pertahankan dengan pasiennya.

3 kelompok gejala bersama

Kelelahan belas kasihan berbagi dengan PTSD serangkaian gejala gambaran psikopatologisnya.

• Mengalami kembali: Jika konflik tidak terselesaikan, profesional dapat menghidupkan kembali atau mengingat pengalaman traumatis dalam bentuk perenungan atau kilas balik. Dalam kasus profesional kesehatan, ini sangat rumit. Stres bukan disebabkan oleh pekerjaan yang berlebihan, tetapi oleh komitmen emosional dengan pasien yang membantu.
• Penghindaran dan kebodohan batin: Orang tersebut berupaya menghindari pikiran, emosi, orang, tempat, tugas atau situasi yang mengingatkannya pada peristiwa traumatis. Di sisi lain, ia cenderung menghapuskan aspek-aspek yang relevan dari hal ini dan mengurangi minat serta keterlibatannya dalam kegiatan-kegiatan yang sebelumnya memberi penghargaan. Orang dengan kelelahan welas asih serta mengalami PTSD menderita ketidaknyamanan, lekas marah, kebingungan dan mudah marah. Dengan itu, dia menjauhkan diri secara fisik dan afektif dari pasiennya dan dari orang lain, yang dapat merusak lingkaran terdalam Anda.
• Hyperarousal atau hyperarousal: gairah adalah tingkat aktivasi fisiologis. Dalam kasus orang yang menderita gangguan ini, keadaan tegang dan kewaspadaan mereka adalah permanen. Artinya, mereka kesal, mudah tersinggung, ditinggikan dan memanifestasikan reaktivitas ekstrem terhadap peristiwa apa pun.

Cara mengatasi kelelahan karena belas kasihan

Mengetahui apa itu kelelahan belas kasihan, membuat kita sadar akan kemungkinan konsekuensi dari manajemen emosional yang buruk dalam menangani pasien oleh para profesional kesehatan. Beberapa saran untuk menghadapi situasi ini adalah:

• Luangkan waktu sendirian untuk melihat hal-hal dalam perspektif dan putuskan.
• Identifikasi kekuatan dan kapasitas apa yang tersedia untuk menghadapi situasi rasa sakit dan penderitaan orang lain.
• Tidur dengan benar dan memiliki nutrisi yang baik.
• Lakukan latihan relaksasi atau kegiatan fisik yang tidak teratur.
• Bagikan pendapat dengan rekan kerja.

Seperti yang kita lihat, efek samping dari suatu situasi atau keadaan dari beban dan penderitaan emosional yang tinggi adalah nyata, bahkan pada para profesional yang tahu bagaimana mengatasinya. Merawat diri sendiri adalah prioritas yang tidak bisa kita lupakan. Bahkan, itu adalah dasar untuk menawarkan perawatan yang berkualitas dan perhatian kepada orang lain.

Tahukah Anda bagaimana kesehatan mental mempengaruhi evolusi kanker? Kanker dapat menyebabkan kemunduran kesejahteraan psikologis, yang perlu diobati agar peluang mengatasi penyakit meningkat. Baca lebih lanjut "