Wawasan atau sadari apa itu?

Wawasan adalah istilah bahasa Inggris yang digunakan dalam psikologi untuk mendefinisikan saat di mana kita menjadi sadar atau menyadari sesuatu; masalah kita (atau solusi untuk satu), suasana hati kita, emosi kita, pikiran kita, dll..

Pada banyak kesempatan, kita mengalami serangkaian suasana hati tanpa menyadarinya, hanya memperhatikan perasaan tidak nyaman atau kesejahteraan tetapi tanpa menjadi sangat jelas tentang bagaimana perasaan kita.. Pada saat itulah kita dapat memahami emosi-emosi itu atau apa yang membuat kita merasa seperti yang kita lakukan ketika kita berada dalam posisi untuk terus maju.

Jadi, melalui wawasan, orang tersebut menangkap atau memahami "kebenaran" yang diungkapkan. Itu bisa terjadi tiba-tiba, setelah kerja keras atau dengan teknik yang disesuaikan.

"Pikiran diadaptasi untuk kelangsungan hidup sehari-hari, dan untuk itu sangat berguna. Tetapi itu mengalihkan Anda dari kesadaran. Jika Anda belajar untuk menghentikan aktivitas Anda sesuka hati, Anda akan mengubah persepsi Anda: kesadaran akan muncul ".

-Manuel Almendro-

Definisi wawasan sepanjang sejarah

Psikologi Gestalt

Dari psikologi Gestalt, itu akan terjadi kemampuan itu untuk memahami bagaimana semua bagian dari masalah bersatu untuk memenuhi persyaratan tujuan. Ini menyiratkan menata ulang elemen-elemen dari situasi bermasalah dan, sebagai konsekuensinya, menyelesaikan masalah (R. Mayer, 1986).

Psikologi psikodinamik

Dari perspektif psikodinamik, the wawasan akan menjadi kesadaran akan konflik yang tidak disadari dan pemahaman yang tepat atas dasar pengetahuan diri ini. itu wawasan akan menyebutkan proses dalam perawatan analitik yang digunakan orang tersebut untuk menembus sifat konflik otomatis.

Koneksi ini menghasilkan visi baru, hubungan baru dengan isi mental yang sampai saat itu dapat dipahami, sehingga menghasilkan perubahan signifikan dalam pengalaman. Dengan wawasan kita akan mencapai pemahaman yang lebih canggih dari realitas kita dalam terang konteks baru. Dalam kata-kata Sigmund Freud, itu akan menjadi pemulihan sadar ingatan (tidak sadar) yang ditekan (E. Erikson, 1979).

Dari psikologi kognitif-perilaku

itu wawasan, sebagai fenomena kognitif dan dalam arus ini, itu muncul pada orang tiba-tiba atau tiba-tiba sebagai respons terhadap situasi tertentu. Itu tentang gaya koping atau skema kognitif berbeda dari yang sudah kita miliki dan itu tidak cukup untuk menyelesaikan masalah kita. Terima kasih untuk wawasan, kami akan menemukan cara baru untuk mendekati konflik kami.

"Kita masing-masing tahu segalanya. Kita hanya harus membuka pikiran kita untuk dapat mendengarkan kebijaksanaan kita sendiri ".

-Dan Brown-

Jenis dan karakteristik wawasan

Kita dapat berbicara tentang tiga jenis:

• Wawasan intelektual. Ini memberi bentuk rasional. Ini menunjukkan pemahaman intelektual tentang sesuatu, tetapi bukan pengetahuan emosional dan operasional dari suatu situasi.
• Wawasan emosional atau visceral. Itu akan menjadi satu membawa hati nurani yang jelas, kompresi dan perasaan di kedalaman keberadaan, sehubungan dengan makna perilaku pribadi. Selain itu, itu akan memungkinkan modifikasi kepribadian positif terjadi.
• Wawasan struktural. Itu adalah pengetahuan sadar atau tidak sadar dari orang yang memperoleh, mempekerjakan dan proyek melalui penyatuan struktur.

Mengenai karakteristiknya:

• Bagian yang baik dari proses dilakukan dalam a tidak sadar.
• Biasanya diproduksi di a tiba-tiba.
• Ini berkontribusi pengertian dari suatu situasi, masalah atau pembelajaran yang tidak terselesaikan atau tidak ada sebelumnya
• Orang itu merasa, dengan wawasan, apa tingkatkan tingkat kesadaran Anda, pemahaman, mengenai situasi.

"Visi Anda akan menjadi lebih jelas hanya ketika Anda melihat ke dalam hati Anda ... Dia yang melihat ke luar, bermimpi. Siapa yang melihat ke dalam, bangun ".

-Carl Gustav Jung-

Wawasan: eureka Psikologi

Memiliki kemampuan untuk wawasan atau fasilitas untuk wawasan adalah menemukan bahwa apa yang terjadi pada kita memiliki nama dan kita dapat melakukan sesuatu untuk itu.

Tiba di wawasan itu memungkinkan kita untuk memperoleh perasaan kontrol yang secara langsung memengaruhi kepercayaan diri kita. Perasaan kontrol yang dia berikan kepada kita adalah penjelasan yang memadai tentang masalah kita. Selain itu, itu memberi kita kelegaan dan membimbing kita untuk menemukan solusi dan membuka pintu untuk berharap untuk keluar dari lubang di mana kita menemukan diri kita sendiri..

Intuisi dan naluri: dua kapasitas yang kuat tetapi berbeda Intuisi dan naluri tidak sama, mereka memiliki asal yang berbeda tetapi mereka dapat membantu kita untuk membentuk kehidupan yang lebih memuaskan dan seimbang. Baca lebih lanjut "