Kecerdasan emosional pada pasangan, tips dan saran

Terkadang itu tidak mudah. Terkadang emosi terlalu berat dan kita merasa kewalahan, dikelilingi oleh kenyataan yang tidak bisa kita hadapi.

Tidak ada yang datang ke dunia ini dengan manual di bawah lengannya dan sebuah chip terpasang di hatinya, yang mampu menentukan apa yang harus dilakukan dan bagaimana bertindak di setiap momen.

Hubungan itu kompleks, Anda harus menyelaraskan dua alam semesta dalam satu alam semesta sehingga bersama-sama, mereka dapat diintegrasikan ke dalam pentagram yang sama, di jalan yang sama di mana mereka dapat melakukan perjalanan dengan ketenangan dan kebahagiaan.

Tetapi bagaimana cara mencapainya? Diskusi, perbedaan minat, perasaan kesepian atau ketidakpahaman ... kecerdasan emosional menawarkan kepada kita kerangka teori untuk belajar dan menilai banyak aspek kehidupan kita.

Satu hal yang harus jelas, hubungan kapal, tidak bisa berlayar dengan satu kapten. Dibutuhkan kerja sama dua orang untuk menghadapi pasang surut dan badai. Apakah Anda ingin tahu kunci utama?

Mencintai bukan hanya mencintai, tetapi memahami

Ungkapan ini diberikan kepada kita oleh penulis besar Françoise Sagan. Dan tepatnya, pangkalan yang memelihara Kecerdasan Emosional. Memahami emosi sendiri dan emosi orang lain, mengetahui cara mengidentifikasi kebutuhan dan realitas orang lain.

Pengetahuan seperti ini selalu dimulai dari diri sendiri, Jika kita tahu bagaimana mengidentifikasi emosi kita sendiri (kegembiraan, kemarahan, kekecewaan, ketakutan, kecemasan), kita juga harus dapat mengenali emosi pasangan kita..

"Anda dapat mencari di seluruh alam semesta untuk seseorang yang pantas mendapatkan cinta dan kasih sayang Anda lebih dari diri Anda sendiri, dan orang itu tidak akan ditemukan di mana pun. Anda, sama seperti siapa pun di alam semesta, layak mendapatkan cinta dan kasih sayang Anda sendiri ".

-Buddha-

Tanpa ragu, mengenal diri sendiri adalah cara terbaik untuk mengenal dan memahami orang lain. Di antara hal-hal lain, kita akan menemukan bahwa sebagian besar menggerakkan kita motivasi yang sama, untuk menjadi bahagia. Dan di jalan menuju kebahagiaan ini kadang-kadang kita bisa keliru dalam perilaku kita. Jadi, sama seperti kita bisa membuat kesalahan, begitu juga orang lain bisa salah.

Jadilah cermin bagi yang lain

Hubungan harus menjadi cara bagi dua orang untuk tumbuh tidak hanya sebagai individu tetapi juga sebagai pasangan. Maksud saya, kita harus membiarkan yang lain berpikir berbeda, yang memiliki kebutuhan sendiri dan yang matang baik secara profesional maupun pribadi, dalam pasangan yang sama.

Ini bukan tentang memveto atau melarang, tentang melampirkan diri kita dalam suatu hubungan di mana tidak ada kebebasan. Kita harus menyadari bahwa dalam hubungan yang cerdas secara emosional, setiap orang harus menjadi cermin dari yang lain: "Saya memahami Anda dan saya menghormati Anda", "Saya tahu apa yang Anda rasakan, saya tahu apa yang Anda butuhkan".

Kita tidak harus mengubah yang lain sesuai keinginan kita, kita harus memasukkan bagian di antara keduanya sehingga hubungan itu harmonis. "Jatuh cinta adalah menemukan dirimu sendiri, di luar dirimu sendiri"

Komunikasi

Kita harus berlatih mendengarkan secara aktif. Memang benar bahwa kadang-kadang kita dapat mengatakan hal-hal yang tidak ingin kita dengar, tetapi pemahaman selalu dimulai dari titik ini. Komunikasi adalah bagian penting dari pasangan, karena jika gagal, semuanya gagal. Dengan cara ini, itu adalah bagian penting untuk belajar mendengarkan yang lain tanpa campur tangan sampai akhir giliran berbicara. Seperti yang terlihat jelas, dalam banyak hubungan tidak ada jenis mendengarkan dan hanya kata-kata yang tumpang tindih yang terdengar.

Setiap konflik, setiap perbedaan, membutuhkan dialog yang baik dari mana untuk mengkomunikasikan ide, emosi, perasaan ... itu selalu penting untuk mengucapkan secara verbal dunia batin yang kompleks ini dengan keras, "Aku merasakan itu ..." Apa yang terjadi pada saya adalah ... "

Berbicaralah dengan orang pertama sehingga orang lain mengerti Anda, tetapi juga dengarkan kata-kata mereka.Orang yang terampil dalam Kecerdasan Emosional, biasanya menetapkan aturan ketika berkomunikasi, tahu cara bernegosiasi, mencari momen yang tepat di mana, cukup, duduk dan berbicara.

Ada orang-orang yang, misalnya, lebih memilih untuk tetap diam sampai mereka pulang, ke lingkungan yang akrab di mana untuk mengeluarkan apa yang kita rasakan, pikirkan dan butuhkan. Kita seharusnya tidak menuntut orang lain berbicara ketika kita sedang dalam diskusi penuh. Kemarahan mengaburkan alasan dan akan lebih baik membiarkan beberapa menit atau beberapa jam berlalu. Terburu-buru pada saat menyelesaikan masalah pasangan bukan teman kita. Lebih baik biarkan emosi tenang dan berbicara dari ketenangan.

Jika kita ingin orang lain mengetahui sesuatu yang mengganggu kita, sangat disarankan tunjukkan perilaku yang tidak kita sukai alih-alih menyalahkan orang tersebut. Misalnya, alih-alih mengatakan: "Kamu adalah bencana, kamu telah meninggalkan pakaianmu di tengah lagi, kamu tidak akan pernah berubah". Disarankan untuk mengubahnya dengan: "Aku ingin kamu meninggalkan pakaianmu di tempat, jadi semuanya lebih teratur".

Pengetahuan diri dan penerimaan terhadap yang lain

Untuk membangun hubungan yang efisien, penting bagi kita untuk mengenal diri sendiri. Apa batasan saya?? Apa rasa tidak aman saya, ketakutan saya, kebutuhan saya?

Terkadang orang yang belum dewasa adalah yang paling sulit untuk menjalin ikatan dengan pasangannya. Mereka adalah individu dengan banyak rasa tidak aman, penuh keraguan, kecemburuan ... dari aspek yang tidak melampaui level pribadi. Penting bagi Anda untuk mengenal diri sendiri, baru saat itu, kami juga dapat memahami orang lain. Untuk mempertahankan ikatan, penting juga untuk mengetahui bagaimana menerima yang lain.

Diskualifikasi tidak pernah baik. Kita semua memiliki kebajikan dan cacat ... batasan yang harus kita ketahui cara melihat dan menerima. Jika Anda mencintai seseorang, tidak ingin mengubah kepribadian mereka. Anda harus membangun di antara mereka mode keberadaan di mana Anda berdua menerima, tetapi jika kita bersikeras untuk mengubah kepribadiannya, kita akan memimpin yang lain menuju kesedihan yang menyedihkan.

Cinta adalah petualangan yang hebat. Tetapi ini adalah perjalanan panjang yang membutuhkan waktu dan kebijaksanaan, Kecerdasan Emosional menjadi standar yang sangat baik untuk membimbing kita, dari mana untuk memberikan keseimbangan pada saat-saat krisis atau keraguan yang kita semua pernah rasakan..