Sukacita menyebar melalui senyum

Seorang pria bijak yang mampu mengunjungi dan mengetahui sudut paling intim dari jiwa manusia mengatakan bahwa "lebih mudah untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan dengan senyum daripada dengan ujung pedang" Namanya adalah William Shakespeare. Itulah sebabnya hari ini kita berbicara tentang senyum dan kemampuannya untuk menyebarkan kegembiraan dan getaran yang baik.

William Shakespeare menghasilkan sepanjang hidupnya sebuah karya yang luas, mampu memprovokasi semua pelangi emosi bahwa manusia mampu merasakan. Dari komedi hingga tragedi terdalam, pena penulis yang gelisah mampu memunculkan senyum pikiran yang paling tersiksa..

Bukan kebetulan bahwa kita memulai disertasi ini tentang kegembiraan bahwa senyum sederhana mampu menyampaikan menyinggung salah satu penulis paling terkenal.. Karya-Nya yang abadi telah membuat kami tertawa selama berabad-abad. Siapa yang lebih baik dari dia untuk memperkenalkan kita ke dunia luar biasa ini?

Apa senyumnya??

Senyum adalah meringis wajah yang memegang semua wajah ketika ada sesuatu yang lucu, ceria atau menyenangkan. Dengan kata lain, itu bisa dianggap sebagai potret emosi atau keadaan menyenangkan yang menghasilkan kesejahteraan sementara.

"Senyum adalah bahasa umum pria cerdas. Hanya orang bodoh dan penjahat yang sedih "

-Víctor Ruiz Iriarte-

Senyum memiliki komponen fisik, seperti logis, karena untuk membentuk di bibir siapa pun perlu memulai mekanisme yang terdiri dari total 26 otot. Jika kita menganggap bahwa di wajah kita memiliki total 43 dan untuk marah kita perlu kekalahan, karena orang lain ikut bermain di luar hanya wajah. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa tersenyum tidak rumit atau setidaknya membutuhkan energi lebih sedikit daripada menjadi marah.

Jika kita berbicara tentang tersenyum, kita dapat memikirkan beberapa yang telah menjadi terkenal sepanjang sejarah, terutama berkat budaya. Makhluk yang disiksa seperti Joker, musuh bebuyutan Batman, atau Mona Lisa dari Leonardo Da Vinci yang terkenal adalah contoh yang baik dari makna berbeda yang dimiliki oleh sebuah senyuman..

Ini adalah sesuatu yang perlu, karena menurut penelitian tertentu, Anak-anak dapat tersenyum 400 kali sehari. Jumlah ini menurun hampir sesuai usia, sehingga orang dewasa rata-rata hanya tersenyum 20 kali sehari. Tentu saja, ini adalah rata-rata, kita semua tahu bahwa orang yang tidak tersenyum bahkan jika mereka mengatakan kepadanya lelucon terburuk di dunia atau orang yang menemukan alasan untuk mewujudkannya secara praktis dengan memutar setiap sudut.

"Senyum lebar adalah wajah raksasa yang cantik"

-Charles Baudelaire-

Manfaat tersenyum menjadi lebih ceria

Karena itu, karena Pikiran itu Luar Biasa kami mengklaim senyuman sebagai faktor penentu untuk menjadi lebih bahagia dan lebih bahagia dari hari ke hari. Untuk alasan itu kami akan mengomentari serangkaian manfaat yang diperlukan praktik ini bagi manusia:

• Senyum diartikan oleh otak sebagai keadaan gembira dan bahkan mengeluarkan zat-zat, seperti serotonin, yang mencemari lingkungan.. Charles Darwin sendiri menemukan bahwa umpan balik wajah adalah positif untuk tubuh itu sendiri, karena itu menghasilkan keadaan optimisme.
• Senyum menghasilkan keadaan positivisme di lingkungan Anda. Jadi, ketika otak Anda melatihnya, selain mengirimkan sinyal ke organisme Anda sendiri untuk beralih ke optimisme, itu juga melakukannya terhadap orang-orang di sekitar Anda, memicu suasana kepercayaan dan kedekatan sosial yang lebih ceria dan santai..
• Menurut beberapa penelitian, otak manusia lebih mempercayai orang-orang yang bekerja sama dengan mereka yang tersenyum. Ini karena pikiran kita sendiri memiliki kecenderungan untuk mendekati orang-orang yang memberikan kebahagiaan, karena mereka lebih ramah.

• Ini adalah fakta yang terbukti bahwa dalam kondisi stres, manusia mengurangi penglihatan tepi mereka, meminimalkan kemampuan mereka untuk menemukan solusi. Namun, pemikiran abstrak jauh lebih efisien dalam kondisi pikiran di bawah tekanan ini. Menurut beberapa penelitian, orang yang tersenyum cenderung kehilangan sedikit penglihatan tepi saat menghadapi stres, memperoleh hasil yang lebih baik dalam menyelesaikan masalah.
• Senyum melepaskan serotonin dan endorfin, yang merupakan analgesik alami dari tubuh kita. Demikian juga, itu terkait erat dengan pengurangan hormon yang menyebabkan stres seperti dopamin atau adrenalin. Artinya, senyuman memungkinkan Anda hidup lebih baik, lebih bahagia, dan lebih bahagia.

Pernahkah Anda melihat seberapa banyak yang Anda dapatkan dengan senyum? Praktekkanlah sekarang juga. Benar-benar mengungkapkan bagaimana dunia berkembang di hadapan Anda, terlihat jauh lebih ceria, penuh warna, dan menyenangkan.

17 hal anak yang akan membuatmu tersenyum, ketika aku dewasa, aku ingin menjadi seorang gadis lagi. Saya ingin memulihkan kepolosan, spontanitas dan kealamian. Saya ingin alasan saya untuk mengembalikan senyum dan saya ingin dapat membuat hari yang buruk banyak momen menyenangkan ... Baca lebih lanjut "