Depresi dijelaskan dari behaviorisme

Depresi adalah penyakit yang mempengaruhi pikiran kita, tetapi dalam sebagian besar peristiwa itu muncul dari serangkaian peristiwa eksternal dan juga dipertahankan dengan bantuan pola perilaku tertentu yang menyediakan ruang dalam ruang kehidupan kita. Dengan cara ini, meskipun bagian kognitif itu penting, dalam artikel ini kita akan fokus pada terapi perilaku utama dan logika fungsinya..

Bisa jadi masuk akal untuk titik tertentu bahwa orang yang depresi mencari penjelasan yang lebih "filosofis dan mendalam" untuk mencabut emosi di sekitar segala yang dia lakukan dan hidup. Penjelasan yang mengacu pada aspek yang lebih intrapsikis dan kompleks menjadi sangat menggoda, serta kesedihan yang memberi makan detik-detik keberadaan mereka.

Kisah-kisah tentang muatan emosional dan sastra yang hebat tampaknya memberi yang lebih menarik dan puitis bagi penderitaan mereka, meskipun ini sama sekali tidak diselesaikan atau diamortisasi dengan cara ini. Penjelasan konkret dan sederhana tentang rasa sakitnya tampaknya terlalu dingin dan tajam.

"Ini adalah fakta yang mengejutkan bahwa mereka yang paling keras menentang manipulasi perilaku, bagaimanapun, melakukan upaya paling keras untuk memanipulasi pikiran"

-Frederic Burrhus Skinner-

Untuk semua ini psikolog memiliki kewajiban profesional dan akademik untuk mempublikasikan jenis prosedur perawatan perilaku murni ini, meskipun mereka tidak akan memberi kami banyak kuliah atau tidak mengizinkan kami apriori menarik audiens yang lebih besar.

Karena kekakuan dalam psikologi adalah harapan terapeutik dari jutaan orang, perlu diketahui bagaimana depresi dijelaskan dari behaviorisme dan mampu memilih psikolog spesialis saat ini untuk membantu dengan jelas dan ringkas mengoperasionalkan solusi yang memerlukan masalah kita.

Kesedihan itu datang dari apa yang kita jalani

Menjelaskan pendekatan perilaku dalam artikel ini tidak memiliki arti atau kegunaan bagi orang yang sedang membaca kalimat-kalimat ini. Namun, adalah mungkin untuk membangun ide umum, sesuatu seperti "behaviorisme untuk boneka". Tanpa basa-basi lagi, mari kita jelaskan bagaimana behaviorisme memahami depresi.

Apa gejala depresi yang paling khas? Saya akan bertanya. Tanpa ragu, kesedihan akan menjadi gejala yang paling cepat dikaitkan dengan depresi dan gagasan ini tidak sepenuhnya salah, meskipun akan lebih baik untuk menjelaskannya dengan cara yang lebih lengkap. Mengingat hal ini, apa yang behavioralisme katakan dalam kesedihan utama adalah bahwa itu adalah produk dari apa yang kita alami.

Behaviorisme tidak mengesampingkan bahwa ada perbedaan antara individu ketika menghadapi "kesulitan", perbedaan baik secara kognitif dan biologis, tetapi sebagian besar perbedaan dasar ini juga berasal dari faktor lingkungan. Jika ini bukan masalahnya, itu tidak tergantung pada psikolog untuk masuk ke dalamnya; tetapi kepada profesional medis lain yang mengeksplorasi penyebab organik.

Meskipun Anda tidak tahu bagaimana mengenali asal dari apa yang telah Anda jalani, semuanya terkait

Kadang-kadang hampir tidak mungkin untuk percaya bahwa gangguan psikologis yang paling parah mungkin berasal dari jaringan rangsangan dan respons terkait yang tidak terbatas, tetapi memang demikian. Interpretasi yang dibuat dari rangsangan yang hidup juga akan ditentukan oleh reaksi subjek terhadap keadaan sebelumnya yang serupa. Oleh karena itu, jaringan peristiwa bencana dengan interpretasi bencana dapat benar-benar mengkondisikan kehidupan seseorang selamanya.

Behaviorisme mencoba mengidentifikasi jaringan asosiasi bencana ini untuk mencoba menunjukkan alternatif perilaku berbeda yang memitigasi semua penderitaan yang memberi umpan balik ke dirinya sendiri.

Mari kita lihat sebuah contoh. Bayangkan seorang anak ingin memakan semua kue coklat yang ada di depan matanya, berlari untuk menangkapnya tetapi perilakunya dihindari oleh tindakan orang dewasa yang bertanggung jawab. Menghadapi ketidakmungkinan mendapatkan kesenangan ini, anak dapat bereaksi dengan sangat marah. Jika orang dewasa menanggapi tangisannya dengan memberikan apa yang dia inginkan, sikap mengamuk itu akan diperkuat.

Ini adalah apa yang dikenal sebagai perangkap penguatan negatif, karena ketidaknyamanan tantrum jangka pendek dihindari, tetapi ini diperkuat dan lebih mungkin muncul di masa depan.. Cara melanjutkan ini akan menghasilkan perilaku masa depan yang lebih kompleks di masa depan seperti ketidakmampuan untuk mentolerir atau frustrasi atau pencarian langsung untuk kesenangan tanpa adanya kontrol impuls..

Teori klasik behaviourisme menjelaskan depresi

Mempertimbangkan semua hal di atas, mari kita lihat teori apa yang paling relevan dalam behaviourisme, yang bahkan tidak memperkenalkan lebih banyak faktor kognitif murni pemahaman bahwa bukan psikologi yang seharusnya ditangani sebagai prioritas..

Skinner sudah menyebutkan bahwa gangguan mood disebabkan oleh pengurangan frekuensi perilaku.Mari kita lihat tiga teori perilaku paling representatif yang mencoba memperkaya gagasan ini:

Teori perilaku Fester

Model ini mengusulkan itu Gangguan mood akan dijelaskan oleh berkurangnya frekuensi perilaku yang diperkuat secara positif melayani ituuntuk mengontrol mediadalam kehidupan orang tersebut dan hadir akan terjadi dengan frekuensi yang sangat rendah. Asal tidak hanya dalam fakta kehilangan penguat tetapi dalam perilaku menghindar yang mempertahankan pola penghambatan perilaku yang sangat ditandai.

Teori perilaku Costello

Model ini menjelaskan hal itu bukan karena tidak ada penguat di lingkungan subjek, tetapi mereka tidak lagi efektif; baik oleh perubahan endogen pada individu atau karena rantai perilaku yang menyediakannya telah kehilangan efektivitas.

Bayangkan seorang anak yang kehilangan indera perasa karena penyakit atau anak yang menolak makanan karena tidak lagi disediakan oleh pengasuh utama mereka. Hilangnya efektivitas bala bantuan akan menyebabkan ketidaktertarikan pada lingkungan yang mengelilinginya.

Teori perilaku Lewinsohn

Dalam model ini, diusulkan bahwa apa yang terjadi dalam kehidupan individu adalah itu ada sejumlah bala bantuan positif yang bergantung pada perilaku. Ada beberapa penyebab untuk menjelaskan bahwa penguat positif tidak terkait karena perilaku yang sesuai.

Sebagai contoh, kita dapat menemukan bahwa lingkungan tidak menawarkan penguatan yang cukup, bahwa ada kekurangan dalam keterampilan sosial untuk mendapatkan penguat yang diperlukan atau bahwa ada kecemasan sosial yang mencegah mereka menikmatinya. Ini juga menjelaskan bagaimana depresi akan diperkuat oleh perhatian sosial di satu sisi dan oleh penghindaran sosial di sisi lain..

Perspektif perilaku baru dalam depresi: pengenalan variabel kognitif

Kita telah melihat "secara kasar" pendekatan yang diajukan behaviorisme untuk depresi, tetapi sekarang ini telah diperkaya dengan banyak perluasan dan telah menambahkan lebih banyak faktor kognitif murni. Di antara mereka menonjol Teori pengendalian diri Rehm dan Teori penargetan diri Lewinsohn.

Dalam teori Rehm tentang pengendalian diri, unsur-unsur teori Beck, Lewinsohn dan Seligman diintegrasikan dan dianggap sebagai model diatesis-stres pada individu dan memahami depresi sebagai hilangnya hubungan antara penguat eksternal dan kontrol perilaku sendiri..

Dalam teori auto-focalization Lewinsohn, faktor lingkungan ditekankan sebagai penyebab depresi tetapi ditekankan bahwa hal yang mendasar adalah bahwa ada peningkatan kesadaran diri dalam diri seseorang tentang kecacatannya sendiri, yang akan menghasilkan lebih banyak ketidaknyamanan dalam hidupnya..

Singkatnya, model perilaku dan kognitif-perilaku memberi kita kerangka kerja untuk menjelaskan gangguan mood yang begitu memuaskan sehingga tantangan saat ini bagi para profesional psikologi adalah membuat mereka dikenal dengan semangat yang sama seperti sebelumnya. merilis teori-teori tertentu tanpa dukungan ilmiah sedikit pun.

Fungsi emosional dari kecemasan Kita sering memahami kecemasan sebagai sesuatu yang sangat negatif. Namun, selain memenuhi fungsi-fungsi lain, Anda dapat memiliki banyak hal untuk diceritakan kepada kami tentang kehidupan eksistensial kami. Mari kita tahu bagaimana menggunakannya untuk pertumbuhan pribadi! Baca lebih lanjut "