Tips depresi masa kecil untuk membantu mengatasinya

Ketika kita berbicara tentang depresi anak kita berbicara tentang gangguan yang terjadi kriteria diagnostik yang sama seperti di masa dewasa, meskipun menghadirkan fitur spesifiknya. Oleh karena itu, ini bukan masalah saat putra kami, karena satu dan lain alasan, lebih sedih atau lebih kesal, melainkan masalah yang membutuhkan waktu lebih lama dari biasanya..

Kita bisa kenali depresi pada anak dengan memenuhi kriteria ini (del Barrio, 2000):

1. Perubahan dalam cara bersikap dan berperilaku, hadir kesedihan dan kurangnya kenikmatan hidup: dengan demikian, anak-anak sebelum bahagia, tampak sedih, anak-anak yang sangat aktif adalah pasif ...

2. Perubahan fungsi vital: Anda tidur atau terlalu banyak atau terlalu sedikit, dan tidak teratur, makan lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya, ada banyak keluhan sakit tubuh, Anda lebih lelah, mengubah berat badan dalam waktu singkat.

3. Perubahan fungsi mental: dia menjadi lebih pelupa, dia sangat dekonsentrasi, kinerja sekolahnya menurun.

Kriteria ini diberikan secara penuh atau sebagian besar, tinggal untuk jangka waktu yang lama (lebih dari enam bulan).

Sangat sulit bagi orang tua untuk mendeteksi depresi pada anak-anak mereka, itulah sebabnya informasi tentang mereka sangat mendasar. Kita tidak dapat melupakan bahwa salah satu faktor risiko depresi adalah bunuh diri, dan meskipun bahagia memiliki prevalensi rendah pada depresi masa kanak-kanak, itu adalah masalah yang harus diingat.

Apa yang harus dilakukan dalam menghadapi depresi masa kecil

Dari saat beberapa orang tua mencurigai bahwa anak mereka mungkin memiliki kelainan ini, hal pertama adalah pergi ke spesialis karena sangat penting untuk melakukan diagnosis yang akurat dan perawatan dini.

Di bawah pengawasan spesialis, orang tua dapat mengintervensi untuk mempromosikan perawatan dan meletakkan dasar bagi anak untuk mengatasi dan menghilangkan depresi.

Tempat intervensi keluarga difokuskan pada penyaluran segala sesuatu yang positif pada anak, sehingga diperkuat dan dihargai. Pada baris ini, aspek-aspek ini dapat dikerjakan:

a) Keharmonisan keluarga: hubungan baik dalam keluarga harus seperti biasa, perbedaan pendapat harus ditangani dengan benar, dan tidak pernah di depan anak-anak. Jika kita menginginkan keseimbangan emosional pada anak, keluarga harus memiliki keseimbangan emosional.

b) Kontrol emosi: dapat dengan benar menghadapi situasi yang menyebabkan ketidaknyamanan. Orang tua dapat membantu dengan tidak memberikan apa pun yang meminta menangis atau menjerit, terbiasa meminta pengampunan, menghitung sampai sepuluh dan alat-alat lain yang berkaitan dengan keterampilan sosial.

c) Promosikan harga diriDalam banyak kasus, depresi masa kanak-kanak disebabkan oleh ketidakpuasan anak terhadap dirinya sendiri. Sangat penting untuk bekerja pada harga diri Anda sehingga Anda memperoleh citra diri yang memadai, mendorong Anda untuk melakukan beberapa kegiatan di mana Anda sangat terampil, mendorong pujian, menghindari kritik dan perbandingan yang ironis..

d) Peningkatan keterampilan sosial: Mendorong kontak dengan anak-anak lain sangat penting. Rayakan ulang tahun, dorong dia untuk menghadiri pesta, dorong dia untuk melakukan beberapa latihan fisik dalam tim.

e) Ajarkan untuk bertahan: Mengetahui cara melawan frustrasi sangat penting dalam diri seorang anak, juga pada orang dewasa. Sangat penting untuk lulus dari pencapaian hadiah, sehingga tidak semuanya instan; ajari dia untuk menunggu dan memperlambat momen menikmati berbagai hal.

Singkatnya, sebagai orang dewasa kita harus sadar bahwa depresi masa kanak-kanak adalah kenyataan dan meletakkan dasar untuk mencegahnya, atau, dalam kasus terburuk, meringankannya..

Gambar milik Carolina Madruga