Depresi tidak mengerti alasan

Mungkin Anda pernah merasa sedih, sedih dan tidak berdaya, tanpa alasan yang jelas untuk itu. Mungkin dalam hidup Anda semuanya berjalan kurang lebih baik, Anda memiliki pekerjaan yang memungkinkan Anda untuk hidup, pasangan, rumah, tetapi sesuatu tidak berakhir dengan baik di interior Anda.. Kesedihan yang meluap-luap yang mencegah Anda bangun dari tempat tidur tanpa alasan yang jelas untuk itu, dikenal sebagai depresi endogen atau depresi melankolik.

Depresi yang muncul dari dalam ini, yang membuat Anda sulit bernapas, membuat Anda merasa seolah-olah membawa beban dunia di pundak Anda sangat sulit untuk dijelaskan. Di mata orang lain tidak ada hal buruk yang terjadi di sekitar Anda, tetapi Anda tidak dapat melawan perasaan itu yang membuat Anda merasa lelah dan tidak mau melakukan apa pun..

Ketika rantai yang mengikat Anda ke tempat tidur tidak bisa dilihat, kapan rasa sakit merasuki tubuh Anda tetapi tidak ada luka yang berbicara tentang dia, itu adalah saat yang paling sulit bagi dunia untuk memahami Anda. Depresi tidak mengerti alasan, tetapi rasa bersalah, keputusasaan dan kurangnya kesenangan atau keinginan untuk hidup.

Kesedihan dalam jiwa mungkin tidak memiliki penjelasan, tetapi itu tidak berarti sakitnya berkurang. Ini adalah kutukan yang tak terlihat, sulit untuk diungkapkan, tetapi itu tidak berarti bahwa tidak ada.

Rasa sakit itu tidak terlihat oleh mata Anda tetapi tidak dalam diri saya

Rasa sakit yang saya rasakan tidak terlihat oleh mata saya karena tidak ada luka yang menjelaskan apa yang saya rasakan. Terkadang, saya merasa sulit untuk mengatakan apa yang saya jalani. Depresi datang dan menyerang saya, mencegah saya memikirkan semua hal baik yang saya miliki. Dunia menjadi tempat yang bermusuhan dan dengan setiap gerakan mengingatkan saya betapa tidak berguna yang saya rasakan.

Tidak ada yang memberi saya harapan, segala sesuatu yang baik dicairkan seperti air mata dalam hujan dan mencegah saya melihat melampaui kegelapan di mana saya terbenam. Saya tidak memiliki kekuatan dan saya sulit beristirahat karena pikiran saya mencegah saya tertidur hingga larut malam.

Tetapi justru apa yang saya pikirkan bukanlah hal yang paling sehat di dunia. Saya pikir saya seorang penipu, yang tidak berguna yang tidak melakukan apa-apa dengan benar, bahwa masa depan tidak memiliki harapan bagi saya karena saya bukan siapa-siapa dan bahwa dunia adalah tempat gelap yang terus-menerus mengancam saya untuk menunjukkan betapa kecilnya saya. Terkadang, Saya telah berpikir untuk mengakhiri semua penderitaan saya, tetapi saya tidak memiliki kekuatan untuk melakukannya dan karena jauh di lubuk hati saya tahu bahwa ini tidak akan menyelesaikan apa pun.

Terbungkus dalam kegelapan di mana depresi menambahiku, aku menjadi tiran terbesarku. Aku membenci diriku sendiri dan melukai diriku sendiri.

Kunci untuk merasa lebih baik adalah saya

Tetapi yang terburuk dari semua itu adalah saya tahu bahwa kunci untuk merasa lebih baik adalah yang saya miliki. Depresi menghalangi saya untuk melihat bahwa saya orang yang harus meminta bantuan karena itu adalah penyakit yang melampaui saya. Seperti itu mencegah saya dari memahami itu, bahkan jika itu biaya saya lebih dari yang bisa saya tunjukkan kepada Anda, saya harus melakukan bagian saya untuk kembali bergerak dan mulai penyembuhan.

Juga,, seperti halnya Anda, dengan semua cinta dunia yang Anda ingin bantu saya, sikap overprotektif itu lebih merugikan saya daripada kebaikan. Saya juga tidak membutuhkan hal-hal yang buruk atau nasihat "jika saya adalah Anda ..." atau "Saya mengerti apa yang Anda alami, tetapi ...".

Anda tidak dapat membantu semua orang, tetapi setiap orang dapat membantu seseorang, dan terkadang, seseorang itu adalah diri Anda sendiri.

Yang saya butuhkan adalah Anda menunjukkan pemahaman bukan proteksi berlebihan. Bahwa Anda memiliki sikap terbuka dan mencoba memahami perasaan saya, mendorong saya untuk mencari bantuan profesional, tidak bermain menjadi psikolog tanpa menjadi seorang psikolog. Depresi adalah penyakit serius, dan bahkan jika Anda tidak mengerti alasannya, Anda tidak perlu mengkonsumsi diri Anda dalam kegelapan sedikit demi sedikit.

Cahaya tidak datang atas saran seorang teman tetapi dengan perawatan yang tepat. Depresi tidak disembuhkan dengan pil karena merupakan hasil dari kombinasi faktor genetik, biokimia, dan psikologis, dan oleh karena itu, perawatannya harus mencakup semua aspek..

Saya berharap bahwa ketika saya menulis, saya mencintaimu di tangan Anda, bekas luka Anda akan terhapus. Saya berharap bahwa ketika saya menulis saya mencintaimu di lengan Anda, bekas luka Anda akan terhapus. Bekas luka yang berbicara tentang kebencian, ketakutan, dan rasa sakit yang Anda rasakan terhadap diri sendiri. Baca lebih lanjut "