Pentingnya kasih sayang fisik untuk anak-anak dan orang dewasa

Seringkali Kami meremehkan pentingnya interaksi fisik dengan orang-orang yang kami cintai dan hargai. Kami menerima begitu saja bahwa kontak fisik tidak diperlukan, yang berarti bahwa hubungan kami dengan orang lain dikurangi menjadi kata-kata dan kontak mata setiap hari. Dan kami bahkan tidak memanfaatkan sepenuhnya kasih sayang fisik yang bisa kami dapatkan.

Kebutuhan kita untuk menandai dan melindungi batasan pribadi kita dengan cara apa pun membuat kita secara bertahap mengurangi jumlah kasih sayang fisik yang kita tunjukkan dalam ekspresi minimalnya, kepada yang benar secara sosial, pada kebiasaan yang tidak masuk akal yang semakin mengganggu kita atau membuat kita kosong karena kurangnya keaslian.

Dengan memperlakukan kontak fisik dengan cara ini kita lupa betapa pentingnya hal ini untuk kesejahteraan kesehatan fisik, emosi dan mental kita. Menyentuh manusia lain memungkinkan kita untuk menyampaikan pesan-pesan penting bahwa kata-kata atau perbuatan tidak muncul dengan sendirinya.

Kasih sayang fisik bukan hanya sesuatu untuk anak-anak

Dalam beberapa dekade terakhir telah ada banyak pembicaraan dan penelitian tentang pentingnya kasih sayang fisik untuk pertumbuhan fisik dan emosional bayi dan anak-anak. Berbagai penelitian dan pengalaman mendukung teori itu anak-anak kecil membutuhkan kontak dan belaian untuk tumbuh dan berkembang dengan cara yang sehat.

Tetapi pentingnya kasih sayang fisik bukan hanya kebutuhan vital untuk perkembangan anak-anak; juga untuk adaptasi manusia sepanjang hidup mereka. Manusia mempraktikkan apa yang dikenal sebagai perilaku sosial yang menguntungkan.

Perilaku sosial yang disukai adalah tindakan sukarela yang menguntungkan orang lain. Dari sudut pandang evolusi, dengan berpartisipasi dalam tindakan saling percaya dan kerja sama, kelompok sosial bertahan hidup, bertindak dengan cara altruistik yang saling menguntungkan, sehingga menebarkan kepercayaan satu sama lain. Itulah sebabnya kontak fisik adalah bagian penting dari proses perilaku sosial yang menguntungkan ini.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kebutuhan akan kontak dan panas dari kulit ke kulit dapat meningkatkan berat badan pada bayi prematur dan sentuhan dapat menyampaikan berbagai emosi kompleks, seperti empati dan rasa terima kasih..

Juga telah ditunjukkan itu tindakan sederhana menyentuh seseorang meningkatkan perkembangan kognitif dan emosional, termasuk mengurangi kerentanan terhadap depresi atau memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer. Tersentuh dengan kasih sayang bahkan dapat berkontribusi untuk memiliki sistem kekebalan yang lebih kuat di segala usia.

Kontak fisik dengan anak-anak

Menunjukkan kasih sayang fisik kepada anak-anak adalah sesuatu yang biasanya datang dari dalam diri, Apalagi ketika anak-anak kecil. Sifat tidak berdaya dari anak-anak membuat orang tua dan anggota keluarga mendapatkan dorongan untuk melindungi mereka, untuk merangkul mereka.

Penting untuk menyadari saat-saat kita dapat melakukan kontak fisik dengan anak-anak melalui gerakan seperti memegang tangan mereka, membelai rambut mereka, memberi mereka pelukan dan ciuman. Ini tidak akan merusak anak-anak, berapa pun usianya, tetapi justru sebaliknya. Keintiman ini menguntungkan kedua belah pihak dan memperkuat hubungan dengan mereka.

Dengan berlalunya waktu, mudah untuk melupakan pentingnya dan perlunya gerak-gerik ini, tetapi anak-anak masih membutuhkan kontak ini. Bahkan jika mereka tampaknya menolak, mereka sangat menghargainya. Mungkin mereka membutuhkannya dengan cara lain, kurang kekanak-kanakan atau kurang ditinggikan, mungkin secara pribadi dan tidak dalam pandangan semua.

Kontak fisik dengan pasangan dan orang dewasa lainnya

Keintiman fisik dengan pasangan dan kasih sayang terhadap anggota keluarga dan teman dekat juga merupakan sesuatu yang perlu kita waspadai. Ini bukan hanya tentang menunjukkan tingkat kenyamanan yang kita rasakan dengan orang-orang terdekat kita, tetapi juga tentang mentransmisikan emosi yang melampaui apa yang dapat dikomunikasikan secara verbal.

Kesehatan seksual kita adalah yang paling penting, tetapi banyak budaya menganggap tabu jenis kontak tertentu dalam beberapa keadaan. Sayangnya, gagasan bahwa hubungan seksual dan hubungan fisik adalah sesuatu yang seharusnya hanya dilakukan untuk tujuan prokreasi sebenarnya dapat menyebabkan disfungsi dan bahaya. Ini mencegah perkembangan alami hasrat seksual dan kebutuhan fisik akan keintiman.

Dalam pengertian ini, penelitian menunjukkan itu Ekspresi seksual yang disetujui di antara orang dewasa memiliki banyak manfaat kesehatan. Mengalami kesenangan seksual melalui koneksi yang terbebaskan dan berbagi keintiman fisik adalah penting tidak hanya untuk perkembangan emosi, psikologis dan fisik kita.

Jangan paksa anak-anak untuk mempertahankan kontak fisik

Anak-anak tidak boleh dipaksa untuk memeluk atau mencium siapa pun, bahkan jika mereka seorang kerabat. Inilah cara dia diajari untuk mempertahankan properti fisik dan otonominya, untuk menandai dan menegakkan batasannya. Dengan cara ini kita dapat mendidiknya untuk membentuk hubungan saling percaya, di mana kontak fisik berkembang dengan persetujuan dan kasih sayang bersama, alih-alih menjadi sesuatu yang dipaksakan.

Jika kami memaksa anak untuk mencium atau menerima ciuman yang tidak Anda inginkan, kami mengambil senjata Anda untuk mempertahankan diri dari kemungkinan pelecehan seksual oleh orang dewasa, membuatnya mengerti bahwa dia harus menyerah dan melakukan apa yang diminta orang lain lakukan. Selain itu, kami mengajarkan Anda untuk berbohong tentang perasaan Anda dan menghilangkan cara Anda mengekspresikan rasa sayang Anda kepada orang lain.

Anak-anak harus belajar tentang tubuh mereka segera setelah mereka memiliki kemampuan untuk memahami, yang lebih cepat daripada yang orang dewasa pikirkan. Kami memiliki kewajiban dan tanggung jawab untuk mengajarkan mereka penentuan nasib sendiri secara fisik, memfasilitasi perawatan fisik mereka dan membantu mereka dalam transisi menuju kemerdekaan. Itulah mengapa penting untuk mengajarkan mereka tentang tubuh mereka, tentang apa yang pantas dan tidak pantas.

Kekuatan belaian Banyak penelitian menunjukkan bahwa manusia hanya mencapai perkembangan penuh ketika dibelai pada tahap awal kehidupan. Kebutuhan untuk kontak fisik, untuk belaian, tetap ada selamanya. Baca lebih lanjut "