Pentingnya harga diri dalam pilihan pasangan

Kita semua telah mendengar bahwa kita tidak dapat mencintai orang lain jika kita tidak mencintai diri kita sendiri sebelumnya. Tapi Mencintai diri sendiri itu tidak mudah. Untuk mencapai ini, kita harus berusaha saling mengenal dengan baik. Ini berarti memahami awal dan sejarah hidup kita, belajar darinya dan, yang paling sulit, menerimanya. Selain itu, penting untuk diingat bahwa tingkat pengetahuan diri dan harga diri kita sangat mendasar ketika memilih pasangan.

Betapapun sadar kita akan keuntungan mencintai diri sendiri maupun orang lain, kita tidak akan belajar melakukannya tanpa melakukan pekerjaan pribadi dan tanpa mengamati contoh dan model yang memungkinkan kita mengenali berbagai bentuk ikatan afektif. Menurut penelitian yang dilakukan oleh ahli saraf, psikiater dan penulis Boris Cyrulnik kita harus berusaha mengamati orang yang berbeda dan gaya afektif sepanjang hidup kita untuk itu.

Dalam pengertian ini, berbagai gaya cinta membantu kita untuk tidak mengidentifikasi cinta, ketidakpedulian, atau kebencian dengan bentuk perilaku tertentu. Pengetahuan yang, pada gilirannya, membuka pikiran kita dan memperkaya kepribadian kita.

"Mencintai diri sendiri dengan cara yang realistis dan sehat adalah salah satu syarat utama kesehatan, dalam semua perluasan istilah, dan cara terbaik untuk mengekspresikan dan mengomunikasikan kasih sayang kepada orang yang kita cintai".

-Walter Riso-

Jenis pasangan

Dari tahun-tahun pertama kehidupan kita, kita belajar berhubungan dengan orang lain. Pertama, kita berhubungan dengan orang tua kita dan anggota keluarga lainnya. Mereka adalah contoh pertama dari ikatan afektif kami. Dari satu menit, kita mengamati dan belajar bagaimana mereka memperlakukan kita dan bagaimana mereka berhubungan satu sama lain.

Sedikit demi sedikit, kami memperluas lingkaran sosial kami. Ketika kita tumbuh kita bertemu lebih banyak orang, sampai akhirnya kita membuat pilihan pertama pasangan kita dan dengannya, hubungan cinta pertama kita.

Boris Cyrulnik menegaskan bahwa masa kecil kita akan menentukan ikatan emosional yang akan kita bangun dengan mitra sentimental kita. Dari sudut pandang mereka, ada beberapa jenis pasangan yang dapat diringkas menjadi tiga: pasangan di mana keduanya saling memperkuat, pasangan di mana satu saling menyakiti dan pasangan di mana keduanya saling menyakiti satu sama lain..

Pasangan yang dibentuk oleh dua orang yang saling memperkuat bertahan lebih lama dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik, bersama-sama dan secara terpisah. Selain itu, pertukaran bala bantuan ini memberikan kontribusi positif bagi kesehatan masing-masing, meningkatkan keseimbangan emosional dan selera humor mereka. Selain itu, itu adalah satu-satunya bentuk pasangan yang pantas ditegaskan kembali.

Dua jenis pasangan lainnya, di mana kerusakan hadir dalam arah searah atau dua arah, Anda harus mencoba mengubahnya dalam beberapa cara, baik melalui perubahan sikap negatif atau pencarian makna baru yang membangun dasar hubungan yang lebih sehat. Jika tidak memungkinkan, disarankan untuk mempertimbangkan apakah tidak baik meninggalkan hubungan.

Di sisi lain, penting untuk menyebutkan itu Terkadang, untuk keluar dari suatu hubungan kita perlu merasa aman dan untuk itu, terkadang kita mencari orang lain untuk diandalkan. Namun, ini dapat mengarah pada menemukan pasangan baru sebelumnya, sehingga tidak akan ada pembelajaran mendalam tentang apa yang telah dijalani dan mungkin kesalahan yang sama akan dibuat dalam hubungan baru ini.

Kami adalah jeruk lengkap

Pilihan pasangan dibuat secara tidak sadar, berdasarkan semua yang dipelajari melalui sejarah kita, tetapi sesuai dengan momen pribadi di mana kita berada. Jika kita tidak berusaha untuk meningkatkan dan mengenal diri kita sendiri, kita tidak akan dapat memilih pasangan yang cocok yang memungkinkan kita untuk hidup dalam hubungan yang saling memperkuat.

Pasangan tidak dapat sepenuhnya memenuhi semua kebutuhan kita, sehingga mempertahankan gagasan ini dan menunggunya terjadi hanyalah utopia, sumber frustrasi yang konstan. Namun, orang perlu berhubungan dengan manusia lain dan memiliki berbagai jenis hubungan yang memperkaya kita.

Salah satu kepercayaan paling berbahaya yang kita miliki tentang hubungan yang ada hubungannya dengan ini adalah gagasan untuk tidak menganggap diri kita sebagai makhluk yang lengkap. Pikiran ini telah menyebabkan kesalahpahaman tentang cinta, menganggapnya sebagai emosi yang dapat melakukan segalanya. Jadi, untukUntuk menerima visi ini, kita berhenti bersikap realistis dan melihat keterbatasan yang dinikmati oleh semua cinta yang sehat. Dengan cara ini, kami membuat pilihan mitra yang akhirnya bisa menjadi ikatan yang ditopang oleh ketergantungan dan ketakutan.

"Dua lebih baik dari rata-rata. Setengah jeruk tidak ada, kami jeruk lengkap ".

Bedakan antara penderitaan dan cinta

Keyakinan dan cara bertindak kita tidak hanya ditentukan oleh apa yang kita amati di lingkungan terdekat kita. Yang benar adalah itu juga Kami terpapar banyak stereotip sosial: cetakan kaku yang kami pikir dunia beradaptasi.

Media sangat memperhatikan perilaku kita melalui stereotip yang mereka perkuat. Televisi, film, musik, atau sastra memberi kita banyak informasi. Tetapi kita harus melihat apakah informasi ini kompleks, disesuaikan, dan memadai. Keduanya masuk Mitos Pangeran Tampan seperti dalam buku-buku dan film paling populer kita menemukan pertahanan dari ide yang sama: cinta dan penderitaan berjalan seiring.

Tampaknya, semakin mereka membahas anggota pasangan, semakin buruk mereka diperlakukan atau semakin tidak mungkin cinta mereka dan semakin banyak oposisi yang mereka temukan, semakin mereka saling mencintai. Dengan cara ini, kita akhirnya mendengarkan dan mengekspresikan, dari ungkapan-ungkapan kecil, seperti "mereka yang bertarung macet diharapkan" atau "yang mencintaimu dengan baik, akan membuatmu menangis". Jadi, kita bermimpi hidup mustahil atau cinta rahasia, orang-orang di mana intensitas diprioritaskan daripada kualitas. Yang kami abaikan adalah itu ini dapat mengarah pada pilihan pasangan berdasarkan fantasi romantis daripada kenyataan dan kebutuhan sehari-hari.

Selain itu, semua ide ini membuat kita memperoleh peran spesifik dalam pasangan dan secara umum dalam hubungan. Peran terpelajar yang mungkin menindas diri sejati kita, pikiran, perasaan, dan keinginan sejati kita. Putus dengan ide-ide yang terbentuk sebelumnya, membangun kembali peran yang tampaknya diprogram tidak mudah, tetapi mungkin dilakukan.

Berbahagialah dengan dirimu sendiri

Konsep sosial yang keliru tentang suatu hubungan (tidak hanya sentimental, tetapi juga di bidang lain seperti persahabatan) dapat menyebabkan pilihan pasangan yang buruk dan ketergantungan emosional. Situasi di mana kita melupakan hak kita untuk menjadi orang dengan identitas dan kemandirian mereka sendiri.

Dalam pengertian ini, Untuk memperkuat "sistem kekebalan-emosi" kita, kita perlu mengenal dan mencintai satu sama lain untuk memilih pasangan secara bijak yang membuat kebahagiaan kita tumbuh.. Juga, sebagai langkah sebelumnya, sebelum mencoba menemukan kebahagiaan dengan yang lain, disarankan agar kita menemukannya dalam kesendirian.

"Kita harus belajar menikmati kebersamaan dengan satu-satunya orang yang pasti akan menemani kita seumur hidup kita: diri kita sendiri".

Pilihan pasangan dari jatuh tempo

Terakhir, Penting untuk diingat bahwa anggota pasangan harus saling menghormati dan dapat memilih, dari kebebasan dan bukan dari kebutuhan atau ketergantungan, untuk bersama.. Dari sudut pandang baru ini, kita tidak akan berada dalam suatu hubungan karena kita perlu bersama seseorang untuk mengisi kekosongan yang kita rasakan dengan cinta orang lain, tetapi kita akan membangun hubungan karena, meskipun bisa sendirian, kita lebih suka bersama orang lain..

Pilihan pasangan yang dibuat dari hati, tetapi dengan mempertimbangkan kebutuhan dan keinginan kita sendiri, akan memungkinkan hubungan saling memperkuat.. Sekarang, mendapatkan jenis dinamis ini tergantung pada kedua mitra.

Kunci untuk hubungan yang baik adalah satu sama lain. Untuk mencapai ini, penting untuk mengetahui cara merawat diri sendiri, mengenal diri sendiri dan mencintai diri sendiri dengan baik sehingga kita dapat mencintai dengan lebih baik.

Kekasih di usia dewasa: jiwa musim gugur yang terhubung Cinta di usia dewasa disaring oleh pengalaman yang dialami dan ketenangan hati. Mereka adalah jiwa musim gugur yang bertemu. Baca lebih lanjut "