Kandang agoraphobia ketika saya tidak bisa meninggalkan rumah

Pernahkah Anda merasa tidak bisa meninggalkan rumah? Orang yang menderita agorafobia, kadang-kadang, gagal melewati ambang pintu. Kecemasan, rasa takut yang tidak biasa dan berbagai reaksi dari tubuh Anda, menyebabkan Anda tidak dapat melepaskan kaki dari kasing.

Dalam kasus yang lebih ringan, orang-orang ini dapat membingungkan agorafobia dengan claustrophobia, dengan tidak terbiasa berada di ruang tertutup atau dengan konsentrasi orang yang besar. Hari ini Anda akan menemukan bagaimana rasanya hidup dengan agorafobia, penyakit yang diderita banyak orang, tetapi hanya sedikit dari kita yang tahu. Apakah Anda tahu cara menempatkan diri di tempat mereka?

Anda tidak ingin berbicara dengan saya, Anda mengunci diri sendiri ... Anda telah menciptakan dunia paralel sehingga tidak ada yang akan menyakiti Anda lagi ...

Kandang agorafobia

Hidup dengan agorafobia seperti hidup dalam sangkar. Kami membuat sangkar ini dengan ketakutan, trauma, masalah masa kecil kami. Dapat dikatakan bahwa sangkar di mana kita menemukan diri kita seperti sebuah benteng atau tembok yang kita angkat ketika seseorang membahayakan kita. Dengan cara ini kami menghindari kerusakan lagi, meskipun kami juga merugikan diri sendiri.

Agoraphobia tidak muncul karena dirinya sendiri. Ada alasan yang sangat pribadi di balik setiap orang yang dapat menyebabkannya mengembangkan penyakit ini. Terkadang, Agoraphobia diturunkan setelah menderita berbagai serangan panik, serangan kecemasan, demam panggung, di antara banyak masalah lainnya.

Merasa sendirian dan terisolasi bukanlah hal yang menyenangkan, tetapi itu adalah pilihan yang kadang-kadang kita lihat untuk menghindari ketakutan kita

Dalam kasus yang paling serius, Agoraphobia dapat muncul dari pemerkosaan, pelecehan, pelecehan dan keadaan lain yang terjadi dengan ketakutan dan kebutuhan akan perlindungan. Sulit untuk mengetahui bagaimana mungkin bagi seseorang untuk keluar dari kandangnya sendiri dengan begitu sulit. Yang benar adalah bahwa itu bukan hanya masalah mental, tetapi itu lGejala fisik yang mereka tunjukkan juga merupakan kekuatan yang memaksa mereka untuk kembali ke kandang mereka.

Misalnya, seseorang dengan agorafobia sedang menjalani perawatan psikologis untuk memulai setidaknya beberapa langkah di luar pintu rumahnya. Pikirannya resisten, tetapi ia berjuang melawannya dan hampir berhasil. Dia yakin dia ingin melewati ambang pintu. Tapi, tiba-tiba, ia mulai merasa mual, muntah, kepala atau perutnya sakit ... Gejala fisiknya membuat kekuatannya goyah..

Ketakutan akan situasi yang ditakuti

Agorafobia tidak berhenti menjadi ketakutan irasional terhadap situasi tertentu yang ditolak: "Saya tidak tahan dengan begitu banyak orang di sekitar saya dan yang memprovokasi saya serangkaian elemen yang diaktifkan. "Tubuh menjadi waspada, Anda menghadapi bahaya, meskipun Anda mungkin tidak tahu mengapa Anda begitu takut dengan situasi itu. Apa yang sebenarnya Anda takutkan??

• Takut menghabiskan waktu sendirian.
• Takut tempat untuk melarikan diri itu sulit.
• Takut kehilangan kendali di depan umum.
• Takut ditinggalkan, ketergantungan pada orang lain.
• Takut merasa asing atau terpisah dari orang lain.

Semua ketakutan ini menyebabkan sedikit demi sedikit ruang di mana Anda tinggal akan berkurang, sampai hanya menempati rumah Anda sendiri dan, kadang-kadang, kamar Anda sendiri. Getaran, berkeringat, muntah, tersedak, hanyalah beberapa gejala yang bisa Anda alami saat meninggalkan "zona nyaman" Anda. Area di mana Anda merasa aman, area di mana Anda pikir Anda tidak bisa dirugikan oleh siapa pun.

Ketakutan Anda berakhir ketika pikiran Anda sadar bahwa dialah yang menciptakan ketakutan itu

Mungkin Anda bertanya-tanya pada saat ini, apakah ada obat untuk ini? Jawabannya adalah ya, tapi itu bukan jalan yang mudah. Ini akan sulit, perawatan yang akan memakan waktu berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun. Tubuh Anda dalam keadaan siaga, pikiran Anda takut ... Kita harus menemukan apa yang ditakuti untuk menyelesaikannya dan menghadapinya. Melarikan diri, kandang, tidak akan pernah menjadi alternatif yang sehat bagi kita.

Ketika Anda mulai merasa bahwa Anda tidak cocok dengan dunia ini, ketika Anda hanya melihat rasa sakit di sekitar Anda, ketika Anda terus-menerus kecewa, Anda bisa menjadi apatis, tidak ramah ... Anda bisa mulai tinggal terlalu lama di rumah.

Ini juga bisa berarti bahwa suatu hari Anda tidak berhasil pergi. Jangan takut, rasa sakit adalah bagian dari hidup kita dan menciptakan dinding tidak akan pernah bermanfaat bagi kita, Nah, hari kita ingin merobohkannya, kita tidak bisa.

5 rahasia orang yang menderita kecemasan Kecemasan memengaruhi banyak orang, tetapi apakah kita tahu rahasia yang dimiliki orang-orang ini? Temukan mereka hari ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang kecemasan. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Art D7, Philius Devianart