Psikologi baru telah tiba, biarkan ia mencapai Anda

Psikologi tidak seperti dulu. Mengubur semua keraguan entitas ilmiahnya selama bertahun-tahun dengan banyak investigasi, psikologi sedang dalam kondisi dan merupakan sesuatu yang dapat dikuatkan oleh setiap psikolog dan pasien.

Di luar label diagnostik yang mencari dinamika dalam pekerjaan terapi, psikologi saat ini ingin bertindak lebih holistik. Jika Anda pikir Anda perlu bantuan untuk berjalan lebih ringan, tanpa rasa bersalah, kesedihan atau dendam lama, biarkan psikologi baru mencapai Anda.

Perspektif baru psikologi

Tanpa mengesampingkan kekakuan ilmiah, terapi psikologis baru tidak memiliki sebagai tujuan pertama mereka untuk menyembuhkan gangguan mental. Perawatan psikologis semakin eklektik dan mencoba memberikan setiap pasien sumber daya yang dia butuhkan untuk menghentikan masalahnya menjadi kondisi negatif dengan transendensi seperti itu, mencari kekuatan mereka dan membangkitkan kerohanian mereka.

Terkadang, Ini bukan tentang menghilangkan masalah, tetapi tentang memperkuat kebajikan kita. Semakin kita terobsesi dengan fakta bahwa ada sesuatu di dalam diri kita yang salah dan kita harus mengubahnya SEKARANG, kita akan semakin cemas dan semakin lemah dengan beban untuk memenuhi perubahan ini..

Eklektisme yang menyembuhkan

Terapi psikoanalitik telah memberikan gagasan yang baik dalam hubungan pasien-terapis, behaviorisme memberi kita senjata untuk mempraktikkan perilaku dan model kognitif memberikan jawaban untuk pertanyaan: mengapa kita kadang-kadang memproses informasi seperti yang kita lakukan dan mengapa kita menderita dengan cara berpikir kita?.

"Saya yakin bahwa tahap penting dari pemikiran manusia akan tercapai ketika fisiologis dan psikologis, tujuan dan subyektif, benar-benar bersatu."

-Ivan Pavlov-

Semua gerakan psikologi yang dikutip bersama dengan yang lain dari dampak kurang tetapi penting yang sama (psikologi eksistensial, Gestalt, model sistemik, dll) telah memberi kami alat yang sangat berguna untuk terapi yang sukses.

Jumlah dari psikologi dan potensi pasien

Ada banyak masalah nyata yang perlu diselesaikan dengan terapi psikologis tertentu, seperti masalah tidur, fobia spesifik, gangguan panik, dll. Namun, kebanyakan orang datang ke terapi mencari sesuatu: merasa lebih baik, menghilangkan ketidaknyamanan, kepahitan, mencapai perspektif eksistensial yang berguna untuk melakukan cara hidup yang lebih memuaskan.

"Hanya merasa bersalah yang menyerah dalam keinginannya"

-Jaques Lacan-

Untuk itu, kita dapat mengintegrasikan banyak alat gerakan klasik dalam psikologi, tetapi menekankan beberapa aspek yang dalam terapi saat ini menjadi pusat perhatian: nilai-nilai, penghindaran pengalaman, hubungan dengan pikiran dan perasaan kita secara keseluruhan yang tidak boleh kita ubah tetapi terima; selain rekonseptualisasi penderitaan manusia, mengambil beberapa referensi filsafat oriental.

Merasa baik jauh lebih baik daripada tidak merasa buruk

Merasa baik bukanlah mandat atau pemaksaan. Memahami bahwa Anda dapat terus berjalan tanpa merasa sepenuhnya adalah langkah pertama untuk terus bergerak maju dan menghasilkan, dengan setiap langkah, perasaan positif. Sebenarnya, terapi baru dalam psikologi berusaha untuk membuat pasien berhubungan dengan semua emosi dan pikiran mereka, untuk mengubah peran yang biasanya mereka miliki dalam hidup mereka.

Jika kita merenungkan pikiran dan perasaan kita - sebagai pengamat eksternal - kita akan menyadari bahwa setiap orang memenuhi fungsinya: kita tidak akan merasa ingin melarikan diri dan menghindari kehidupan jika tiba-tiba muncul. Mereka adalah bagian dari sifat kita: kita merasa baik ketika kita hidup di saat sekarang dengan segala kepenuhannya, tanpa menyesal karena berharap itu menjadi sesuatu yang berbeda.

"Pendidikan adalah apa yang bertahan ketika kamu telah melupakan apa yang telah kamu pelajari."

-B.F. Skinner-

Kami merasa bahwa segala sesuatunya sesuai dan itu bukan lagi pertarungan, tetapi bahwa kami mengalir ketika apa yang kami lakukan selaras dengan nilai-nilai yang kami yakini dan dengan skala prioritas kami. Psikologi baru mencoba untuk mengubah fokus, untuk memberi perhatian kepada orang-orang dan untuk mengidentifikasi dan menggunakan kekuatan mereka sendiri sehingga mereka dapat menggunakannya dan mengimbangi, dalam beberapa cara, kesulitan mereka.

Menemukan nilai-nilai Anda membuat hidup Anda masuk akal. Menemukan nilai-nilai Anda memberi makna bagi hidup Anda, karena nilai adalah hal-hal yang benar-benar penting bagi kami, nilai-nilai itu unik dan berbeda untuk masing-masing. Baca lebih lanjut "