Obsesi untuk memiliki kehidupan yang sempurna

Hidup jarang menghasilkan perasaan kepuasan penuh pada kita. Setidaknya dengan konsep lengkap yang biasanya kami selenggarakan. Di dunia yang sangat artifisial dan terganggu oleh kebutuhan palsu seperti kita, rasakan orang-orang yang kehilangan satu atau dua bagian atau apa pun yang bisa membutakan kebahagiaan yang bisa menghasilkan bagian yang kita miliki. Seolah-olah sedikit yang mengisi ruang kosong yang kita rasakan adalah kunci utama dan esensial bagi kebahagiaan kita.

"Jika saya mengerjakan apa yang saya suka, saya akan lebih bahagia. Jika saya memiliki pasangan yang stabil dan dapat memulai keluarga dengannya, saya akan senang pada akhirnya. 

Pikiran-pikiran ini, yang kita semua miliki pada suatu waktu, adalah hambatan yang terus-menerus di jalan kesejahteraan kita. Sebagian besar dari mereka adalah produk dari budaya dan pendidikan kita: kita telah diajari bahwa semakin banyak yang kita miliki, semakin bahagia kita.

Kita hidup dengan tekanan dan tuntutan diri karena harus melakukan itu Keju sepele utuh dan cara mendekati kehidupan ini, jelas mengisi kita dengan kecemasan, frustrasi dan kesedihan.

Ketika kami mencapai beberapa tujuan kami (terutama jika itu material), kami akan segera mencoba untuk mencapai yang berikutnya dan setelah ini, kami menempatkan tujuan lain dan yang lain dan yang lain, dan sampai kami selesai kelelahan.

Memiliki keinginan dan tujuan vital adalah sah dan sehat. Apa artinya hidup jika kita tidak memiliki tujuan dan ilusi? Tetapi berbeda dari ini untuk berpikir bahwa kita membutuhkan semua yang kita inginkan secara sehat. Membuat perbedaan yang baik adalah kunci untuk tidak membiarkan kita mengganggu secara berlebihan dengan kekalahan karena tidak mendapatkan apa yang kita rencanakan.

Kehidupan yang sempurna tidak memberi kebahagiaan

Biarkan mereka memberi tahu semua orang yang telah datang untuk memenuhi semua impian mereka dan bahkan kemudian, mereka belum merasa lengkap. Jutaan orang di dunia, dari luar, tampaknya memiliki kehidupan yang patut ditiru. Jika Anda melihat mereka, kita bahkan bisa merasa cemburu dan berpikir bahwa mereka telah menemukan cara untuk bahagia dan tenang, tetapi itu bohong.

Jika orang-orang ini bahagia, tentu saja, itu bukan karena semua yang mereka miliki atau telah mereka peroleh, melainkan untuk mengetahui cara memandang kehidupan dengan cara yang istimewa..

Manusia sulit menemukan ketenangan dengan apa yang sudah dimilikinya. Dia selalu memiliki perasaan bahwa dia dapat melakukan sesuatu yang lebih, bahwa dia bisa menjadi lebih baik atau Anda bisa mendapatkan lebih dari apa pun. Itu kosong, tidak lengkap, tidak sempurna, hijau ...

Melalui upaya yang sangat besar, kita akhirnya menuai semua prestasi, semua harta benda dan segala sesuatu yang akan membuat hidup kita bahagia dan kami akhirnya kelelahan dan dengan tubuh yang kesal. Setelah semua ini diperoleh, sukacita ini tidak terjadi dan kita masih harus melangkah lebih jauh.

Jika saya berhasil menjadi seseorang dengan gelar, sekarang saya harus memiliki gelar PhD dan kemudian saya harus memiliki pasangan yang stabil, maka saya akan mencoba untuk berbicara bahasa, bepergian, punya anak ... Dan yang terburuk dari semua, jika karena alasan apa pun saya tidak mendapatkannya, maka saya akan menjadi orang yang celaka.

Pikiran ini adalah benih yang menabur kemalangan dalam hidup kita. Karena kesempurnaan tidak lebih dari konsep yang tidak nyata dan itu adalah di mana kita ingin tiba, sesuatu yang sama sekali tidak mungkin, kita akan selalu memiliki perasaan bahwa kita sengsara.

Lalu di mana kuncinya?

Hal pertama yang harus kita pelajari adalah itu tidak ada eksternal yang memiliki begitu banyak kekuatan untuk membuat keadaan emosi kita satu atau yang lain. Tidak ada yang lebih bahagia dari sebelumnya memiliki lebih banyak barang, setidaknya dalam jangka panjang tidak bekerja seperti ini.

Ketika anak-anak menemukan mainan yang dibawa orang Majus kepada mereka, mereka tampak lebih bahagia, tetapi kebahagiaan itu hanya berlangsung beberapa hari. Setelah kesenangan sesaat ini, anak-anak ini ingin mengganti mainan dan yang baru saja mereka terima, akan mengesampingkan mereka.

Hal yang sama terjadi pada orang dewasa. Hal-hal yang akhirnya kehilangan nilai seiring waktu dan apa yang kita dapatkan di masa depan, juga akan kehilangan nilai. Manusia akhirnya beradaptasi dan ruangan menyebabkan dia akhirnya hidup seperti biasa.

Mengapa Michael Jackson, dengan sebuah rumah besar yang juga merupakan taman hiburan, lebih tidak bahagia daripada Pepe Mujica, yang tinggal di sebuah pertanian?

Hal kedua yang harus kita ingat adalah itu kebahagiaan, kebahagiaan, kesejahteraan atau apa pun yang kita ingin sebut itu ada dalam diri kita dan terdiri dari cara melihat kehidupan yang menghargai dan mencintai apa yang dia miliki sekarang tanpa membutuhkan yang lain. Inilah yang oleh psikolog Rafael Santandreu disebut "bastanity": kemampuan untuk menyadari bahwa apa yang kita miliki sudah cukup dan bahwa kita benar-benar tidak perlu hal lain untuk merasa nyaman.

Terakhir, latihan yang baik adalah secara sadar melepaskan hampir semua hal dan bersedia hidup tanpanya. Saya dapat mencoba memenuhi keinginan saya, tetapi menerima bahwa saya mungkin tidak pernah mendapatkannya dan itu tidak harus memengaruhi kesejahteraan pribadi saya..

Penerimaan kehidupan sebagaimana yang terjadi, adalah salah satu kunci terpenting untuk merasa bebas.

Anda mungkin berpikir itu konformisme, tetapi tidak seperti itu. Yang kami tetapkan adalah Anda memiliki keinginan, motivasi, dan tujuan. Bahwa Anda mencoba menjangkau mereka, tetapi selalu dengan gagasan yang sangat nyata bahwa tidak ada yang akan membuat Anda lebih bahagia, dan bahwa jika dalam beberapa kasus Anda tidak mencapai tujuan yang Anda tetapkan, Anda tidak membutuhkannya juga.

Hidup tidak harus sempurna untuk menjadi luar biasa. Saya telah belajar bahwa hidup tidak harus sempurna untuk membuat saya terengah-engah, untuk mengundang saya untuk hidup, untuk terbang dan mencintai setiap saat tidak peduli seberapa kecil Baca lebih lanjut "