Psikoterapi eksistensial tidak ada yang nyata sampai Anda hidup

Sören Kirkegaard, bapak eksistensialisme, mengatakan: "karakteristik manusia adalah pengalaman pribadi." Dan apakah itu pendekatan eksistensial tertarik pada kebenaran manusia. Karena kebenaran kita.

Psikologi eksistensial adalah arus yang sangat sejalan dengan filsafat eksistensialis yang lahir di Eropa sebelum Perang Dunia Kedua. Beberapa saat kemudian datang ke Amerika Serikat, di mana psikolog terkenal, seperti Allport, Roger, Fromm atau Maslow, menyebutnya secara eksplisit.

Di sisi lain, psikologi eksistensial memiliki pengaruh kuat pada psikologi humanistik. Sedemikian rupa sehingga dia melanjutkan beberapa prosedur dan masalah mendasarnya.

Model humanistik-eksistensial

Analisis eksistensial adalah bagian dari apa yang disebut model humanistik-eksistensial. Selain itu, kemunculan model-model ini dalam konteks Amerika Utara tahun enam puluhan adalah hasil dari berbagai pengaruh. Evolusinya harus direnungkan sehubungan dengan dampak sosial dan kulturalnya di panggung Amerika Utara terlebih dahulu, dan kemudian di Eropa. Jadi, perkembangannya telah dilakukan di luar psikologi akademik.

Di sisi lain, meskipun dianggap sebagai kekuatan ketiga terhadap behaviorisme dan psikoanalisis, ia tidak memiliki panggilan paradigmatik. Saat ini, model humanistik-eksistensial harus dipertimbangkan sebagai satu set prosedur terapi, sebagian besar terputus dari arus akademik utama.

"Kita bisa fokus pada pertahanan, keamanan atau ketakutan. Namun, di sisi yang berlawanan, ada opsi pertumbuhan. Pilihlah pertumbuhan daripada rasa takut dua belas kali sehari, berarti maju dua belas kali sehari menuju realisasi diri "

-Abraham Maslow-

Anteseden utama dari model ini adalah eksistensialisme dan fenomenologi. Arus fenomenologis menemukan asal-usulnya yang paling langsung dalam pemikiran Franz Brentano. Ini karena penekanan Brentano pada pengalaman, dalam karakter aktif dari jiwa dan dalam sifat disengaja dari setiap tindakan psikis. Brentano mempengaruhi perwakilan utama fenomenologi, Edmund Husserl.

Bagi Husserl pengalaman langsung dari tindakan pengetahuan adalah bahwa ia dapat mengungkapkan sifat dari berbagai hal. Untuk melakukan ini kita harus mengambil apa yang dikenal sebagai "zaman" atau sikap fenomenologis. Maksud saya, kita harus mengambil pengamatan murni dari fenomena, tanpa prasangka atau kepercayaan a priori (sebelum pengalaman).

Psikoterapi eksistensial

Gagasan utama dari pendekatan ini adalah bahwa proyek eksistensial. Menurut J. P. Sartre, keberadaan mendahului esensi. Ini berarti bahwa manusia tidak datang dengan makhluk untuk berkembang, tetapi ia harus menemukannya sendiri. Sartre menganggap manusia sebagai makhluk yang bebas secara radikal dan tidak pasti, meskipun dibatasi oleh faktisitasnya. Tanpanya, Anda tidak bisa memahaminya. Jadi, manusia ditentukan sendiri melalui proyek eksistensial.

"Manusia dikutuk untuk bebas karena begitu terlempar ke dunia, dia bertanggung jawab atas semua yang dia lakukan"

- J. P. Sartre -

Gagasan sentral analisis eksistensial dapat diekspresikan dengan kalimat oleh Ortega y Gasset: untuk hidup, sesuatu harus selalu dilakukan (bahkan jika itu hanya bernafas). Tujuan dari psikoterapi eksistensial adalah untuk menganalisis struktur dari apa yang dilakukan dalam hidup. Biswanger menyebut struktur itu "Dasein". Sartre menyebutnya proyek eksistensial. Di Spanyol, tradisi ini dikembangkan oleh L. Martín-Santos (1964) dan, saat ini, M. Villegas.

Villegas mendefinisikan psikoterapi eksistensial sebagai "metode hubungan interpersonal dan analisis psikologis ". Tujuannya adalah untuk memprovokasi pengetahuan diri dan otonomi yang cukup untuk secara bebas mengasumsikan dan mengembangkan eksistensi seseorang. (Villegas, 1998, halaman 55).

Psikoterapi eksistensial mengklarifikasi dan memahami nilai-nilai, makna dan keyakinan yang telah diterapkan pasien (sebagai strategi) untuk memahami dunia. Asumsi bukti tentang cara hidup kita, kita sudah mulai ragu tentang perampasan keberadaan kita.

Psikoterapi dalam model humanistik-eksistensial

Dari sudut pandang psikoterapi, fitur paling relevan dari model humanistik-eksistensial adalah pentingnya diberikan pada pengalaman langsung sebagai fenomena utama. Ini menyiratkan bahwa penjelasan teoretis dan perilaku manifes tunduk pada pengalaman itu sendiri dan makna yang diberikan oleh orang tersebut..

Ini juga merupakan karakteristik dari model-model ini yang mereka tekankan aspek kehendak, kreatif dan evaluatif dari perilaku manusia. Di luar fitur-fitur umum ini, sulit untuk berbicara tentang konsep-konsep dasar.

"Baik Alkitab, nabi-nabi, wahyu Allah maupun manusia, tidak ada yang memiliki prioritas di atas pengalaman langsung saya"

-C. Rogers -

Untuk tujuan ini, referensi harus dibuat untuk teori spesifik di mana mereka masuk akal. Teori-teori ini adalah analisis eksistensial, pendekatan yang berpusat pada orang, pendekatan Gestalt, analisis transaksional, psikodrama dan bioenergi.

Vakuum eksistensial sebagai gangguan psikopatologis

Seperti yang telah kami katakan, gagasan utama psikoterapi eksistensial adalah gagasan proyek eksistensial. Tujuan psikoterapi adalah untuk menganalisis proyek ini dan memodifikasinya. Psikoterapi tidak bermaksud mengubah realitas eksternal, fisik atau sosial, tetapi orang dan persepsinya tentang hal-hal. Diasumsikan secara radikal bahwa itu adalah satu-satunya hal yang bergantung pada dirinya sendiri, di mana pada akhirnya ada kapasitas yang lebih besar untuk kontrol.

Tujuannya adalah untuk memulihkan manusia, memulihkannya untuk kepemilikan diri dan penentuan nasib sendiri. Ini menyiratkan dalam beberapa cara mengkonfrontasi dirinya dengan dirinya sendiri.

Psikoterapi eksistensial, lebih dari sekadar metode, adalah sikap filosofis yang, berdasarkan seni mengajukan pertanyaan dan bukan desain respons, menghadiri dan peduli terhadap apa yang muncul sebagai fenomena dalam ruang terapi..

Seringkali individu hilang atau teralienasi dalam upaya untuk menyelesaikan masalah yang ditimbulkan oleh transendensi radikal-nya. Dengan demikian, tujuan analisis struktur dunia Anda adalah untuk menemukan bentuk dan titik keterasingan. Hanya dengan cara ini kebebasan dasar dapat dipulihkan. Hanya dengan begitu Anda dapat mengizinkan rekonstruksi alternatif dari pengalaman Anda. Menurut psikoterapi eksistensial, tidak ada yang nyata sampai Anda hidup.

Oleh karena itu, dari psikoterapi eksistensial dianggap bahwa gangguan psikopatologis yang berbeda adalah bentuk keberadaan non-otentik. Vakuumnya stagnan atau eksistensial. Mereka adalah pertahanan atau penolakan "berada di dunia", penolakan atau kehilangan kebebasan (Villegas, 1981).

Tidak mudah untuk mendefinisikan secara jelas psikoterapi eksistensial, tetapi kita dapat tetap dengan gagasan itu mencoba untuk mempromosikan analisis pribadi yang memotivasi kemungkinan memilih dan membangun skema individu untuk hidup. Ini juga bertujuan untuk mendiversifikasi dan memperkaya kehidupan sehari-hari orang tersebut melalui provokasi filosofis.

Referensi bibliografi

(1946b), Sekolah pemikiran analisis eksistensial (awalnya di Schweizer Archiv für Neurologie und Psychiatrie, vol.1, Berne, Frankce, 1947), pada bulan Mei, R./Otros, ed. (1958), hlm. 235-261. Efrén Martínez Ortiz (2011). Psikoterapi eksistensial. Manual Modern. Eksistensialisme: apa yang kita lakukan dengan apa yang telah mereka lakukan dengan kita. Ini tentang apa yang kita lakukan dengan apa yang telah mereka lakukan dengan kita. Eksistensialisme mengambil ide ini untuk memberikan masing-masing makna manusia bagi kehidupan mereka. Baca lebih lanjut "