Bayangan usia tua datang ketika kita mematikan cahaya rasa ingin tahu

Usia tua yang asli memasuki adegan ketika bayangan yang sangat spesifik memajukan kita: bahwa keputusasaan dan obsesi dengan berlalunya waktu. Mungkin, karena alasan itu, ada saatnya ketika kita menyadari bahwa memenuhi tahun-tahun tidak terhindarkan, tetapi menjadi tua di hati adalah pilihan, sesuatu yang kita tidak ingin bersiap untuk.

Sekarang, di luar sikap baik kita terhadap berlalunya waktu, Kita semua tahu bahwa penuaan secara fisik bukanlah hal yang paling bisa ditawar dari proses pematangan. Tahun-tahun sakit di tulang, di persendian dan kadang-kadang bahkan di jiwa ketika orang yang lebih tua harus mengasumsikan kehilangan pasangan atau kerabat lainnya. Untuk tiba pada musim gugur dari siklus hidup kita seandainya tanpa ragu harus bergabung dengan jenis kekuatan lain yang kita harus mempersiapkan diri sedikit demi sedikit.

"Mengetahui bagaimana menjadi tua adalah maha karya kebijaksanaan, dan salah satu bab paling sulit dari seni kehidupan"

-Herman Melville-

Helen Kivnick, psikolog sosial di University of Michigan dan pakar dalam mempromosikan penuaan yang sehat, memberi tahu kita bahwa usia lanjut tidak lagi seperti sebelumnya. Kita hidup dalam masyarakat di mana sektor lansia telah memperoleh relevansi besar dalam piramida populasi kita. Sekarang, "anak muda dari usia dewasa" ini sangat aktif, memiliki peran yang relevan dalam lingkungan kita dan menjalani tahap ini dengan cara yang sangat bermanfaat..

Seringkali, dikatakan bahwa penuaan adalah mahakarya kehidupan, dan meskipun banyak yang melakukannya dengan cara terbaik dan melayani kita sebagai inspirasi yang luar biasa, ada orang-orang yang masih menolak untuk menerima berlalunya waktu. Bahkan, dan ini mungkin tidak semua orang tahu, Tidak ada yang lebih menua bagi kita daripada berpikir secara obsesif tentang menjadi tua.

Kami sarankan Anda memikirkannya.

Bayangan perjalanan waktu

Susan Sontag sudah lama menjadi suara kritis hati nurani Amerika Serikat. Penulis esai, penulis, sutradara film, dan penulis skenario diangkat selama beberapa dekade dengan pandangan ke depan tentang siapa yang tahu apa yang harus menjelaskan apa yang hidup dalam bayang-bayang sebuah negara. Setelah kematiannya pada tahun 2004, putranya dan rekannya, fotografer Annie Leibovitz, menerbitkan serangkaian gambar arsip yang menggugah di mana Sontag berkata dengan emosi bahwa ia "senang hidup".

Seperti dia sendiri tercermin dalam beberapa bukunya, ketakutan yang sebenarnya untuk menjadi tua lahir ketika seseorang menyadari bahwa dia tidak menjalani kehidupan yang dia inginkan. Di situlah bayangan nyata muncul: kesadaran bahwa kita menyalahgunakan masa kini. Terlepas dari kenyataan bahwa etolog memberi tahu kita bahwa setiap generasi cenderung menghadapi usia tua dengan cara yang berbeda berdasarkan konteks sosial dan ekonomi tempat mereka hidup, ada serangkaian peristiwa yang selalu mengarah pada penuaan yang tidak memuaskan dan tidak memuaskan..

Pentingnya kesehatan psikososial kita

Di dalam terapi siklus hidup dituturkan terutama dari kebutuhan untuk menghadiri kesehatan psikososial masyarakat untuk menjamin penuaan yang lebih bermartabat dan bahagia. Pendekatan ini tidak diragukan lagi akan memungkinkan kita untuk mengatasi ketidakpuasan yang dibicarakan oleh Susan Sontag: perasaan telah menyia-nyiakan masa muda kita sendiri dan memproyeksikan ketidaknyamanan yang mendalam di masa sekarang. Pemutusan yang mampu menurunkan orang tersebut dalam isolasi yang paling dalam dan, tentu saja, dalam depresi.

Masalah kesehatan psikososial ditangani dari berbagai bidang. Beberapa dari mereka, misalnya, berurusan dengan frustrasi, kontrol impuls, meningkatkan adaptasi dan integrasi orang tersebut ke konteks sosial mereka dan, pada saat yang sama, menawarkan strategi manajemen emosi yang memadai.

"Siapa pun yang memiliki kemampuan untuk melihat kecantikan tidak pernah menjadi tua"

-Franz Kafka-

Selain melihat strategi ini sebagai alat tepat waktu yang dapat digunakan untuk bekerja pada orang tua yang menderita isolasi atau kerapuhan emosional, ini adalah bidang di mana untuk berinvestasi setiap hari, berapapun usia kita. Karena penuaan memang seperti mendaki gunung. Cepat atau lambat kita sadar bahwa kita kekurangan kekuatan.

Namun,, hanya mereka yang mencapai puncak dengan pikiran jernih dan hati yang bijak, memiliki pandangan yang lebih luas, lebih bebas dan lebih tenang untuk melihat keindahan yang disembunyikan kehidupan.

Kunci untuk menjaga hati selalu muda

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), perkiraan penuaan populasi sudah menunjukkan tantangan nyata. Diperkirakan itu pada tahun 2050 planet kita memiliki sekitar 2 miliar orang dewasa. Harapan hidup jauh lebih besar dan, oleh karena itu, salah satu tujuan dari seluruh sektor kesehatan, kesejahteraan, budaya dan layanan adalah untuk menjamin usia lanjut yang bermartabat dan memuaskan.

Sekarang, di luar organisme sosial di lingkungan kita, menghadapi berlalunya waktu adalah aspek yang sangat pribadi. Kita adalah orang-orang yang, dengan sumber daya psikologis dan emosional yang memadai, harus menghadapi tahap baru kehidupan kita ini. Ini akan menjadi beberapa kunci sederhana.

• Memahami bahwa bayangan masa tua datang ketika Anda berhenti belajar, ketika Anda mematikan keingintahuan Anda dan hidup lebih banyak kenangan daripada mimpi. Itu tidak tepat.

• Jangan pernah membuka mata Anda ke hari baru tanpa proyek untuk dipenuhi, tanpa tujuan untuk mengambil atau tanpa tugas yang bermanfaat untuk menginvestasikan waktu Anda. 

• Jangan tinggal di rumah: berpartisipasi dalam kehidupan sosial, pertemanan, jalan-jalan, perjalanan, tawa, dansa ...

Hidupkan hadir dengan intensitas yang meninggalkan tubuh Anda, tetapi jangan pernah lupa untuk hadir, manjakan, ikuti ritme yang memungkinkan Anda, tetapi dengan irama musik yang tidak pernah kurang di hati muda.

Usia keriput kulit dan kurangnya semangat jiwa. Antusiasme adalah energi yang menuntun kita menuju kebahagiaan, itu adalah semangat untuk melakukan apa yang benar-benar memotivasi kita dan apa yang kita cintai. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Des Brophy