Terapi metaforis dan bahasa intuisi

Terapi metaforis tidak dengan sendirinya merupakan prosedur independen, melainkan merupakan sumber daya yang digunakan dalam pendekatan terapi yang berbeda. Karena itu terdiri dari penggunaan metafora untuk mencapai pemahaman dan mengatasi situasi yang bermasalah. Pada dasarnya memanfaatkan bahasa puitis dan sastra, cerita dan dongeng untuk membuka kesadaran.

Ada budaya leluhur yang, dalam satu atau lain cara, menggunakan terapi metaforis untuk memajukan proses pendidikan emosional di komunitas mereka. Kakek-nenek, dan juga dukun, menceritakan kisah seribu tahun. Ini tidak merujuk pada peristiwa yang sebenarnya terjadi, tetapi episode simbolis. Efeknya bagi mereka yang mendengarkannya adalah katarsis dan terbukanya kesadaran.

"Seni adalah dusta yang mendekatkan kita pada kebenaran".

-Pablo Picasso-

Di Barat terapi metaforis juga digunakan, baik dalam bentuk bahasa sehari-hari, dan dalam intervensi psikologis formal. Kisah-kisah, dongeng, dan bahasa puitis membentuk bahasa yang menunjuk pada ketidaksadaran. Mereka membawa kita ke medan yang tidak masuk akal dan membantu perasaan melayang, pikiran dan keinginan yang bisa ditekan atau disembunyikan.

Metafora dan terapi metaforis

Metafora adalah konstruksi simbolik. Ini terdiri dari memindahkan atau mentransfer makna dari satu hal ke hal lain. Oleh karena itu, metafora mengaitkan dua realitas yang saling berhubungan. Ini memungkinkan untuk mengganti satu dengan yang lain, mempertahankan makna latar belakang yang sama. Seperti ketika seseorang berkata: "Surga menangis." Menangis dikaitkan dengan hujan. Ini adalah cara untuk mengatakan ini adalah saat yang menyedihkan.

Kisah-kisah, legenda, dongeng, puisi, dll., adalah metafora dalam diri mereka sendiri. Little Red Riding Hood tidak ada, tetapi ini adalah representasi metaforis dari semua gadis yang tidak taat di dunia. Peri juga tidak ada, tetapi mereka adalah figur yang dibangun untuk mewakili keberuntungan atau "bantuan takdir".

Semua kisah ini membuat kita terpesona. Mengapa Siapa pun yang menciptakan kisah-kisah itu membiarkan alam bawah sadar mereka berbicara di dalamnya. Sekarang, bahkan jika penciptaan itu dilakukan secara sadar, isinya muncul dari ketidaksadaran sang pencipta. Dengan cara yang sama, ini adalah cerita yang menangkap ketidaksadaran siapa pun yang mendengarnya atau membacanya. Yang menarik adalah itu telah terbukti bahwa semua metafora itu mereka memiliki kemampuan untuk mengubah kita secara internal.

Metafora dan pemikiran yang fleksibel

Dari psikologi telah ditemukan bahwa metafora membantu kita menangkap dan mengasimilasi realitas dari berbagai perspektif ke sudut pandang yang biasanya kita pegang. Dengan kata lain, mereka membantu kita membuat visi dunia kita lebih fleksibel. Itu sebabnya berkontribusi untuk melihat pengalaman kami secara berbeda pribadi dan untuk menemukan solusi baru untuk masalah lama. Itulah dasar terapi metaforis.

Ketika kita membangun atau membuka pikiran kita untuk sebuah metafora, otak kanan otak kita bekerja. Ini kreatif, intuitif, dan global. Sangat berbeda dengan belahan otak kiri, yang logis, rasional dan yang hampir selalu kita gunakan. Dengan aktivasi fungsi intuitif ini, pendekatan baru juga diluncurkan, baik untuk melihat dunia secara umum, dan untuk memahami situasi khusus kita.

Metafora membantu kami menemukan outlet yang tidak kami lihat sebelumnya. Kemungkinan melihat segala sesuatu dari sudut yang berbeda membantu membuka kunci kita. Ini, pada gilirannya, memfasilitasi munculnya tanggapan baru dan visualisasi cakrawala baru. Pada akhirnya, ini juga memfasilitasi ketahanan.

Alat dengan tangan

Psikoterapis, terutama yang psikoanalitik atau humanistik, sering menggunakan metafora. Mereka menggunakan kemampuan mereka untuk berkomunikasi karena sangat kuat. Metafora menabur dan menyarankan, alih-alih mendefinisikan dan memaksakan. Dampak dari semua ini lebih dalam dan itulah mengapa mereka ideal untuk membantu kita berubah.

Sejak dahulu kala, cerita telah digunakan sebagai alat penyembuhan. Mereka seperti nutrisi bagi jantung, karena mereka membangkitkan emosi yang tidak aktif, tanpa melanggarnya. Juga karena Mereka mendorong kita untuk melihat luka emosional kita dengan tampilan yang lebih ramah, manusiawi dan damai. Metaforis juga membantu kita untuk menghargai kenyataan dengan harapan, menghibur kita dan membantu kita menghadapi kesepian.

Itu sebabnya selalu merupakan ide yang bagus untuk membiarkan diri kita tergoda dengan membaca, terutama ketika kita mengalami trans yang sulit atau kita merasa bahwa kebingungan mengelilingi kita. Literatur dan seni yang bagus menawarkan jawaban untuk ketidaknyamanan dan penderitaan. Mereka adalah tempat untuk pergi, tempat perlindungan, dunia yang selalu terbuka untuk menyambut kita.

Terapi seni: definisi dan manfaat Terapi seni adalah bentuk psikoterapi, di mana pasien dibantu untuk bekerja dengan emosi mereka melalui kreasi plastik, tertulis ... dll. Baca lebih lanjut "