Kesedihan yang pahit adalah kemalangan yang sama dengan yang ditabur orang lain

Kepahitan sering kali merupakan bentuk depresi terselubung di mana orang tersebut berfokus hampir secara eksklusif pada dunia luar. Dunia yang pahit penuh dengan jendela-jendela tempat ia hanya melihat ketidakadilan, dari mana ia suka bersandar untuk membalikkan dendamnya, melodi pahitnya, dan perasaan pesimisnya. Orang yang pahit menginginkan tawanan, tetapi ia juga meminta bantuan.

Tentunya, saat ini, banyak dari kita yang memikirkan lebih dari satu orang dekat yang, kadang-kadang, dapat memberi kita perasaan memiliki kecenderungan yang menyenangkan untuk membuat hidup pahit dengan alasan, nasihat, dan perilaku mereka. Namun, kenyataannya seringkali jauh dari kesenangan yang seharusnya - benar-benar terjadi dengan seringnya mereka mengulanginya-, kenyataannya adalah bahwa mereka masih orang yang tidak bahagia..

Kepahitan dan dendam adalah jangkar yang selalu menginginkan tawanan, karena perahu mereka terdampar dan hilang dalam arus di mana sebelum ada kebahagiaan dan sekarang, hanya kesedihan yang dibiarkan tidak tersentuh.

Yang pahit merasa, di atas segalanya, bahwa ia telah kehilangan kendali atas hidupnya. Kita dihadapkan dengan keadaan kekalahan sedemikian rupa sehingga orang tersebut berhenti bertanggung jawab untuk dirinya sendiri. Dia mengambil peran sebagai korban dan membiarkan dirinya terbawa. Karena itu penting untuk mengetahui bagaimana cara intuisi dan memberikan strategi untuk membantu, karena meskipun perilaku ini membuat kita tidak nyaman, kita menghadapi seseorang yang perlu dibantu..

Pahit dan akar kepahitan

Tidak ada yang datang ke dunia dengan hati yang dihuni oleh kepahitan. Meskipun kadang-kadang, masa kanak-kanak adalah tempat yang ideal di mana lebih dari satu orang mulai menemukan bagaimana keadaannya dan bagaimana perasaan ini. Sedikit komunikasi afektif atau pengasuhan tanpa kasih sayang dapat membuka bumi pada usia dini, memungkinkan akar berakar di hati yang akan menghasilkan buah bayangan yang berdiam di jiwa pahit.

Kepahitan adalah benih yang ditaburkan dan biasanya tidak berkecambah secara instan. Kehadirannya, pada awalnya, diam. Kekecewaan menyakitkan, tetapi itu tidak mengubah kita, dua membuat kita berpikir, tetapi Ketika seseorang mengumpulkan terlalu banyak batu di jalan dan membuat atribusi yang jelas negatif tentang keberadaan mereka, mereka berhenti merasa bahwa mereka memiliki kendali atas hidup mereka.. Lalu benih itu berkecambah ... dan mereka membuat kita sakit.

Fakta yang juga harus kita perhitungkan adalah citra klasik dari "orang tua yang pahit". Kita semua tahu bahwa kakek atau nenek yang bereaksi dengan apatis, mengantisipasi hal-hal negatif, dan seberapa besar kebencian yang dia miliki tentang dunia dan kehidupannya sendiri. Ketika mereka menjelaskan kepada kami di jurnal "Psikologi Kesehatan", semua ini, dalam banyak kasus,, indikator depresi yang mendasarinya. Penting untuk diingat.

Jika Anda sabar dalam satu hari amarah, Anda akan mengatasi ratusan kesedihan, Bersabar adalah kebajikan hati yang tenang yang mampu memahami bahwa bersikap bijaksana dalam hari amarah, menghindari seratus kesedihan. Baca lebih lanjut "

Pahit dan mati rasa emosional

Kepahitan sering digambarkan sebagai perilaku klasik "beracun". Kita terbiasa menggunakan label "toksisitas" dengan sangat ringan, hampir dengan kebutuhan untuk memakai topeng dan pergi dengan cepat tanpa memperhitungkan orang dan realitas pribadi mereka; penjara emosional Anda. Itu tidak tepat. Paling tidak ketika sampai pada kepahitan.

Orang yang tidak berdamai dengan dirinya sendiri akan berperang dengan seluruh dunia.

Seperti yang telah kami sebutkan, orang yang sakit hati tidak dilahirkan, itu dilakukan seiring waktu dan sebagai akibat dari berbagai situasi yang belum dikelola, dan bahwa pada saat tertentu, mereka telah mengatasi orang tersebut. Kita seharusnya tidak meninggalkan mereka, kita tidak harus membiarkan mereka terombang-ambing dalam mati rasa emosional ini. Kita tahu bahwa otak yang pahit -deprimed- tidak terjadi dalam semalam untuk menjadi otak yang bahagia, tetapi tidak pernah terlalu mudah untuk mengetahui beberapa tips dasar.

Cara mengubah sikap pahit

Seperti yang telah kami tunjukkan di seluruh artikel, kadang-kadang, kepahitan merupakan indikator depresi. Untuk alasan itu, Penting untuk mendorong orang tersebut pergi ke profesional kesehatan untuk menilai status mereka. Ini adalah langkah awal yang penting dan esensial. Nanti, kita bisa menerapkan yang berikut ini.

• Manfaatkan welas asih dan optimisme. Kita tahu bahwa orang yang pahit ingin menjebak kita dengan sinisme, dengan dendam dan fatalisme. Namun, jauh dari menyerah kita tidak boleh mengubah sikap kita, mampu merespons negativitas mereka dengan optimisme.

• Jangan mempersonalisasi serangan Anda, bersabarlah. Siapa yang berbicara bukanlah jantung dari orang itu, itu adalah akar dari kepahitan mereka dan kekecewaan mereka yang tidak terkelola, trauma mereka yang tidak terbatasi, kesenjangan mereka tidak dipahami. Tenang dan selalu menanggapi dengan suara kedekatan, kebaikan yang paling tenang.

• Undang pahit untuk mendapatkan kebiasaan baru. Kepahitan bersifat pasif, korosif, dan memakan pikiran orang tersebut. Salah satu cara untuk "memutus" siklus negatif ini adalah dengan mencoba mengubah kebiasaan seseorang, untuk mengadopsi kebiasaan baru, yang melakukan perjalanan melalui skenario lain. Jadi, tanpa menekan, cukup menyarankan mereka untuk berjalan-jalan, berolahraga, mendaftar kursus, untuk mengenal orang lain ...

Orang yang tidak damai dengan hatinya, dengan masa lalunya dan dengan pikirannya, akan berperang dengan semua orang di sekitarnya. Biarkan mereka menemukan keseimbangan itu, kunci untuk menyembuhkan luka mereka dan menemukan ketenangan untuk pertempuran internal mereka. Penting untuk membantu mereka, tetapi pada saat yang sama menjaga batasan kita sendiri dan tanpa mengabaikan harga diri kita.

Satu-satunya tanda superioritas yang saya tahu adalah kebaikan. Kebaikan dilihat dari penampilan bersih, tindakan tulus dan dalam semua kebijaksanaan yang datang dari kedekatan dan ilusi mengubah dunia ... Baca selengkapnya "