Luka emosional tersebar melalui ikatan keluarga

Luka emosional menyebar melalui ikatan keluarga hampir tanpa disadari. Mereka seperti bayangan yang disamarkan dengan kata-kata, dalam model pendidikan, dalam keheningan, tatapan dan celah. Sampai seseorang yang matang dan sadar menghentikan proses untuk mengatakan cukup dan melarikan diri dari jaring laba-laba itu.

Setiap orang, pada suatu waktu dalam hidup kita, kita telah melempar batu ke permukaan danau atau sungai. Seketika, ketika jatuh dan tenggelam, terjadi gangguan. Partikel air bervariasi dari posisi awalnya dan digambarkan di permukaan yang dikenal sebagai gelombang.

Masing-masing memiliki sejarahnya sendiri, masing-masing tahu berapa lukanya, ruang kosongnya, sudut-sudutnya yang patah menimbangnya ...

Jika dampaknya sangat kuat akan ada lebih banyak gelombang. Mereka seperti gema tangisan yang dibungkam, seperti metafora luka emosional; yang sama yang berdampak pada anggota keluarga dan kemudian, ke seluruh generasi dengan intensitas lebih atau kurang.

Adalah Oscar Wilde yang pernah berkata bahwa beberapa bola lebih misterius dan tertutup daripada keluarga. Terkunci dalam isolasi rumah mereka sendiri, hampir tidak ada yang tahu pasti apa yang terjadi antara keempat tembok ini di mana satu atau dua generasi orang berbagi ruang yang sama dan kode yang sama.

Luka beberapa dampak pada orang lain seperti gelombang tak terlihat, seperti benang yang menggerakkan boneka dan seperti gelombang yang dipenuhi amarah yang mengikis bebatuan di pantai. Jadi, hari ini kami ingin berbicara dengan Anda tentang sesuatu yang kompleks, menyakitkan dan pada saat-saat tertentu.

Arsitektur intim dari luka emosional

Ketika kita berbicara tentang asal-usul luka emosional yang ditularkan di sepanjang ikatan keluarga adalah umum untuk memikirkan peristiwa seperti pelecehan seksual, kekerasan fisik atau kehilangan traumatis orang yang dicintai. Demikian juga, kita tidak bisa mengabaikan konflik seperti perang dan dampak yang, misalnya, semua anak-anak pengungsi yang diabaikan oleh masyarakat di perbatasan perbatasan kita akan alami..

Namun, di luar dimensi-dimensi ini diketahui semua orang, mereka juga terbuka "laserasi" emosional yang disebabkan oleh dinamika lain, oleh proses lain mungkin jauh lebih umum daripada yang ditunjukkan sebelumnya.

• Tumbuh di bawah pengasuhan anak berdasarkan keterikatan yang tidak aman atau dalam konteks yang didasarkan pada pengungkungan emosional tidak diragukan lagi menimbulkan banyak cedera dan bahkan kemungkinan gangguan emosional.

• Menjadi bagian dari keluarga di mana kemarahan selalu ada adalah pemicu lain. Mereka adalah konteks di mana ada banyak jeritan, celaan di antara anggota, keracunan emosional, penghinaan dan meremehkan terus menerus..

• Aspek lain yang dapat memiliki dampak besar pada keluarga adalah kenyataan itu ibu atau ayah yang hidup jatuh ke dalam depresi kronis dan tidak diobati. Ketidakberdayaan, kode komunikasi dan dinamika yang dibangun antara orang tua dan anak-anak meninggalkan bekas yang tak terhapuskan.

"Luka emosional adalah harga yang harus kita bayar untuk menjadi mandiri"

-Haruki Murakami-

Trauma dan epigenetik

Conrad Hal Waddington adalah ahli biologi perkembangan, ahli genetika dan ahli embriologi yang menciptakan istilah yang sama menariknya dengan mengejutkan pada saat yang sama. Kami berbicara tentang epigenetika, ilmu yang bertanggung jawab untuk mempelajari serangkaian proses kimia yang memodifikasi DNA, tanpa mengubah urutannya dan di mana trauma tidak diragukan lagi sangat penting. Sebagai contoh:

• Diketahui bahwa ketika seorang anak dikelilingi oleh kebingungan, kekacauan emosional dan kerentanan, ia mengalami tingkat stres yang sangat tinggi..

• Seketika, otak, endokrin, dan mekanisme kekebalan tubuh Anda akan bereaksi untuk menemukan keseimbangan yang dibutuhkan, tetapi dengan tidak mencapainya, mereka akan menjadi jenuh sampai mereka mengembangkan efek samping yang serius: peningkatan kortisol darah, takikardia, migrain, dermatitis dan bahkan asma.

• Diketahui, misalnya, bahwa ekspresi genom - yaitu, fenotip - akan berubah sesuai dengan pengalaman yang ditetapkan dengan lingkungan (nutrisi, kebiasaan, stres, depresi, ketakutan ...)

Dengan cara ini, semua perubahan epigenetik ini juga akan tercermin pada generasi baru, sampai pada titik itu trauma spesifik pada seseorang, dapat mempengaruhi hingga 4 generasi kemudian.

Mengapa kita tidak memiliki ingatan tentang masa kecil kita? Ingatan kita memiliki batas yang lebih dekat daripada kelahiran kita. Mengapa kita tidak dapat mengingat saat-saat pertama kehidupan kita? Baca lebih lanjut "

Luka emosional dan pendekatan mereka

Kita semua telah mendengar bahwa rasa sakit adalah bagian dari kehidupan, bahwa penderitaan mengajar kita dan bahwa perlu untuk memaafkan untuk maju. Ya, dalam kenyataannya semua gagasan ini memiliki nuansa penting yang perlu dirinci dan bahkan ditafsirkan kembali.

Mari kita lihat beberapa aspek secara rinci.

Tidak perlu menderita untuk belajar, pada kenyataannya, pembelajaran otentik ditawarkan oleh kebahagiaan sejati. Dialah yang meletakkan dasar keseimbangan emosional yang memadai, dan dialah yang menempatkan kita berhubungan dengan apa yang benar-benar penting bagi kita.. Itu sebabnya layak untuk diperjuangkan.

Jangan biarkan luka Anda mengubah Anda menjadi sesuatu yang TIDAK BISA

Di sisi lain, pengampunan adalah pilihan, tetapi tidak pernah merupakan kewajiban. Rekonsiliasi paling penting yang harus kita lakukan adalah dengan diri kita sendiri. Luka emosional mengubah kita menjadi sesuatu yang tidak kita sukai: pada seseorang yang menderita, yang menganggap dirinya rapuh, tidak terampil, dalam seseorang yang penuh amarah dan dendam dan yang masih menjadi tahanan dari seseorang yang melukainya. Mari kita belajar untuk menyembuhkan diri kita sendiri, untuk mendamaikan diri kita dengan makhluk kita yang terluka untuk menguatkannya, memanjakannya, merawatnya ...

Terakhir namun tidak kalah pentingnya, perlu memiliki strategi dan protokol yang memadai untuk itu deteksi dini luka emosional anak-anak. Dari pusat sekolah harus disediakan mekanisme yang terampil untuk mendeteksi sesegera mungkin hermetisme atau perilaku yang menantang yang sering menyembunyikan dinamika keluarga yang bermasalah atau tidak berfungsi..

Kita tidak bisa melupakan itu, meskipun tidak ada dari kita yang bisa memilih orang tua kita atau keluarga kita berasal, kita semua memiliki hak penuh untuk bahagia, untuk menjalani kehidupan yang bermartabat dan dengan keseimbangan psikologis dan emosional yang memadai. Mari berjuang untuk itu.

Juan Luis Guerra memberi tahu kita apa yang dia pelajari dari depresi Penyanyi Juan Luis Guerra mengaku telah melalui masa depresi dan menemukan perlindungan pada Tuhan. Kami memberi tahu Anda dalam artikel ini. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Balbusso Anna dan Elena