Tiga alat Dilts untuk mengubah dunia batin Anda

"Sebuah ide seperti virus, itu memiliki kamu." Frasa ini diucapkan oleh karakter protagonis dari film "Origen", yang ditafsirkan oleh Leonardo DiCaprio. Anehnya, kalimat ini sangat disukai oleh Robert Dilts, penulis dan spesialis NLP (Neuro-Linguistic Programming), dan akan menjadi dasar fundamental dari artikel ini. Apakah Anda merasa tidak puas dengan kenyataan Anda dan bahwa ada sesuatu yang tidak cocok di dunia Anda? Mungkin dengan membuat transformasi di dalam Anda dapat menyelesaikannya.

Jangan lupakan itu begitu kami memproses ide, pengalaman dan situasi, kami menginternalisasi mereka dan menjadikannya milik kami. Pada saat itu kita mewakili realitas kita sendiri. Bergantung pada bagaimana proses, representasi, dan interpretasi ini, kami akan membangun definisi kami sendiri.

Kita semua memiliki sistem kepercayaan yang mendefinisikan kita dan membantu kita membuat representasi dunia kita sendiri. Menurut representasi itu, kita akan merasa kurang lebih diidentifikasikan dengan ide, peristiwa atau tindakan. Namun, jika sesuatu yang tidak kita sukai adalah dengan cara tertentu, itu tidak berarti bahwa itu harus seperti itu. Fakta bahwa Anda tidak terlihat baik bukan berarti itu tidak benar. Jika kita percaya bahwa kita dapat berubah menjadi lebih baik, kita harus mencobanya. Di sinilah tingkat neurologis Robert Dilts masuk.

Alat Dilts untuk mengubah dunia batin Anda

Robert Dilts mengusulkan serangkaian alat yang bisa sangat berguna untuk mengubah dunia kita. Penulis dan konsultan ini, seorang spesialis NLP, telah mengungkapkan serangkaian gagasan kuat yang dapat mengubah cara kita memandang kenyataan dan memahami diri sendiri. Kami melihat mereka?

Perluasan sudut pandang

Ini adalah kecenderungan yang sangat manusiawi untuk merasa benar-benar istimewa. Kita memang benar, tetapi tidak semua yang terjadi pada kita bersifat eksklusif. Dengan kata lain, bahwa banyak dari situasi yang kita jalani telah dialami oleh orang lain. Jika kita mampu mengerjakan empati, kita akan mendapatkan perspektif dan pemahaman tentang dunia kita, dan juga yang mengelilingi kita.

Yaitu, sebagai bagian dari dunia kita, kita harus berusaha memahami orang lain dan menempatkan diri kita di tempat mereka. Berkat latihan empati ini, kita akan mencapai perspektif yang jauh lebih memperkaya bagi diri kita sendiri.

Masalah adalah peluang

Apakah Anda ingin terus menulis ulang seluruh diri Anda? Ubah setiap masalah menjadi peluang. Memang benar bahwa itu kelihatannya mudah untuk dikatakan, tetapi tidak terlalu banyak untuk dipraktikkan. Namun, itu bukan tidak mungkin dan setiap hari semakin banyak orang mendapatkannya.

Dalam pengertian ini, semuanya akan tergantung pada bagaimana kita menafsirkan kegagalan. Kita dapat menghancurkan diri kita sendiri dengan ketidakmampuan kita sendiri, tetapi kita juga memiliki kemungkinan belajar dari pengalaman yang dialami. Dalam kasus terakhir, adalah baik untuk mengeksplorasi apa yang telah terjadi dan mengambil keuntungan dari pelajaran yang diterima untuk meningkat.

Ingat, jika setelah kegagalan Anda berpikir bahwa Anda kikuk dan tidak berguna, Anda menghasilkan ide yang bisa seperti virus. Dengan kekuatan beresonansi dalam pikiran Anda, itu akan menjadi kenyataan bagi Anda. Dalam hal ini, Anda tidak akan belajar apa pun dari pengalaman Anda dan Anda akan benar-benar merasa seperti orang yang gagal.

"Jika kamu berkata:" Aku bodoh tapi aku orang yang cerdas ", kamu bisa merasa baik dan belajar dari kesalahanmu"

-Robert Dilts-

Perluasan visi temporal

Ungkapan hebat yang dikaitkan dengan beragam penulis dan penulis mengatakan bahwa "kota yang tidak tahu sejarahnya, dikutuk untuk mengulanginya selamanya". Jika kita mengamati realitas masa lalu dan sekarang sebagai foto longgar, kita tidak akan bisa maju.

Sebenarnya, Dilts menyarankan untuk melihat kenyataan sebagai film, bukan sebagai memo dari album foto. Segala sesuatu yang terjadi memiliki alasan dan disebabkan oleh situasi tertentu. Jadi, jika kita belajar dan memperkuat pembelajaran dan keterampilan kita secara terus menerus, kita akan memperoleh keuntungan pribadi yang luar biasa. Lihatlah dunia Anda secara keseluruhan, bukan sebagai pengalaman lepas yang tidak terkait satu sama lain.

Menulis ulang seluruh diri Anda dalam ide

Singkatnya, Dilts berkomitmen pada visi dunia yang lebih optimis. Anggap ungkapan seperti "Aku" atau "Kamu" sangat kuat. Menurut apa yang menyertai kalimat-kalimat ini, kita dapat mengambil jalan pribadi atau yang lain.

Misalnya, jika kita mengatakan "Aku tidak berguna", kita akhirnya menghasilkan ide yang masuk ke otak kita. Dengan cara ini, ada banyak kemungkinan bahwa kita akhirnya berpikir bahwa kita benar-benar tidak berguna. Namun,, Jika kita mengatakan "Saya fantastis", kami membangun ide bahwa, ketika menyangkut kehidupan, memberi kita karakter, optimisme, dan kesejahteraan.

"Setiap kali kita menggunakan kata kerja Ser, kita menggunakan kata yang sangat kuat, karena kita mendefinisikan sesuatu seolah-olah itu adalah kebenaran absolut sepanjang waktu dan dalam segala keadaan"

-Robert Dilts-

Jadi, ini adalah cara Dilts menganggap bahwa kita dapat menulis ulang seluruh keberadaan kita. Kekuatan ide dan pikiran sangat besar. Jika kita berhasil menggunakannya dengan cara yang lebih positif, semua ini akan berdampak pada kesejahteraan kita sendiri. Dan Anda sudah memiliki alat yang bagus; sekarang, apakah Anda berani merasa lebih baik?

Cinta disirami setiap hari, terutama milik Seseorang akan menyebutnya egoisme, namun, saya menyebutnya martabat pribadi. Karena jika kita tidak memiliki cinta diri, cinta seperti apa yang bisa kita cita-citakan? Baca lebih lanjut "