Satu-satunya yang konstan dalam hidup adalah perubahan

Perubahan adalah konstan dalam hidup kita, di mana kita mengalami banyak pengalaman. Ketika kita menganggapnya negatif, kita bisa melihatnya sebagai ancaman atau tantangan. Dan interpretasi dari peristiwa kita inilah yang membuat perbedaan besar dalam kesehatan kita.

Kadang-kadang kita merasa kurang kuat dan dengan sedikit kemampuan untuk mengatasi "benjolan" sehari-hari ini, yang membuat kita merasa frustrasi, takut dan putus asa. Kami secara keliru percaya bahwa hal-hal negatif adalah abadi atau bahwa mereka tidak akan pernah berubah.

Namun, ada cara lain untuk menghadapi situasi stres. Yang jauh lebih berbahaya bagi kesehatan fisik dan mental kita. Satu cara, lebih ADAPTIF. Jika kita melihat hidup sebagai cara kita dapat belajar dari semua pengalaman, kita akan bisa mendapatkan yang terbaik dari masalah ini.

Inilah yang akan membantu kita mengatasi "krisis / peluang" hidup kita, itu akan membantu kita untuk memiliki visi yang berbeda tentang apa yang terjadi pada kita, kurang mengerikan atau bencana. Kita bisa belajar melihat perubahan sebagai peluang atau tantangan untuk maju dalam hidup.

"Jika kamu mengubah cara kamu melihat sesuatu, hal yang kamu lihat berubah."

-Wayne Dyer.-

Terima kembaliannya

Dengan asumsi kemungkinan bahwa pengalaman berubah membantu kita menerimanya lebih mudah Begitu kita menerima apa yang terjadi pada kita, kita akan siap untuk menjauhkan diri kita secara emosional dari masalah dan kita akan menempatkan semua sumber daya kita untuk mulai mencari cara menyelesaikannya.

Hal yang sama berlaku untuk masa lalu kita, dengan semua pengalaman yang membentuk kepribadian dan cara hidup kita. Ini adalah masalah penting, karena kepribadian kita, meskipun stabil, tidak dapat berubah. Kita semua dapat berubah dan meningkat hari demi hari, tetapi kita harus mau melakukannya dengan upaya dan ketekunan. Hanya dengan begitu kita dapat mengubah kebiasaan disfungsional kita dan menjadi lebih bahagia.

Belajar dari pengalaman hidup

Dari kecil, kami mengalami semua jenis pengalaman, yang pertama di pangkuan keluarga kami. Hubungan kasih sayang yang kita miliki dengan orang tua kita akan mengkondisikan hubungan kita di masa depan. Cara mereka menyadari kebutuhan kita, perawatan mereka dan tanda-tanda cinta mereka, akan menjadikan kita di masa depan dalam jenis hubungan yang akan kita miliki dengan pasangan kita..

Jadi kita akan menjadi orang yang tergantung, impulsif, takut, atau reflektif. Sedikit demi sedikit, "skema" yang berbeda akan dibentuk atau set ide tentang fungsi orang dan dunia di sekitar kita. Skema ini akan memiliki pengaruh besar pada cara kita menafsirkan hari kita sehari-hari, dan kehidupan kita.

Tetapi kita hendaknya tidak mengidentifikasi hanya dengan pengalaman kita, karena meskipun mereka adalah bagian dari masa lalu kita, mereka tidak harus terus mengendalikan PRESENT kita.. Memahami kemungkinan perubahan dalam hidup kita membuat kita merasa lebih bebas dan kurang terikat pada penderitaan.

Satu-satunya yang konstan dalam hidup adalah perubahan dan dari sini kita dapat mengambil banyak pelajaran dan menjadi dewasa. Setiap saat kita dapat menjadi orang yang lebih berani dan belajar dari setiap kesalahan dan kita akan bisa menjadi makhluk yang lebih mandiri dan berani. Dengan ini kita tidak akan merasa lebih mampu dalam semua aspek kehidupan kita. Kami akan menang dalam kepercayaan diri dan kemanjuran diri.

Tidak ada yang abadi

Di tangan kita adalah kemampuan untuk meningkat dan jadi lebih baik juga cara kita memandang kenyataan. Akibatnya, kita akan mencapai kenyataan yang semakin dekat dan lebih dekat dengan cita-cita kita.

Kita harus belajar mengamati cara kita berperilaku, berpikir dan merasakan. Dalam proses ini penting untuk belajar mengevaluasi diri sendiri dengan cara yang lebih positif. Kita dapat belajar dan mempelajari kembali berbagai cara bertindak, sampai kita menemukan kombinasi yang paling optimistis, realistis, positif dan, akibatnya, ADAPTATIF.

Kemungkinan mencapai kombinasi yang membuat kita lebih bahagia ada di ujung jari kita. Jangan takut, perubahannya bagus. Jadilah arsitek hidup Anda.

Saya tidak bisa mengubah masa lalu tetapi masa kini ada di tangan saya, menjalani masa kini membawa kita lebih dekat dengan berjalan di jalan kebahagiaan. Masa lalu dan masa depan adalah ilusi yang menghalangi kita untuk berjalan. Bagaimana menikmati hari ini? Baca lebih lanjut "