7 faktor yang memungkinkan efektivitas terapi

Saat ini sudah sejumlah besar pilihan untuk perawatan psikologis, masing-masing dengan tingkat efektivitas yang berbeda terapi. Baik pasien maupun psikolog sendiri tidak memiliki kepastian absolut tentang pendekatan mana yang paling efektif. Untuk memperjelas panorama, Autonomous University of Barcelona melakukan penelitian.

Setelah dengan cermat memeriksa model dan berkonsultasi dengan para profesional di daerah tersebut, mereka mendefinisikan tujuh faktor yang secara meyakinkan mempengaruhi efektivitas terapeutik. Bertentangan dengan apa yang mungkin dipikirkan banyak orang, faktor-faktor semacam itu lebih banyak berkaitan dengan sikap dan menghargai itu dengan teknik spesifik.

Akhirnya, apa yang dicari oleh setiap psikolog dan setiap pasien adalah bahwa pekerjaan terapi benar-benar efektif. Di luar teori dan konsep-konsepnya, hubungan antara keduanya pada dasarnya manusiawi. Satu orang menderita dan yang lain membimbing Anda untuk menghadapi penderitaan itu. Menurut penelitian UAB, ini dicapai berkat faktor-faktor berikut.

"Ketahui semua teori, kuasai semua teknik, tetapi ketika menyentuh jiwa manusia hanyalah jiwa manusia lain".

-Carl G. Jung-

1. Mendengarkan dan hadir

Semua psikolog seharusnya mendengarkan, dalam arti bahwa mereka membiarkan pasien mereka berbicara. Namun,, psikolog Dia tidak selalu memiliki pikiran yang sepenuhnya terbuka untuk perhatian pasien. Terkadang ada suara-suara internal yang menghambat proses itu.

Perlu ada keheningan di dalam sehingga mendengarkan otentik mungkin. Ini, pada gilirannya, menghasilkan efek "kehadiran". Ini menumbuhkan kepastian pada pasien bahwa ia berhadapan dengan manusia lain yang dapat melakukan intervensi dalam hidupnya dengan cara yang tidak invasif..

2. Kreativitas

Terapis modern tahu itu Psikologi memiliki dasar ilmiah, tetapi itu juga seni. Pada gilirannya, semua seni membutuhkan kreativitas. Ini mengandaikan tidak mengikuti skema yang telah ditetapkan sebelumnya dengan cara yang ketat.

Kreativitas memengaruhi efektivitas terapi karena memungkinkan untuk memahami kondisi khusus setiap pasien dan beradaptasi kepada mereka tergantung pada tujuan perawatan. Ini pada gilirannya membuat ikatan yang tidak aseptik, tetapi banyak yang berpura-pura.

3. Niat

Di Autonomous University of Barcelona, ​​terapis dari berbagai aliran bertemu. Mereka diundang untuk menentukan faktor umum yang dia sebut, meskipun pendekatan mereka sangat berbeda. Kesimpulannya unik: niatnya.

Semua psikolog ingin pasien mereka membaik. Namun, satu penelitian mengungkapkan bahwa dengan Selama bertahun-tahun, banyak terapis mengalami niat yang lebih lemah dan pasien merasakannya.

4. Plasebo

Mengatakan Dan Ariely bahwa "Ketika Anda mengharapkan sesuatu terjadi, otak Anda mewujudkannya" Pada tahun 1986 sebuah penelitian dilakukan dengan kesimpulan bahwa setidaknya 15% efektivitas terapi tergantung pada efek plasebo.

Ketika seseorang mempercayai psikoterapis mereka dan memiliki harapan bahwa terapi dapat membantu, ini mungkin akan terjadi. Oleh karena itu pentingnya membangun hubungan positif, di mana kemajuan ditekankan dan dihargai.

5. Puisi, faktor penentu dalam efektivitas terapi

Sering kali kata-kata psikolog berusaha menentukan dan menyederhanakan ide. Ini memadai, karena memungkinkan untuk menertibkan dan mengklarifikasi situasi. Namun, itu juga dapat dianggap sebagai reduksionisme yang lamban.

Sebaliknya, ditemukan itu menggunakan bahasa yang lebih metaforis dan sensorik dapat menghasilkan efek besar pada pasien. Itulah sebabnya puisi adalah salah satu faktor yang dapat meningkatkan efektivitas terapeutik pada beberapa pasien.

6. Detak jantung

Penelitian dari Universitas Otonomi Barcelona mengundang kami untuk merenungkan hubungan yang dibangun antara terapis dan pasiennya. Sebanyak netralitas dimaksudkan untuk dipasang, terutama di beberapa arus, ini tidak mungkin.

Baik pasien dan psikolog memiliki emosi dan memiliki kecenderungan alami untuk hubungan umum. Keduanya manusia. Dalam pengertian ini, banyak arus menunjukkan hal itu terapis harus membiarkan dirinya merasa iba terhadap dirinya dan pasiennya. Ini tidak membahayakan proses, tetapi, sebaliknya, memperkuat aliansi dan menghasilkan efektivitas terapeutik yang lebih besar.

7. Misteri

Sebagian besar manusia bergerak dalam bidang teka-teki. Semangat ilmiah psikologi sering mengabaikan hal ini. Itu sebabnya semuanya dipahami, semuanya diuraikan, semuanya dijelaskan. Tetapi ini tidak selalu tercapai.

Baik bahwa psikolog dan pasien memiliki ini jelas untuk mencapai efektivitas terapi yang lebih besar. Ada pertanyaan yang tidak ada jawaban dan tidak salah kalau memang begitu. Enigma juga memiliki tempat, dan tempat yang penting, di dalam manusia.

Akhirnya, penelitian dari Autonomous University of Barcelona menunjukkan bahwa apa yang paling penting untuk keefektifan terapeutik bukan dalam teknik, teori atau arus. Elemen mendasar adalah kualitas manusia dan profesional terapis dan kapasitasnya untuk menerjemahkannya ke dalam sikap dalam konteks perawatan.

Mengapa semua orang menjalani terapi dengan baik sesekali? Terapi adalah alat yang baik untuk mendekati masalah dan masalah kita dari sudut pandang lain dan meningkatkannya. Baca lebih lanjut "