Panik menyerang kejahatan yang memakan gaya hidup kita

Serangan panik adalah "epidemi bisu" yang meluas ke masyarakat kita. Ditekankan oleh stres dan pengalaman yang belum diasimilasi dan diproses dengan benar - karena di masyarakat kita tidak ada waktu untuk itu - sayangnya, mereka lebih umum setiap hari dan dirawat dalam konsultasi nanti. Bahkan, orang itu biasanya datang ke sini ketika mereka benar-benar tidak berfungsi dan tidak ketika mereka sebagian.

Di antara gejalanya adalah: berkeringat, takikardia atau jantung berdebar-debar, perasaan tidak sadar, gemetar, tersedak, panas atau kedinginan, dan takut mati, antara lain. Dengan demikian, kita melihat bahwa secara fisiologis menyajikan gejala berulang pada banyak gangguan kecemasan, walaupun dengan kekhasan bahwa pemicunya tidak jelas dan bahwa antisipasi serangan itu sendiri bahkan dapat menjadi pemicu..

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), tiga dari sepuluh orang menderita serangan panik. Ini berarti bahwa sekitar 30% manusia menderita penyakit ini. WHO memperkirakan bahwa sekitar 6 juta orang berkonsultasi setiap tahun untuk satu atau lebih gejala panik, di mana 1 juta menunjukkan gambaran lengkap dan dalam perawatan.

"Panik lebih menular daripada wabah dan berkomunikasi dalam sekejap"

-Nikolai Gogol-

Gejala ini relatif baru. Hanya sampai tahun 1980 diklasifikasikan sebagai malaise dengan identitasnya sendiri. Ini terjadi setelah ribuan profesional kesehatan mental di dunia melaporkan bahwa jumlah orang yang berkonsultasi dengan mereka untuk akses teror yang tiba-tiba ini semakin bertambah. Mereka tidak masuk ke dalam kotak kecemasan lain dan itulah sebabnya mereka disebut "serangan panik".

Panik, pengalaman yang luar biasa

Kepanikan terburuk saat ini adalah kenyataan bahwa ia disajikan sepenuhnya secara sewenang-wenang dan menghilang dengan sendirinya. Seseorang dapat dengan tenang berjalan di jalan dan tiba-tiba mengalami gejala yang sama seperti serangan jantung atau "pengalaman fulminasi". Pada saat-saat itu seolah-olah dia memandang langsung ke kematian. Bahkan, sebagian besar waktu Anda merasa bahwa suatu episode telah dimulai yang mungkin berakhir dengan hasil yang fatal.

Kesulitan pertama adalah itu jika orang tersebut tidak diberitahu tentang apa itu serangan panik, ia pasti akan menganggap bahwa itu adalah penyakit fisik itu memanifestasikan. Yang paling umum adalah berkonsultasi dulu dengan beberapa dokter, tanpa ada yang memberi Anda alasan tentang kejahatan yang menimpa Anda.

Situasi menjadi sangat menyedihkan. Orang itu berpikir bahwa dia sangat sakit dan dokter tidak mendeteksi apa pun. Jadi dia merasa ditinggalkan dalam penderitaannya. Secara umum, hidup mereka berubah. Mereka mulai merasa takut keluar, atau sendirian di suatu tempat.

Mereka takut bahwa gejalanya akan muncul lagi dan bahwa mereka tidak memiliki siapa pun untuk pergi "menyelamatkan" mereka atau membantu mereka dalam keadaan ini. Perasaan sedih dan frustrasi yang kuat juga diinkubasi.

Memahami kepanikan kontemporer

Panik adalah gejala yang bisa dialami banyak orang. Terkadang mereka memiliki satu atau dua serangan, tetapi mereka tidak pernah muncul lagi. Kali lain, serangan menjadi berulang dan saat itulah dapat dikatakan bahwa mereka adalah bagian dari gangguan kecemasan yang tepat. Itu selalu disertai dengan dosis kesedihan yang kuat, karena tiba-tiba gejala dan kesulitan dalam menemukan motivator mereka.

Yang paling membingungkan adalah bahwa beberapa penelitian telah menetapkan bahwa tipe kepribadian yang rentan terhadap serangan panik, pada umumnya, adalah dari yang telah melalui episode kompleks atau kesulitan dalam hidup mereka dan selalu mempertahankan kendali.

Mereka adalah orang-orang yang cenderung menyelesaikan masalah dan bergerak maju di tengah kesulitan. Itulah sebabnya, ketika kepanikan menyerang, mereka menolak dengan anggapan bahwa ada sesuatu yang keluar dari kendali. Mereka mengalami kesulitan mengakui bahwa apa yang terjadi berawal dari pikiran mereka dan bukan di tubuh mereka.

Yang buruk adalah bahwa sebagian besar hanya berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental setelah beberapa tahun berurusan dengan gejalanya. Mereka melakukannya setelah melalui beberapa konsultasi dokter umum atau spesialis, tetapi tidak di bidang kesehatan mental, dan belum dapat memberi mereka jawaban.

Saat panik mengubah hidup mereka, mereka mengembangkan masalah lain seperti depresi, ketidakpercayaan, lekas marah dan kegelisahan yang konstan. Ini membawa masalah baru dengan diri mereka sendiri dan dengan lingkungan mereka, sehingga pada saat memulai perawatan, secara umum, gambar sudah cukup kusut..

Diperkirakan bahwa serangan panik hanya terjadi pada orang-orang yang tinggal di kota-kota besar, tetapi ini tidak benar. Meskipun lebih sering di lingkungan perkotaan, itu juga diderita oleh orang-orang yang tinggal atau menghabiskan sebagian besar waktu mereka di lingkungan perkotaan..

Ditentukan arus dalam psikologi menegaskan bahwa penampilan kepanikan itu sendiri bukanlah konteksnya, tetapi pengalaman atau konflik yang laten dalam batin dan itu belum diselesaikan. Karenanya pentingnya psikoterapi formal untuk mengatasi situasi yang kompleks ini.

Mengapa saya memiliki kecemasan? Saya memiliki kecemasan. Itu adalah pernyataan yang sering terdengar, tetapi apakah kecemasan itu? Bagaimana cara memahami dan melawannya? Apakah mungkin untuk mengatasinya? Mari kita lihat Baca lebih lanjut "