Manfaat melepaskan

Untuk hidup dalam kesejahteraan dan pertumbuhan yang konstan, kita harus belajar untuk membiarkan situasi atau orang pergi yang tidak memberi kita kualitas hidup. Kita biasanya mengalami kesulitan untuk tidak melekat pada hal-hal, karena manusia merasa lebih aman sebelum yang diketahui dan sebelum kehilangan sesuatu yang kita terbiasa, ketakutan dan ketidakpastian muncul.

Pasangan yang tidak bahagia dan tetap bersama, pekerjaan yang memendam keberadaan, persahabatan beracun, keluarga yang menghalangi kebebasan, dll ... Ada begitu banyak situasi dan orang-orang yang mengelilingi kita dan memperburuk kesejahteraan kita, dan bahkan kemudian, kita terkadang bersikeras untuk terus mempertahankannya ...

Mengapa begitu penting untuk belajar melepaskan?

Karena hidup begitu berubah dan menawarkan begitu banyak hal baru, itu Berpegang teguh pada sesuatu yang tidak berhasil, adalah puas dengan kualitas hidup yang bisa meningkat jika kita tahu bagaimana membiarkan hidup mengalir secara alami.

Berapa banyak yang telah melihat situasi sehari-hari di mana orang-orang terpikat pada sesuatu yang tidak membuat mereka bahagia?, Teman yang memberi tahu kami bahwa bocah yang bertugas tidak menjawab pesan-pesannya, dan masih terus bersikeras dengan frustrasi, mengikuti jejaknya, berusaha untuk untuk meyakinkan, menyukai, dll ...

Melakukan hal semacam itu berarti jatuh ke dalam stagnasi, karena sementara masih dalam keterikatan untuk memperjuangkan sesuatu yang tidak menghasilkan buah, Anda kehilangan kesempatan untuk memasuki hal-hal baru yang lebih baik daripada ya membawa kebahagiaan.

Melepaskan berarti menerima setiap situasi apa adanya. Itu berarti tidak memaksa sesuatu dan membiarkan semuanya mengalir secara alami. Jika misalnya kita menulis kepada seseorang yang kita sayangi dan kita tidak menerima respons, lebih baik menerimanya dan membalik halaman, membuka pengalaman baru dan bertemu orang baru. Saya tidak mengatakan bahwa Anda tidak harus berjuang untuk hal-hal, tetapi dunia hubungan bekerja seperti permainan papan di mana keduanya harus melempar dadu dan bermain.

Jika kita melempar dadu satu kali dan yang lain tidak menembak, tidak masuk akal untuk terus bermain sendirian, karena tidak ada minat untuk pihak lain, yang rasional adalah meninggalkan permainan dan mencari orang lain yang ingin bermain.

Dalam kehidupan nyata, itu sama saja, bermain adalah untuk menunjukkan minat, jika kita menulis kepada seseorang dan mereka tidak menjawab adalah bahwa sesuatu terjadi, lebih baik menerimanya dan mengubah orang. Jika kita menganalisis perilaku lingkungan kita, bisa jadi kita menemukan beberapa orang yang bermain sendirian dan terjebak dalam hubungan yang tidak membawa kesejahteraan bagi mereka..

Perangkap pertanyaan

Biasanya melepaskan tidak mudah. Kebanyakan ketika mereka merasa bahwa sesuatu yang penting bagi mereka lolos dari tangan mereka, mereka tidak menerima dan mencari jawaban. Mengapa Anda tidak ingin kami berbicara seperti sebelumnya? Mengapa kamu berhenti mencintaiku? Mengapa kamu begitu sulit dipahami dengan saya? Dll ...

Kami membutuhkan penjelasan, argumen, kami biasanya menekan untuk mendapatkan apa yang kami inginkan dan semua ini disebabkan oleh kurangnya penerimaan.

Biasanya orang yang menghargai kita dan ingin tetap bersama kita tanpa harus berusaha, karena mereka akan melakukan bagian mereka untuk menjaga kita. Oleh karena itu, keyakinan bahwa memiliki sesuatu untuk dikorbankan adalah salah, karena pengorbanan tanpa korespondensi membawa frustrasi dan stagnasi.

Anda akan melihat bahwa sesuatu bermanfaat ketika secara alami semuanya mengalir dan merupakan pemberian dan penerimaan timbal balik.

Biarkan ide-ide pergi juga

Melepaskan tidak hanya berlaku untuk situasi dan orang, kita juga sering memiliki ide-ide tertentu yang harus kita biarkan mereka lenyap untuk meningkatkan kebahagiaan. Sering kali, alih-alih membiarkan semuanya mengalir, kita bersikeras bahwa segala sesuatu terjadi dengan cara kita sendiri.

Rencana akhir pekan yang tidak terwujud, percaya bahwa tanpa pasangan Anda tidak bisa bahagia, pindah ke masa lalu untuk menyesal, percaya bahwa kami tidak sah, hindari melakukan sesuatu karena takut, dll ... Setiap ide yang memancing perasaan negatif, kita harus membiarkannya lenyap dari pikiran kita.

Jika kita tidak berpikir, kita mungkin akan lebih menikmati hidup karena kita akan mengabdikan diri kita untuk menjalani momen sebagaimana adanya, tanpa berusaha memodifikasinya, menerima segala sesuatu apa adanya, kita hanya akan fokus untuk bersenang-senang pada saat itu, kita akan beradaptasi dengan apa yang kita miliki dan kita tidak akan mencoba menyesuaikan kenyataan dengan kita.

Mari kita singkirkan keterikatannya

Alam bijak, bahkan pohon menjatuhkan daunnya di musim gugur sehingga daun yang baru dan kuat tumbuh. Setiap situasi dapat dilihat dari perspektif positif atau negatif.

Bahwa sebuah pohon kehilangan daun di musim gugur beberapa dapat melihatnya sebagai negatif karena mereka mengotori semua jalan, cabang-cabangnya terlihat tidak menarik dikupas, tetapi yang lain dapat melihat hal yang sama dari perspektif positif, jalan-jalan dipenuhi dengan keindahan daun yang menghiasi , ranting-ranting bersiap untuk menerima dedaunan baru dan jalanan dipenuhi dengan sihir ...

Mari kita latih pikiran kita untuk melihat yang baik di setiap saat dan ketika kita merasa bahwa itu perlu, mari kita perbarui hidup kita, lepaskan apa yang membuat kita tidak bahagia, mari kita tinggalkan keterikatan di belakang sehingga kita dapat terus mengalir.

Antara tepi kesakitan dan kesenangan mengalir sungai kehidupan. Hanya ketika pikiran menolak mengalir bersama kehidupan dan mandek di bank-banklah yang menjadi masalah. Flow berarti penerimaan, melepaskan apa yang datang, melepaskan apa yang sedang terjadi. 

(Sri Nisargadatta Majarj).

Lepaskan gagasan "melepaskan" Hapus dari benak Anda gagasan melepaskan segala sesuatu yang menyiksamu, karena ketika Anda tidak mendapatkannya, itu membuat Anda lebih sedih. Jangan merasa bersalah dan jangan berpikir bahwa Anda tidak terlalu baik dengan emosi Anda, sadarilah bahwa Anda berjuang melawan diri sendiri. Baca lebih lanjut "