Manfaat hipnosis klinis dengan menyangkal acara televisi

Ketika kita berbicara tentang hipnosis, gambaran yang sangat khas muncul di pikiran. Ini sesuai dengan seorang pria dengan pendulum, atau cakram hitam putih yang mengubah "menjebak" kita. Tidak masalah dengan objek apa yang dilakukannya, tetapi itu seharusnya bisa memasuki alam bawah sadar kita dan mengambil alih orang kita sepenuhnya.

Sedemikian rupa sehingga "membuat" orang melakukan hal-hal yang tidak akan mereka lakukan dengan pikiran yang benar, bukan? Tapi, apa yang benar tentang ini? Dan jika saya pergi ke terapi dan seorang psikolog mengusulkan kepada saya untuk menggunakan teknik hipnosis untuk merawat saya, apakah itu akan dilakukan dengan kontrol penuh terhadap orang saya? Siapa yang mau itu? Faktanya adalah bahwa pertunjukan menjual sesuatu yang jauh dari hipnosis klinis yang digunakan dalam psikologi ... Belajarlah untuk membedakan pertunjukan dari teknik terapi!

"Kami memperhatikan apa yang mereka minta agar kami hadiri, apa yang kami cari, atau apa yang sudah kami ketahui. Apa yang kami lihat sangat terbatas "

-Daniel Simons-

Mitos hipnosis

Masalah dengan hipnosis adalah itu dikaitkan dengan serangkaian peristiwa yang menjadikannya fenomena di luar rasional dan jauh dari sains. Kita harus membedakan antara pertunjukan hiburan dan teknik psikologis yang dapat memberi manfaat besar bagi kita.

Untuk melepaskan diri dari hipnosis yang dikaitkan dengan ilmu paranormal dan ilmu gaib, perlu dibantah mitos-mitos tertentu yang muncul di sekitar praktik ini. Pertama, diyakini bahwa hipnosis menyiratkan hilangnya kesadaran kita. Dalam praktik klinis, jika ini terjadi, itu karena pasien tertidur. Sebenarnya, orang tersebut berpartisipasi aktif dalam seluruh proses, berkonsentrasi sepenuhnya pada apa yang ditunjukkan oleh terapis.

"Melalui orang lain kita menjadi diri kita sendiri"

-Lev S. Vygotsky-

Di sisi lain, Diyakini bahwa orang yang melakukan hipnosis memiliki "kekuatan khusus". Ini tidak terjadi, psikolog memiliki keterampilan terapi yang ia mulai bergerak, seperti ketika ia menggunakan teknik lain dalam perawatan. Diperkirakan juga bahwa jika kita terhipnotis kita tidak bisa berbohong. Asumsi keliru lainnya. Di bawah hipnosis kami akan mengungkapkan informasi yang kami inginkan, seperti yang kami lakukan dalam situasi lainnya.

Mitos lain adalah bahwa penghipnotis akan dapat melakukan dengan kita apa yang dia inginkan jika itu menghipnotis kita. Tidak semuanya. Faktanya, terbukti bahwa subjek terbawa oleh apa yang dikatakan oleh terapis kepadanya ke mana ia ingin pergi dan tidak ke luar. Diperkirakan juga bahwa kita akan kehilangan semua kendali atas perilaku kita, tetapi dalam kenyataannya kita tidak akan dihipnotis jika kita tidak ingin dihipnotis. Sama seperti kita bisa keluar dari keadaan hipnosis ketika kita memutuskan.

Terakhir, diyakini bahwa di bawah hipnosis, kita tetap benar-benar pasif dan kita membiarkan diri kita dilakukan oleh penghipnotis. Memang benar bahwa kita harus membiarkan diri kita terbawa oleh apa yang dikatakan oleh terapis, kita harus bekerja pada perhatian dan imajinasi kita, serta keterlibatan emosional kita..

Hipnosis klinis

Setelah kita menghilangkan hipnosis dan menghilangkannya dari pertunjukan dan paranormal, sekarang saatnya untuk memahami apa itu hipnosis.. Ini adalah teknik terapi yang dapat digunakan psikolog atau dokter, bersama dengan orang lain, dalam rencana perawatan untuk orang tertentu. Dengan itu, itu akan membimbing orang itu sehingga ia membangun situasi secara imajinatif, seolah-olah itu nyata. Jadi, jika semuanya berjalan dengan baik, Anda harus berperilaku sesuai dengan itu.

Ini adalah teknik yang termasuk dalam kelompok teknik saran. Ini telah dipelajari secara luas dan terbukti efektif di berbagai bidang. Perlu untuk menyoroti itu yang efektif atau tidak, akan dipengaruhi oleh serangkaian karakteristik pasien, seperti kapasitas imajinasi yang dimiliki, sudah disebutkan sebelumnya. Jadi, tidak semua orang akan bisa memanfaatkan hipnosis.

"Semuanya ada di pikiran"

-George Harrison-

Di mana itu paling terbukti menjadi teknik yang berguna adalah dalam manajemen rasa sakit, baik akut maupun kronis. Ini juga terlihat dalam kaitannya dengan rasa sakit saat melahirkan. Selain itu, dapat digunakan sebagai strategi untuk manajemen kecemasan dan stres. Sehubungan dengan ini, jika kita berhasil mengendalikan jenis reaksi ini, itu juga dapat digunakan secara komplementer dalam pengobatan gangguan psikosomatik..

Hipnosis klinis bukanlah suatu pertunjukan, itu tidak dilakukan oleh orang-orang dengan "kekuatan super" juga bukan ilmu yang tersembunyi. Ini adalah teknik yang dapat digunakan dalam terapi, tetapi selalu oleh para profesional yang berkualitas, yang tahu apa yang mereka lakukan. Seperti halnya strategi lain yang digunakan dalam perawatan psikologis! Selalu periksa kredensial terapis yang Anda kunjungi, dan biarkan diri Anda dibimbing oleh mereka yang mengikuti metode ilmiah dan valid.

Gambar milik Ryan McGuire.

3 alternatif salah dari psikologi paling berbahaya Kami tunjukkan kepada Anda tiga dari psikologi alternatif paling berbahaya yang telah ditemukan di antara praktik medis paling berani dan tidak bertanggung jawab. Baca lebih lanjut "