Saya menyatakan diri saya bertanggung jawab dan protagonis dalam hidup saya sendiri

Saya menyatakan diri saya protagonis dalam hidup saya sendiri, bukan yang dipaksakan kepada saya oleh orang lain. Saya menyatakan diri saya bertanggung jawab atas apa yang saya lakukan dan apa yang saya katakan, bukan untuk apa yang orang lain pahami. Saya mendefinisikan diri saya dengan nilai-nilai saya, saya mencintai diri saya sepenuhnya, tanpa celah, dengan setiap sudut yang tidak sempurna, dengan setiap kegilaan yang saya nikmati, dengan setiap kesalahan yang saya buat dan setiap bayangan yang saya rangkul dari waktu ke waktu untuk menyembuhkan bekas luka saya ...

Penerimaan diri adalah tugas yang rumit dan membingungkan yang banyak dari kita tunjuk dengan tinta yang tidak terlihat dalam daftar tugas yang tertunda, seperti seseorang yang menulis niat baiknya di awal tahun. Jadi, dan hampir tanpa disadari, suatu hari ketika kita melihat cermin, kita merasakan tusukan yang tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan. Apakah kita benar-benar orang yang memantulkan kristal? Bagaimana cermin bisa memperlihatkan kepada kita citra diri kita yang begitu jelas, tidak tercemar, dan sempurna ketika kita merasa sangat "hancur"??

"Harga kebesaran adalah tanggung jawab"

-Winston Churchill-

Sesuatu yang sangat ingin tahu yang biasanya terjadi pada orang-orang yang belum bekerja dalam penerimaan diri mereka atau integrasi semua dimensi pribadi dan afektif yang mendefinisikan satu, adalah bahwa biasanya menyalahkan orang lain karena ketidakbahagiaan mereka, ketidaknyamanan mereka. Mereka melakukannya secara otomatis, sering terperosok dalam sikap yang sangat menyedihkan.

Sebagai contoh: Jika saya tidak menemukan pasangan yang baik, itu karena hari ini tidak ada yang percaya pada komitmen. Jika saya menunda ujian, itu karena guru tidak menyukai saya. Jika saya tidak memiliki teman baik, itu karena semua orang salah dan tidak tahu berterima kasih. Jika saya salah dalam hal ini, itu karena seseorang memberi saya orientasi yang buruk. Jika saya merasa tidak aman, itu karena keluarga, karena di rumah kita semua sama ...

Jenis sikap ini seperti orang yang menyalakan kipas angin dan mulai menyebarkan asal frustrasi mereka kepada semua orang di sekitar mereka. Oleh karena itu, Beberapa latihan bisa lebih sehat, katartik dan terapi seperti mengambil risiko, seperti menyatakan kita protagonis dalam hidup kita, bertanggung jawab atas siapa kita dan apa yang kita lakukan.

Ambil tanggung jawab pribadi untuk mencapai kebahagiaan

Untuk menyatakan diri sendiri bertanggung jawab secara eksklusif untuk apa seseorang itu, apa yang dilakukan seseorang dan apa yang dipikirkan seseorang tidak diragukan lagi adalah tanda sebelum dan sesudah. Tanggung jawab pribadi berarti di atas segalanya, jangan menyalahkan orang lain atas ketidakbahagiaan mereka sendiri. Ini juga berarti mampu menemukan berbagai cara untuk mencapai keseimbangan dan kesejahteraan Anda sendiri terlepas dari dinamika negatif yang mengelilingi kita.

Pada titik ini, sangat mungkin bahwa lebih dari satu akan bertanya-tanya apa Apakah ini berarti Anda bisa bahagia tidak peduli apa situasinya?? Apa yang terjadi jika saat ini saya sedang mengalami penyakit? Bagaimana jika hubungan afektif saya penuh badai dan tidak stabil?

Nah, jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini sendiri sederhana: Bertanggung jawab untuk diri sendiri adalah memahami bahwa ada hal-hal yang, pada kenyataannya, berada di luar kendali kami, seperti halnya penyakit fisik tertentu. Dalam hal ini, selain mengetahui bagaimana menerimanya, apa yang membuat perbedaan adalah SIKAP kami. 

Di sisi lain, orang yang bertanggung jawab yang menganggap dirinya sebagai protagonis dalam hidupnya sendiri dan bukan sebagai aktor pendukung di teater keberadaannya, memahami bahwa untuk bahagia Anda harus membuat keputusan. Oleh karena itu, segala sesuatu yang mengaburkan, segala sesuatu yang memadamkan harga diri, menutup identitas atau memberi kita pengganti cinta, lebih baik meninggalkannya dan ingat bahwa komitmen menandatangani beberapa momen berani dengan diri kita sendiri, yang mengingatkan kita akan hal itu. "Kamu datang ke dunia ini untuk menjadi bahagia, jangan buang waktu untuk menghilangkan sukacita".

Sangat sederhana untuk menjadi bahagia dan sangat sulit untuk menjadi sederhana ... Kadang-kadang kita puas dengan apa yang tidak membuat kita bahagia: dengan kebiasaan, oleh keraguan, oleh rasa takut. Kami tinggal di kawat berduri zona nyaman. Baca lebih lanjut "

Belajarlah untuk bertanggung jawab atas diri Anda sendiri, nyatakan diri Anda bebas, rasakan unik

William Ury adalah seorang antropolog terkenal yang telah memperoleh reputasi terkenal untuk bekerja sebagai mediator dan sebagai penggerak pertumbuhan pribadi, melalui buku-buku seperti "Jalan menuju YA". Bagi penulis ini, bertanggung jawab atas diri kita sendiri terletak pada dua bidang dasar: yang pertama adalah mengetahui bagaimana cara merawat diri sendiri, mampu melihat hubungan antara tindakan dan konsekuensi kita. Yang kedua, di dapat menghargai komitmen yang kita buat dengan orang lain.

"Kita adalah ingatan yang kita miliki dan tanggung jawab yang kita tanggung, tanpa ingatan kita tidak ada dan tanpa tanggung jawab kita mungkin tidak pantas ada"

-José Saramago-

Ury juga mengusulkan itu untuk mencapai keseimbangan ajaib ini kita harus bisa memberikan "ya" kepada diri kita sendiri. Untuk membuktikan diri kita sebagai orang, untuk menganggap diri kita sebagai makhluk yang cakap, orang-orang cantik dan layak untuk mencapai apa yang ingin mereka lakukan. Untuk melakukan ini, undang kami untuk menyelesaikannya melalui langkah-langkah berikut.

4 langkah tanggung jawab pribadi

• Tempatkan diri Anda pada posisi Anda. Sangat mungkin bahwa sepanjang hidup kita, kita hanya berfokus pada orang lain, untuk memuaskan kebutuhan orang lain. Inilah saatnya mendengarkan kita, untuk menyelaraskan emosi dan nilai-nilai kita secara otentik, mengklarifikasi dengan tegas apa yang kita inginkan dan apa yang tidak kita inginkan.
• Tandatangani komitmen dengan diri Anda sendiri. Jika kita belum melakukannya, disarankan agar kita melaksanakannya sesegera mungkin, tidak lebih dan tidak kurang dari mengingat setiap hari dan setiap saat, bahwa kita berkewajiban untuk memenuhi kebutuhan kita secara independen dari apa yang dilakukan atau tidak dilakukan oleh orang lain..
• Belajar mengalir. Bertanggung jawab atas diri sendiri juga berarti belajar untuk percaya, baik dalam kapasitas kita sendiri dan dalam perjalanan hidup. Mengasumsikan bahwa ada hal-hal yang datang dan yang lain pergi adalah mengintegrasikan ekonomi emosional di mana kita dapat berhenti berpegang teguh pada hal-hal yang mustahil, pada fakta-fakta yang tidak memungkinkan kita untuk tumbuh.

Akhirnya, juga menarik untuk diingat bahwa hari kita bukanlah skenario kompetisi. Tidak ada hukum yang memberi tahu kita bahwa ada beberapa yang harus selalu menang dan yang lain tidak dapat disangkal, pasti akan kalah lagi dan lagi. Hidup berarti merayakan hidup, memberi dan menerima, untuk hidup bersama secara harmonis, bertanggung jawab atas diri kita sendiri, dengan kesuksesan dan kesalahan kita tanpa menyalahkan rasa frustrasi kita pada siapa pun yang dekat.

Mari kita praktikkan tip-tip sederhana ini dan mari kita berdiri sebagai protagonis sejati dari keberadaan kita.

Saya adalah buku saya sendiri: Saya menulis ulang diri saya sendiri, saya menekankan, saya menambahkan halaman ... Kita semua buku kita sendiri: kita memiliki kemampuan untuk menulis ulang, untuk menggarisbawahi identitas kita dan bahkan untuk merobek halaman-halaman yang tidak berguna. Baca lebih lanjut "