Tingkatkan kompetensi sosial Anda untuk menjadi lebih pintar dalam hubungan Anda

Apakah kompetensi sosial memengaruhi perasaan kita? Renungkan dirimu: Bagaimana perasaan Anda ketika Anda dapat berkomunikasi secara efektif dengan orang lain? atau ketika Anda sudah menangani diskusi sehingga hubungan tidak akan memburuk? Dan sekarang ... Emosi apa yang muncul ketika semua itu salah?

Secara efektif, kemampuan untuk membangun dan memelihara hubungan baik dengan orang lain ini memengaruhi kondisi afektif dan kesejahteraan kita. Apa yang baik tentang ini? Itu bukan sesuatu yang kaku, tetapi bisa ditingkatkan. Lanjutkan membaca untuk menemukan lebih banyak tentang bagaimana berhubungan lebih cerdas dengan orang lain!

"Unsur terpenting dalam formula kesuksesan adalah mengetahui cara bergaul dengan orang-orang"

-Theodore Roosevelt-

Manusia-makhluk sosial: pentingnya kompetensi sosial

Di hari kita sehari-hari kami berkomunikasi dengan orang lain secara konstan. Entah untuk meminta kopi, untuk berbicara dengan mitra tentang proyek kerja bersama atau untuk memberi tahu mitra kami betapa kami sangat mencintainya. Situasi interaksi sosial banyak dan beragam dalam kehidupan kita sehari-hari. Di sisi lain, tingkat keberhasilannya akan tergantung pada seberapa pintar atau lihai kita ketika kita berkembang di bagian sosial.

Dengan demikian, kami akan menandai perbedaan antara memperoleh dan mempertahankan hubungan pasangan, keluarga dan persahabatan yang memuaskan atau tidak. Namun tidak hanya itu, memiliki kompetensi sosial yang baik akan membuat kita berinteraksi secara efektif dengan profesional yang berbeda dan bekerja dengan cara yang lebih terkoordinasi dengan kolega kita. Selain itu, kita dapat menyelesaikan konflik dengan lebih baik atau berbicara di depan umum dengan cara yang menyenangkan dan santai.

"Persahabatan hanya bisa terjadi melalui pengembangan rasa saling menghormati dan dalam semangat ketulusan"

-Dalai Lama-

Kami juga akan membuat anak-anak kami berkembang dengan cara yang lebih sehat. Singkatnya, kami akan mencapai pengembangan integral di tingkat pribadi. Mengapa Karena kompetensi sosial yang memadai akan menyiratkan kesejahteraan emosional yang lebih besar dan penyesuaian psikologis yang lebih baik; juga persaingan yang lebih profesional dan jaringan dukungan sosial yang lebih baik.

Komunikasi: kunci kompetensi sosial

Keterampilan komunikasi - dan tingkat perkembangan mereka - adalah yang sangat menentukan kompetensi sosial kita. Konsep kunci dalam hal ini adalah ketegasan. Ini adalah bentuk komunikasi di mana orang tersebut dapat mengekspresikan pikiran dan pendapat mereka, tetapi dengan mempertimbangkan orang lain, dalam konteks yang mungkin bukan yang paling menguntungkan untuk itu. Artinya, ini adalah unsur dalam komunikasi yang, dikelola dengan baik, menghormati pengguna dan orang lain.

Ini adalah keseimbangan antara komunikasi yang agresif (dengan mana kita hanya akan berusaha untuk melindungi hak-hak kita) dan yang pasif (di mana kita hanya akan mencoba untuk melindungi orang lain). Bagian penting dari ini adalah untuk mengasumsikan kemungkinan, baik di pihak kita dan atas nama orang lain, untuk mengatakan "tidak" sebelum permintaan.

Selain itu, sangat penting untuk mempraktikkan keterampilan sosial yang berbeda. Ini adalah perilaku yang berbeda yang memungkinkan kita untuk merespons interaksi dengan orang lain secara efektif. Untuk ini, adalah penting untuk mendengarkan dan mendengarkan apa yang dikatakan orang lain kepada kita, tanpa berasumsi bahwa tindakan mereka memenuhi alasan yang kita bayangkan lebih mungkin.

Dalam hal ini, kita juga perlu mengungkapkan apa yang kita rasakan dan pikirkan. Seperti kita, lawan bicara kita bukan peramal, jadi menjelaskan posisi kita akan memudahkan hubungan. Mampu memulai, mempertahankan, dan mengakhiri percakapan bila perlu adalah salah satu dasar dari kompetensi sosial kita.

"Ketika orang berbicara, dengarkan sepenuhnya. Kebanyakan orang tidak pernah mendengarkan "

-Ernest Hemingway-

Kita tidak hanya harus tahu cara berkomunikasi: faktor-faktor lain yang memengaruhi kompetensi sosial

Berkomunikasi secara efektif adalah tujuan akhir ketika kita bersiap untuk meningkatkan kompetensi sosial kita. Selain itu, untuk mencapai tujuan ini, kami juga akan perlu terampil di bidang lain yang akan membantu kita membuat hubungan kita dengan orang lain berkualitas dan memuaskan.

Contohnya adalah memiliki perilaku prososial dan kemauan untuk bekerja sama. Maksud saya, dapat melakukan tindakan yang menguntungkan orang lain, bahkan jika mereka belum memintanya. Ini tidak berarti bahwa kita berhenti mengkhawatirkan masalah yang menjadi perhatian kita dan bahwa kita melakukannya secara radikal, tetapi menemukan keseimbangan antara dua kepentingan sehingga pada akhirnya tindakan apa pun memiliki dampak pada kita dan pada mereka yang kita inginkan..

Di sisi lain, penting untuk dapat mencegah dan menyelesaikan masalah. Mampu mengidentifikasi, mengantisipasi, dan menghadapi konflik secara efektif akan membantu kita menemukan solusinya yang paling memuaskan semua pihak dengan cara yang paling damai dan adil. Kerjakan semua keterampilan ini dan tingkatkan kompetensi sosial Anda!

Gambar milik Priscilla du Preez, Bryan Apen dan Phil Coffman.

Bagaimana kita dapat memperbaiki cara kita membangun kritik? Kritik konstruktif berguna dan perlu dalam kehidupan kita. Belajarlah untuk melakukannya dengan benar untuk menghindari konflik! Baca lebih lanjut "