Apakah tidak ada yang berubah dalam hidup Anda? Tahapan stagnasi emosional

Stagnasi emosional bukanlah keadaan yang datang juga. Kami adalah orang-orang yang mengurus membuka pintu dan, tanpa hambatan, kami memberi Anda izin untuk tinggal. Ada keadaan, momen dan pengalaman yang membantu menyehatkannya. Dan tidak ada dari kita yang aman dari penderitaan itu.

Masalahnya adalah, seringkali, kami menolak untuk mengakuinya dan kami tetap berada di jalan buntu tanpa mengukur konsekuensinya. Orang-orang menjauh dari kita, kesempatan melepaskan kita seperti pasir di antara jari-jari kita, kegembiraan menguap dan kita menjadi makhluk yang suram. Kita terhilang dari cakrawala, esensi kehidupan hilang.

"Saya tidak mengakui jalan buntu karena apa yang saya sukai adalah untuk mengetahui dan itu tidak pernah berakhir".

-Antonio Escohotado-

Motivasi menghilang. Apa yang dulu kita sukai sekarang tampak konyol dan tidak berguna. Kami lebih suka menyendiri. Kami menutup hati kami dan kami memutuskan untuk mengasingkan diri agar tidak repot atau terganggu. Dan tanpa niat itu kita akhirnya terkubur dalam hidup. Selanjutnya kita akan melihat beberapa tahapan stagnasi emosional dan cara menghindarinya.

Rutinitas, sekutu nomor satu stagnasi emosional

Dalam keadaan rutin, hari-hari sangat berbeda. Kami mengambil langkah yang sama, kami mengucapkan kata-kata yang sama, kami berbicara dengan orang yang sama. Kami sangat terbiasa bahwa, meskipun kami tidak menyadarinya, kami adalah pengulangan yang konstan. Yang terburuk dari semua itu adalah kita tidak ingin keluar dari stagnasi emosional meskipun kita merasa buruk.

Jika kita hidup sebagai pasangan, segalanya tidak jauh berbeda. Ada saatnya ketika yang lain, jadi bersama kita selama bertahun-tahun, menjadi orang asing. Kami bahkan tidak memperhatikan, atau tidak peduli, jika ada perubahan dalam kepribadiannya. Kami tidak sepenuhnya berbagi kehidupan, dengan semua arti yang tersirat. Itu, tidak lebih dan tidak kurang, kebiasaan lebih.

Rutinitas ini mampu mengakhiri keinginan untuk hidup. Ini juga bukan tentang membuang segala sesuatu yang dibangun. Tapi Anda harus memberi peluang kejutan, temukan dunia baru yang mungkin ditemukan di blok setiap hari. Memvariasikan cara bekerja (atau aktivitas apa pun) adalah awal yang baik.

Sisanya akan datang sebagai tambahan. Jika Anda mulai mengejutkan diri Anda lagi dengan hal-hal kecil, Anda akan menyadari bahwa Anda tidak perlu alasan untuk tersenyum lagi. Fakta semata-mata karena bersedia mengubah dan mengakhiri rutinitas yang mengerikan, akan membawa peluang baru dan membantu Anda tumbuh.

Terperangkap di zona nyaman

Salah satu hal yang paling berbahaya adalah tidak ingin meninggalkan zona nyaman, keadaan ideal nyata yang memenuhi kebutuhan kita. Namun, itu tidak lebih dari sebuah penipuan, sebuah ilusi yang mencegah kita untuk bergerak maju. Sebagai contoh, kita tidak merasa diidentifikasikan dengan pekerjaan yang kita lakukan, tetapi kita tetap di dalamnya karena takut menganggur.

Ada kemungkinan untuk memulai kembali, peluang di kota atau negara lain. Terlepas dari perspektif, kami membuangnya dan memilih untuk tetap berada di tempat yang sama seperti biasanya. Artinya, dengan kata lain, tidak mengambil risiko bahkan jika itu berarti menjaga kita dalam stagnasi emosional, dan segalanya untuk menjaga keamanan dalam bentuk fatamorgana..

Selain memiliki tujuan yang jelas, penting untuk menyadari bahwa pertumbuhan pribadi melibatkan perpindahan dari satu sisi ke sisi lain. Bersedialah untuk berubah dan memahami bahwa pengalaman baru memperkaya. Sedikit demi sedikit kita akan menemukan keseimbangan yang akan memungkinkan kita untuk menghadapi tantangan tidak peduli betapa kompleksnya ini.

Dengan cara ini kita akan dapat mengatasi kesedihan yang membawa masa-masa sulit. Dengan tidak bergantung pada zona nyaman kita, kita memiliki kemampuan untuk bangun dari air terjun. Ngomong-ngomong, kita meninggalkan keheningan itu, bahkan jika kita tidak merasakannya, membatalkan kita dan kurcaci.

Apatis, demotivasi, kesedihan

Kita kehilangan antusiasme, tidak ada yang memotivasi kita dan kita bahkan membiarkan orang lain memutuskan untuk kita. Sukacita bukanlah suatu pilihan. Sekarang kami tetap absen dan dengan bayangan kesedihan di mata kami. Kita makan, bernafas, tidur, bergerak lebih sebagai tindakan refleks daripada inisiatif kita sendiri. Kami tidak melihat warna yang menarik dunia.

Emosi kita berada pada tingkat sensitivitas terendah. Tidak ada dan tidak ada yang menggerakkan kita dan kita melihat kehidupan lewat seolah-olah itu adalah kereta yang tidak kita capai tepat waktu, yang meninggalkan dan meninggalkan kita di stasiun. Y Jika peluang datang pada saat itu, kita tidak memiliki kapasitas untuk memanfaatkannya. Kemudian, sekali lagi kereta pergi; tidak ada yang bisa kita lakukan.

Kita mulai menjalani hidup lebih cepat dan lebih cepat, meskipun kita tahu bahwa hanya kita yang bisa keluar dari stagnasi emosional itu. Memulihkan kapasitas untuk keajaiban adalah kuncinya, juga memimpikan kembali. Akan menjadi sukses besar jika kita mencari dan membawa kepada anak kita saat ini yang kita bawa ke dalam. Sudah waktunya untuk mengeluarkannya.

Fantasi tidak harus bertentangan dengan kenyataan. Orang yang tidak meninggalkan impiannya mampu melakukan hal-hal yang tak terbayangkan. Semuanya dimulai dengan membuka pintu menuju imajinasi dan percaya bahwa semuanya mungkin. Permainan, di tengah-tengah kekakuan kehidupan yang monoton, adalah alat untuk memulihkan ilusi, kreativitas, dan tawa.

Hidup adalah proses perubahan terus-menerus. Berapa kali kita bertanya pada diri sendiri mengapa itu perlu diubah? Pernahkah Anda berpikir bahwa perubahan diperlukan untuk bahagia? Baca lebih lanjut "

Gambar milik Sean Gadoury