Tidak ada kata terlambat untuk masa kecil yang bahagia mengucapkan selamat tinggal pada racun

Ketika kita masih anak-anak, kita selalu melihat orang tua kita sebagai makhluk maha kuasa yang dapat memberi kita semua yang kita butuhkan. Namun, orang tua tidak lebih dari manusia dengan cacat, kebajikan, kelemahan dan kekuatan mereka.

Dengan kata lain, orang tua adalah anak-anak yang tumbuh dan tumbuh dengan kerinduan, yang mungkin tidak memiliki masa kecil yang bahagia dan bahwa mereka umumnya melakukan sesuatu "Yang terbaik yang mereka bisa".

Menerima ini adalah tanda kedewasaan dan, meskipun mengingat hal itu dapat menghasilkan kerinduan, sulit tidur dan sejumlah perasaan campur aduk lainnya, mengakui hal itu dapat membantu kita untuk terus berjalan menjalani hidup dan mengucapkan selamat tinggal pada semua luka emosional yang kita bawa sejak kecil.

Mengetahui luka orang tua untuk menyingkirkan penderitaan

Mengubah orang tua kita atau apa yang kita hidup di masa kecil kita menjadi penyebab hal-hal tidak menyenangkan yang terjadi dalam kehidupan dewasa kita adalah menyia-nyiakan kesempatan untuk mengambil tanggung jawab atas hidup kita.

Dengan kata lain dan dalam kata-kata Bert Hellinger, "Penderitaan lebih mudah daripada menyelesaikannya". Ini berarti bahwa dengan berpegang teguh pada penderitaan kita, kita melekatkan diri kita pada sistem keluarga kita.

Itu, itu kebencian dan celaan membuat ikatan yang kuat seperti cinta, yang akan selalu menjaga cacat orang tua kita di pihak kita. Itulah sebabnya kita harus berusaha memahami keadaan yang membuat mereka berperilaku dengan kita.

Jika kita menerima ini dan membiarkan mereka pergi, kita akan maju dalam kedewasaan emosional kita. Untuk ini, Ulrike Dham mengusulkan agar kami bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Bagaimana orang tuamu sendiri?
• Apakah mereka ketat dan otoriter?
• Apakah mereka membuat ayah atau ibu mereka pergi ke sekolah dan menerima pendidikan yang baik?
• Apakah kakek nenek Anda sakit atau memiliki masalah alkohol? Mereka meninggal sebelum waktunya?
• Apakah orang tua Anda tumbuh di tengah perang?
• Hal-hal apa yang harus dijalani selama masa itu? Apakah mereka harus melarikan diri atau berjuang untuk hidup mereka?
• Peluang profesional apa yang mereka nikmati??
• Apa yang membuat mereka seperti sekarang ini?

Terima apa yang ada dan singkirkan itu

Sangat sedikit orang yang terluka sangat serius di masa kecil mereka sehingga kehilangan esensi mereka, kemampuan mereka untuk mencintai dan untuk mengirimkan cinta. Itulah sebabnya ada kemungkinan bahwa berkat kesulitan yang kita alami hari ini, kita adalah orang yang kuat, mandiri dan berani.

Jadi, kita dapat memanfaatkan ini untuk memberi kita hari ini kesempatan untuk mencucurkan air mata yang menenggelamkan kita, akui kelelahan, pengabaian, dan amarah yang suatu hari kita tidak wujudkan dan manfaatkan peluang-peluang yang dipersingkat.

Untuk menyingkirkan semua hal, kita dapat menulis surat perpisahan kepada orang tua kita, baik secara terpisah atau bersamaan jika perlu dan perlu menemui kita. Kita bisa menggunakan rumus berikut:

• Tampaknya salah bagimu ...
• Saya menyimpan dendam karena ...
• Itu membuat saya sangat marah karena ...
• Saya sedih bahwa ...
• Saya minta maaf karena ...
• Saya ingat dengan kasih sayang bahwa ...
• Aku memaafkanmu ... (tetapi hanya ketika perasaan itu tulus)
• Aku berterima kasih ...
• Jika ada ruang untuk itu, mulai sekarang saya akan meminta Anda untuk ...

Dengan cara yang sama kita dapat menyelesaikan surat yang menulis sesuatu yang serupa dengan yang berikut: "Semuanya menjadi hidup dan Anda memiliki banyak hal untuk dilakukan. Terima kasih, tapi mulai sekarang akulah yang mengarahkan hidupku dan, karenanya, aku membebaskanmu dari semua tanggung jawab atas itu ... "

Surat ini harus menjadi ritual perpisahan yang kecil, jadi kita harus memikirkan apa yang membebaskan kita dari semua emosi yang kita kurangkan dalam surat resmi kita. Kita dapat membacanya dengan lantang untuk terakhir kalinya, membakarnya, memecahkannya atau memasukkannya ke dalam air dan membiarkan tinta mengotori.

Yang dibutuhkan anak-anak adalah cinta

Sebagian besar orang yang terluka dapat mengulangi pola orang tua mereka dengan anak-anak mereka. Itu sebabnya penting bahwa kami menerapkan strategi "Membalas" atau, yang merupakan hal yang sama, menjadi kita ibu atau ayah yang optimal untuk anak-anak kita.

Itulah mengapa penting bagi kita untuk memeriksa dengan teliti bagaimana perasaan kita dan pola pengasuhan seperti apa yang kita inginkan untuk anak-anak kita. Jadi, jika Anda merasakan kebutuhan akan cinta, penghargaan, atau pengakuan, ini dijamin untuk anak-anak kita.

Meskipun demikian Adalah penting bahwa kita berusaha untuk menjaga keseimbangan. Untuk itu, cukup mencurahkan waktu, perhatian dan kasih sayang, tidak perlu memanjakan mereka secara berlebihan, karena dengan cara ini kita akan menyebabkan luka edukatif pada mereka yang akan membuat mereka sulit untuk menjalani kehidupan.

Kita harus bertanggung jawab alih-alih korban, karena hanya kita yang bisa mengubah diri kita sendiri dan mendidik kembali diri kita sendiri. Hanya dengan cara ini kita dapat mencegah penderitaan dan menyembuhkan luka-luka emosional masa kanak-kanak yang masih bertahan sampai dewasa..

5 luka emosional masa kanak-kanak yang tetap ada saat kita dewasa. Luka emosi masa kanak-kanak dapat menyebabkan kehidupan orang dewasa, jadi sangat penting untuk menyembuhkan mereka untuk mendapatkan kembali keseimbangan dan kesejahteraan pribadi kita. Baca lebih lanjut "

Sumber bibliografi dikonsultasikan: Rekonsiliasi diri Anda dengan masa kecil Anda oleh Ulrike Dahm