Kesenangan bersalah atau seni terbawa suasana

"Nikmati hidup tanpa membandingkannya dengan orang lain"

-Condorcet-

Mereka yang tidak terkait erat dengan dunia fiksi televisi tidak akan tahu istilah "kesenangan bersalah". Terjemahan yang tepat dalam bahasa Spanyol adalah "kesenangan bersalah". Tapi, Apa yang digambarkan oleh ungkapan paradoks ini?

Kata "kesenangan" digambarkan sebagai perasaan kepuasan yang mendalam. Kombinasi sempurna antara kesejahteraan dan euforia. Endorfin, dopamin, serotonin, dan oksitosin, semuanya terkait dengan kebahagiaan, dilepaskan dalam tubuh kita.

Di sisi lain, perasaan "bersalah" mengacu pada bobot tanggung jawab atau menjadi penyebab tindakan yang kita anggap negatif atau berbahaya bagi diri kita sendiri atau kepada pihak ketiga.

Kami berbicara tentang "kesenangan bersalah" sebagai perasaan menyenangkan yang kita kenali ketika kita melihat, mendengar atau melakukan sesuatu yang kita tahu tidak sebaik yang seharusnya bagi kita.

Hal-hal apa saja yang termasuk dalam kelompok ini?

Luangkan waktu beberapa menit untuk berpikir ... Kami punya pilihan: film, buku, serial TV, bagikan beberapa gosip yang lain, lagu yang menarik itu ...

Berapa kali telah terjadi bahwa seorang teman menyangkal kita bahwa lagu mode dan kami telah menemukan disk di mobil di mana ia dimasukkan? Berapa banyak orang yang kami temui yang telah meliput sampul buku karena tidak ingin orang lain melihat apa yang mereka baca di bus?

Itu fakta. Ada kesenangan yang membuat kami malu mengakui di depan umum karena takut akan apa yang akan mereka katakan, apa yang akan mereka pikirkan, dan bagaimana mereka akan menilai kami.

Mereka kecanduan, dan ketika kita melihatnya, kita membaca atau mendengar mereka membuat kita terputus.

Sudahkah Anda memikirkan "dosa" Anda?? Jika Anda adalah orang dengan kesenangan bersalah, jangan khawatir, Anda dikelilingi oleh orang-orang seperti Anda. Bahkan mereka yang berpikir Anda akan diadili jika mereka tahu bahwa serial televisi yang mengaitkan Anda, memilikinya.

Mengapa malu akan sesuatu yang kita sukai?

Banyak orang bertanya-tanya apa yang salah dengan tidak mengatakan sesuatu yang menghibur kita dan apa yang kita nikmati. Mengapa tidak berbagi sesuatu seperti ini dengan orang lain?

Semuanya terjadi melalui tiga konsep utama yang mendekati "kesenangan bersalah": rasa malu, konsep diri dan rasa takut akan evaluasi sosial yang negatif.

Rasa malu adalah sesuatu yang mencekam dan membatasi. Evaluasi diri negatif dari diri yang berfungsi untuk memperbaiki kesalahan kita dan meningkatkan, Itu berlebihan pada waktu-waktu tertentu. Kontrol dan koreksi apa yang memengaruhi citra dan citra diri kita.

Tetapi dalam kasus ini, berpikir secara rasional, apakah itu memalukan? Dan yang paling penting, apakah kesenangan bersalah kita mendefinisikan kita??

Konsep diri adalah citra yang kita miliki tentang diri kita sendiri. Itu dibentuk oleh segala yang kita bayangkan yang menjadi milik kita dan membentuk kita (fisik, afektif, sosial, intelektual, dll.)..

Selama bertahun-tahun dan tergantung pada apa yang mengelilingi kita, bagaimana kita memprosesnya, mengintegrasikannya ke dalam hidup kita dan perubahan yang kita alami, itu dimodifikasi.

Perjalanan batin kita selalu bertujuan agar kita konsisten dengan apa yang kita pikirkan tentang diri kita sendiri, keyakinan dan kebiasaan kita.

"Kesenangan bersalah" berkaitan dengan ketidaknyamanan yang ditimbulkan oleh disonansi antara citra yang ingin kita miliki tentang diri kita sendiri dan kenyataan.. Konsep diri yang ideal dan apa yang kita hadapi menjadi konflik.

Terakhir, Evaluasi sosial negatif adalah sesuatu yang bergantung pada perilaku, emosi, dan pikiran kita. Ada kebutuhan untuk hidup dalam kelompok, yang lebih besar atau lebih kecil, tetapi hubungan dengan orang lain sangat penting untuk hari kita sehari-hari.

Evaluasi sosial, ketika negatif, relevan bagi kami untuk memiliki informasi tentang apa yang kami lakukan secara berbeda, tidak memadai atau bahwa kita harus berubah.

Ada peran yang berbeda dalam diri kita masing-masing, keluarga, sosial, di tempat kerja, dll. dan gambar diproyeksikan ke luar yang kami anggap memadai sesuai dengan lingkungan. Kami memiliki kriteria eksternal sesuai dengan "seharusnya", "Saya harus" atau, dalam hal ini, minor dari kesenangan yang bersalah, "Saya harus menyukainya".

Pada banyak kesempatan, "diri ideal" kita dibangun atas dasar label sosial yang kita anggap "memadai", dan  Kami menggunakan perbandingan ketika kami merasa tidak aman atau kami meragukan pendapat atau kriteria kami.

Mencari penerimaan sosial

Watson dan Teman mendefinisikan ketakutan akan evaluasi negatif sebagai "rasa takut akan penghargaan orang lain dan harapan yang dihasilkan di sekitarnya".

Ditolak menimbulkan ketidaknyamanan. Dan sesuatu yang tidak penting seperti serial, lagu, film atau hobi, mempengaruhi sampai pada titik di mana kita melindungi diri kita sendiri dengan menyangkal atau berbohong tentang "dosa" kecil yang secara sosial dianggap sebagai tingkat yang lebih rendah.

Bisakah Anda mendengar Silvio Rodriguez dan Enrique Iglesias? Bisakah Anda membaca Lovecraft dan Stephen King secara bersamaan? Bisakah kita menikmati Transformers dan apartemen dalam satu sore??

Rasa malu, gagasan tentang konsep-diri dan ketakutan akan evaluasi sosial yang negatif, fungsional, adaptif, dan perlu di zaman kita sehari-hari. Mereka memungkinkan kita untuk tumbuh, berubah, dan beradaptasi.

Namun, mari kita coba sesuaikan kekuatannya dengan apa yang benar-benar penting bagi kita untuk berfungsi secara sosial, pribadi dan profesional.

"Kesenangan bersalah" tidak mendefinisikan atau mengklasifikasikan kita. Relativizing adalah kuncinya, dan melepaskan tanpa malu ....

Saya sudah mengatakan De La Rochefoucauld, "Jika kita tidak memiliki cacat, kita tidak akan merasa senang menemukan orang lain"